Hrom pikolinat - između povrede i upotrebu.

Video: Sportska prehrana - Sve što trebate znati / FM4M dio 4 od 8 / debeli hrane fm4m / fm4m 4

Video: Efekti na inzulin - video

Postoji nekoliko ljudi koji ne bi palo što je duže moguće ostati mlad, zdrav i aktivan. Možda je ovo jedna od osnovnih ljudskih potreba nakon hranu, odjeću i sklonište. Vješto manipulišu tuđe slabosti, trgovci farmaceutskih svake godine prazne torbice naivni građani, izmišljajući ikad novi čudo tabletu. Sama dodataka prehrani koji sadrži trovalentni hrom u Evropi i Americi je prodao više od 80 miliona. Dolara. I to je, od 2002. godine ...
Naravno, novatorskom pomama je stekao mnogo glasina, špekulacija i pseudonaučnim istraživanja. Pokušaj da shvatiš što je hrom pikolinat, šteti ili koristi to donosi na tijelo?
Trovalentni krom - element u tragovima široko rasprostranjena u prirodi. Međutim, nema ozbiljnih istraživanja o potrebama ljudskog tijela u njoj do danas nije izvršena. Je nedostatak kroma ili višak može utjecati na našu dobrobit, još se ne zna. Iako aditiva koje uključuju jedan od usvojivih jedinjenja trovalentni krom, sada su vrlo popularni.
Proizvođača dodataka prehrani uvjeriti da je potrebno hrom pikolinat za održavanje odgovarajuće razine šećera u krvi i pravilan metabolizam ugljikohidrata. Osim toga, suplementacija sa kroma do danas reklamiraju kao najefikasniji i sigurno sredstvo za mršavljenje. To je djelomično istina. Od hrom pikolinat ima sposobnost da održava stabilan nivo glukoze u krvi, apetit, može se držati pod kontrolom. Nažalost, proizvođači ne rezultiraju podataka nakon povlačenja droge. A oni nisu tako ohrabrujući. Žudnja za slatkišima, masti, brašna i kalorični Skyrocket u vremenima i potrebno da željezo snaga volje da se suprotstave.
Osim toga, slatko, iako loše za figuru, ali je korisno za raspoloženje i pozitivan stav. Dakle, tu je pametnije da jednostavno poštuje osjećaj proporcija.
Još jedan argument da je reklamiranje dovodi do formulacije sa hrom pikolinat. On je navodno povećava mišićnu masu, čime se ubrzava proces metabolizma. Takva izjava ne izgleda logično, jer svi znamo da samo iz dodataka prehrani mišići ne rastu. Hrom pikolinat u ovom procesu je samo link, a ne i najvažniji. Vjerujte mi, sa obukom intenzivne snage mišića su u dobrom stanju i bez umjetnih drogu.
Inače, hrom pikolinat kao sportski dodatak već ispitani i otkriveno je da nema razlike između ta dva testa grupe.
Naravno, tu su sportisti - bodibildera, koji efekt kroma pikolinat studiraju na svom tijelu. Ali njihovo iskustvo je da se ozbiljno običnog čoveka ne vrijedi. Povjerenje, jureći reljef i volumen, te drugovi apsorbirati veliki broj različitih aditiva, teško je sa sigurnošću tvrditi koji od ovih su efikasniji.
Dakle, ono što je hrom pikolinat - drugi publicitet mit, opasan predmet ili pravi pomagač u borbi za zdravlje i ljepotu?

Danas nije neuobičajeno čuti da hrom je kancerogen. Međutim, kada smo napomenuti da je u ovom slučaju to je pitanje šestovalentnog kroma, koji ima osobine razlikuje mnogo od trovalentni.
Tu je i hipoteza da hrom pikolinat uzroci genske mutacije. Imajte na umu da još uvijek nije predstavio rezultate naučnih istraživanja dokazuju ili opovrgnuo ovu teoriju. Osim toga, sličan eksperimenti izvode decenijama, tako da to nije bilo dovoljno da dobije precizne podatke vremena. Imajte na umu i da je doza aktivne supstance za test životinje, po pravilu, prelazi sve norme u nekoliko hiljada puta. Malo je vjerovatno da je čovjek pri zdravoj pameti, bio bi da jede toliko aditiva
Kao što možete vidjeti dokaze o tome da hrom pikolinat može uzrokovati nepopravljivu štetu na tijelo, još ne postoji. Međutim, mehanizmi efikasnosti ovog elementa je takođe nije pouzdano poznato.

Chrome, kao što su cink, je jedan od elemenata u tragovima koji doprinose dug i aktivan život. Ovo je opet samo teorija, ali eksperimenti na glodarima su već dale dobre rezultate. Utvrđeno je da trovalentni hrom pikolinat dio, sinteza glikoziliranog proteina usporava, što uzrokuje starenje. Međutim, želio bih da ponovim da kroma mogu se dobiti iz hrane. Nije potrebno da upije šaku pilula, ako je vaš cilj - za zdravlje i ljepotu. Osim toga, bez promjene načina života u cjelini, ni čudo pilule neće pomoći.