Raspoloženja i kako da se bori protiv njih

Na dobrom smo - mi smejemo, mi smo tužni - plačemo ili samo tužan. Raspoloženje često mijenja, ali obično menjaju uvijek se događa s razlogom. Raspoloženja, ne povlači za sobom dobro.

Video: 6. Kako se nositi sa raspoloženja?

Samo zamislite ljudi se smeju i uživanje u životu, ali u jednom trenutku, sve se mijenja, a on ne želi nikoga da vidi. To ga sprečava da pravilno komunicirati sa drugim ljudima. raspoloženja i spriječiti ga da se uključe u konkretnom slučaju, da izgrade svoje živote.

Nema ništa loše u tome da je raspoloženje promijenio u sebi jedan dan mnogo puta - da je moguće da si samo umorna i nedovoljno sna. Što je još gore, kada osoba ne može kontrolirati svoje emocije i uvijek. Raspoloženja može izazvati mnogo problema. Nije potrebno da se i drugi ljudi koji ne mogu da kontrolišu svoje emocije, složeni karakter opravdati.

Koje su promjene raspoloženja i ono što su povezani

Kakvo je raspoloženje? U stvari - to nije ništa drugo nego skup stabilnih emocija, koje ne ostavljaju osobu dugo (relativno dugo) vremenski period. Promjene raspoloženja kod muškaraca su mnogo rjeđe nego ljepšeg spola. Da li to znači da su žene više emocionalna? Da sredstvima.

Žene trpe više stresa, radost, mogu se zamijeniti drugi čežnja, pa čak i očaj. raspoloženja kod žena su nepredvidive. Oni često dovode do depresije. Treba napomenuti da je varijabilnost cijelog raspoloženje kod žena u menopauzi. Ja ih kriviti, a ne prirode.

Raspoloženja su najviše zabrinuti stanovnici velikih gradova. Činjenica da je glavna središta ljudi uvek imaju veliki mentalni pritisak i veliku nelagodu. Mnogi kažu da su navikli i ništa ne tako osjećati. To nije istina. Vanity ipak nekako utječe na njihovo psihičko stanje.

Video: Savjeti psihologa. raspoloženja.

Neurotransmitera - to su supstance koje su odgovorne za stabilnost naše raspoloženje. Njihova neravnoteža može dovesti do toga da naše emocije se stalno zamijeniti.

promjene raspoloženja se često javljaju zbog hormonalnih neuspjeh. To se može uočiti kod adolescenata. Slatka deca, odrastaju, postaju nervozni i "nervozan". Činjenica da je tijelo tinejdžera postoji mnogo različitih vrsta reakcija koja pretvara sve (uključujući i svijest i tinejdžeri) na svojoj glavi. Kontroliranje emocija je vrlo teško u ovom periodu. Hormonske neuspjeh, Naravno, to se odvija u tijelu trudnice. Moram da opišem to, kakvi su hirovita budućih majki - zato što svi znaju.

Psihički stres, koji se javlja na poslu ili kod kuće, također može uzrokovati promjene raspoloženja. Često dovode do njih i ponovio grešaka koje se javljaju pri pokušaju da se nešto važno, značajna.

Ono što može pomoći da se u normalu

Video: Gloom i depresija sa pozicije pravoslavne i kako se nositi s njima. Razgovor sa ocem, u septembru 2009. godine

Možete, naravno, koriste droge. Ali ne zaboravite da postoji vrlo važno samokontrole. Za početak, opustite se i prognati loše misli daleko. Odstupaju od stvarnosti, zamislite da ste negdje jako, jako daleko. Preporučujemo yoga - vježbe koje ćete pronaći u njemu, u stvari, pomoći da naučite kontrolirati vaše raspoloženje.

Koristite blagi sedativ. Na primjer, tinktura Leonurus. Nemojte se uključe, jer je navika, prije ili kasnije će biti.

Video: raspoloženja u prelaznom dobu. Svjetlo Kay za djevojčice

U borbi s raspoloženja se preporučuje da pokuša da promijene svoje zanimanje. To će biti posebno korisno raditi kroz fizički rad onih koji su radili samo glavu.

Dobiti pomoć od psihologa. Moguće je da je izvor problema je u podsvesti.