Lek je `l karnitin` - štete ili koristi?

Naravno, svako ko igra sport, čuo divnu pripremi - "l-karnitin". Ili štetne nuspojave ovu supstancu ne proizvodi, tako da sigurno može koristiti. Doprinosi nestanak masti.

Što je "l-karnitin"?

Amino kiselina koja je slična u svojim svojstvima vitamina. Normalno supstance sadržane u tragovima u ljudskom tijelu. Nakon što je saznao u 1962. fiziološke funkcije ovog kompleksa, počela je da aktivno sintetiziran i koristi se kao fat burner. Prebacivanje dugih lanaca masnih kiselina u mitohondrije gdje su razaranja i oslobađanje energije, "l-karnitin" štetne i nepotrebne masti ste u mogućnosti da se rasipa na vlastite energetske potrebe organizma.

Biti homeostatičkim u prirodi, to je sjajan miks je pohranjena u tijelu samo u količinama u kojima je to potrebno. To objašnjava činjenicu da "l-karnitin" šteta za tijelo ne radi, čak i kada je doza prekoračena na puta, a na desetine puta.

U tijelu bilo koje osobe karnitina postoji kao norma u mišićnog tkiva, kao iu jetri. Sintetizira se u jetri amino kiseline.

"l-karnitin" je direktno uključen u prenošenju (transporta) masne kiseline kroz membrane mitohondrija, gdje su dekolte uz oslobađanje energije.

U 2007. godini, Italija proveo niz studija o svojstvima ove droge. Njihov rezultat je klinički dokazana efikasnost lijeka. Uzeo lijek za šest mjeseci ljudi su primijetili poboljšanje fizičke, pa čak i mentalne aktivnosti. Među jedinstvene efekte "karnitin" naučnika je dobio još jednu od svojih karakteristika: uzimanje droge značajno povećava adaptivni kapacitet organizma i povećava otpornost na stres. Osim toga, ove studije su pokazale da"l-karnitin" štetnih efekata prijem može izazvati.

Empirijski, utvrđeno je da je, zajedno sa svojim katabolizma akcije (za skladištenje masti) "l karnetin" izaziva selektivno anaboličkih efekata (za mišića).

Ova aminokiselina povećava neurotransmitera, što doprinosi poboljšanju provodljivosti nervnih impulsa. upotreba "l karnitina" Smanjuje nivo holesterola u krvi, što značajno smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara. Najefikasniji je "l karnitina" tečnost.

Kada je dodatni prijem "l karnitina" opravdano i daje očekivani rezultat?

Prvo, prijem određene tvari može biti potrebno za one ljude koji imaju problema sa prirodnim sintezu karnitina. Većina ovih poremećaja su genetski odlučan i ne mogu se tretirati. Jedini lijek u ovom slučaju - supstitucijska terapija umjetno sintetiziran spoj.

Kao priprema sagorevanje masti "l-karnitin" će biti na snazi ​​samo kada visokog intenziteta anaerobnih opterećenja kao i uvijek biti u dotok krvi glikogena nema besmislenog supstance. Samo u slučaju kada vlastite snabdijevanje energijom u obliku glikogena provesti, počne potpuno funkcionalne transport i razgradnju masnih kiselina.

Karnitin se nalazi u malim količinama u hrani. To je uglavnom meso, ribu i mliječne proizvode, jesti namirnice bogate životinjskih proteina (amino kiseline).

Dnevnih potreba za "L-karnitin" je samo 300 mg, ali najbolje je upotreba 0.5-2 grama supstance dnevno.

Prema tome, "L-karnitin" danas - nova supstanca sa zadivljujućim svojstvima i verovatno jedini takav lijek ne izaziva neželjene efekte.