Masirajte trbuh mršavljenje: vrste i karakteristike performansi

Veliki broj ljudi su rekli da okružuju stomak može biti samo gojazni i trudnice. To nije istina. Ponekad, ova funkcija može biti prekršaj u organizmu, na primjer, zbog pothranjenosti.

Video: alke (hula hoop) kako bi struka - za stomak

abdominalne masaža treba učiniti u tom slučaju, ako osoba želi da zategnuti. To će pomoći riješi nepotrebne količine toksina, poboljšati stanje kože. Postoji nekoliko vrsta utjecaja na području tijela, ali u ovom slučaju ćemo govoriti o utjecaju kozmetičkih s elementima terapeutski. masaža abdomena mogu obavljati kod kuće, on je vodio kurs. Uz pravu kombinaciju potrebnih radnji i ishrane gotovo svakome da postigne željene rezultate. tamo nekoliko vrste masaža, da pomogne riješi viška masnoće u trbušnoj oblasti: čupanje, silikona banke s medom.

Prvo je potrebno premazati područje s posebnim kremom ili uljem, zatim zagrijati i rastegnuti mišiće. Da biste to učinili, leže na ravnu površinu na leđima i počne da se stiskati u smjeru kazaljke na satu. Svaki put kašnjenje treba kožu. Obavljanje ovih pokreta je potrebno, sve dok koža nije crvena. Sve manipulacije moraju biti oštra i jaka kao direktno na trbuhu ne može pritisnuti. Ovo čerupanje masaža savršeno tonove i zaglađuje kožu.

Video: Drag masaža. Vrste strugač, opreme i pravila struganja masaža

Posebna silikonska banke, kupila u apoteci, može pomoći ubrzati metabolizam. Abdominalni masaža, sprovedeno uz pomoć njih, neće biti u stanju da riješi masti u relativno kratkom vremenu. Prvo, treba poravnati tegli prstima i dovesti što bliže koži, a zatim popustite pritisak na banke. To će dovesti do toga da se koža "sranje". Međutim, za dugo vremena da bi instrument u jednom trenutku nije potrebno, ili modrica. Zbog toga, banke su povlačenjem duž cijelog područja problem glatko kretanje će dovesti do potrebne rezultate. To će pomoći masaža trbuha nakon porođaja. To je dobro stimulira mišiće.

Također ima dobar efekat trbušne masaža, napravljen sa medom. Za to je potrebno da se koriste prirodni med. On će vam pomoći ukloniti ne samo neželjene masti, ali i donijeti organizma od toksina.

Za njega, to je samo dva kašičice proizvoda. Na zahtjev, možete dodati eterično ulje, ali ne više od pet kapi. Tehnika masaže je vrlo jednostavan. Prvo je potrebno staviti na med dlan, a zatim početi da potapše po koži. Gusteya, pčelarstvo proizvod počinje da se drže na površinu trbuha ruke. U procesu imajte na umu da se pojavi pora tekućine. Ovo je šljaka. Masaža košta oko 10-15 minuta. Nakon postupka, poželjno je da se toplom vodom, koja će imati opuštajući učinak na mišiće. Više stabilan i brz efekt može postići naizmenično opterećenja i udaraca. Masaža za trbuh s medom treba da se sastoji od 10-15 sesija obavlja svaki drugi dan.

U zaključku, želim reći da je ova vrsta utjecaja na području problem će biti efikasna samo u kombinaciji pravu hranu i vježbe. Osim toga, potrebno je imati na umu da u trbuhu masaža ima brojne kontraindikacije, tako da se konsultuje sa svojim lekarom prije početka kursa.