Kako povećati testosteron

Video: Principi povećati prirodni testosterona je jednostavno!

Mnogi muškarci znaju da je glavni hormona, osiguravajući njihovu usklađenost sa standardima "brutalan muško", To je testosteron. S obzirom na činjenicu da je tijelo muškaraca utiče veliki broj nepovoljnih faktora, nivo ovog hormona može smanjiti, što je rezultiralo u siromašnim erekciju, postoje znaci gojaznosti, kosa ispada i slučaj drugog smetnja. U današnjem članku ćemo govoriti o tome kako povećati testosteron.

Video: Kako povećati prirodnog testosterona / Denis Borisov

Mi smatramo da je naša dužnost da upozorim čitatelja da hormoni - složen i malopredskazuemy stvar, tako da ne preporučujemo previše ponese njegova promjena. Dakle, prije nego što postavite pitanje - kako povećati testosteron, preporučujemo da se zapitamo da li je potrebno da se podigne nivo i ono što je zaista ima preduvjete za to? Najbolje od svega, ako se odluka da se povećanje nivoa testosterona To će biti donesena nakon što ste proći testove, koji je potvrdio nedovoljnog nivoa hormona u tijelu. Tek tada možete biti sigurni da će vaši postupci ti dobro i ne nauditi.

Ako ste odlučili da nemate dovoljno testosterona, zapamtite da postoje dva načina da se poveća nivo ovog hormona. Prvi način - prihvat posebnih lijekova. Droga za povećanje testosterona se proizvode u velikim količinama oblika i mogućnosti, preporučujemo vam da se konsultuje sa svojim lekarom pre nego što ih. Još jednom, imajte na umu da je višak testosterona može dovesti do strašne rezultata - od ukupno odbacivanja do reproduktivnog rak sistem testisa i prostate!

Video: Kako povećati testosterona kod muškaraca. 3 najvažnijih faktora.

Drugi način da se poveća testosterona - promjenu načina života. Kao što je poznato, proizvodnja ovog hormona utiču mnogi faktori, tako, razmišljajući o tome kako povećati testosteron u organizmu, potrebno je analizirati sljedeće:

1. Snaga - kao što znate, "vi - ono što jedemo." U skladu s tim, ako postoje masne hrane, bogato sprao sa pivom (koji potiskuje proizvodnju muškog hormona) - puno testosterona nije išlo. Ali ako konzumirate više proteina (idealno - dva jaja za doručak), povrće (celer - najbolji izvor testosterona, osim činjenice da je on jesti i probaviti, potrebno je više kalorija nego što je sadržano u njoj) i vitamina - vaša tijelo počinje da procesuira holesterol je dobijen u testosterona.
2. Fizička aktivnost - razmišlja o tome kako povećati testosteron, zapamtite da vježbanje u teretani, kao i moguće će vam pomoći da postavite i fiziologije i psihologije. Fiziološki učinak je jednostavan - pomoću opterećenja dajete tijelu signal da aktivnije obrade proteina u mišićnoj masi, i taj proces se izvodi pod djelovanjem testosterona, koji će se proizvoditi u velikim količinama. Osim toga, spoznaja da "Ja vukao teška gvožđa i mirisala na znoj, bilo je vrlo teško i imam bolove u cijelom tijelu, ali sam se savladao i pokazala svijetu i sebi da ja - čovjek" će stimulirati tijelo proizvodnju muškog hormona.
3. Seks, redovne i svijetle. Kako povećati testosteron kada tijelo ne vidi potrebu u njemu? Ništa. Testosteron se uglavnom koristi u organizmu za održavanje seksualne aktivnosti. U skladu s tim, ako ova aktivnost ne pokazuju, tijelo jednostavno ne vidim smisao da ga. Nađi seks partnera i redovno voditi ljubav, i vaša testisa i nadbubrežne žlijezde iz mozga da brzo dobiti informacije koje su vam hitno potrebna njihova pomoć. Budite uvjereni - vrlo brzo nivo testosterona početi rasti i dostići optimalni nivo.

Preporučujemo da se suzdrže od upotrebe testosterona droge, i da počne da pokuša da podigne nivo na prirodan način, podešavanjem kolo napajanja, fizičke i seksualne aktivnosti. Ako je prirodni načini da se poveća nivo hormona ne pomogne - obratite se lekaru i dobio dobijaju posebne pripreme.

Nadamo se da će naše savjete o tome kako povećati testosteron, bili korisni i zanimljiv našim čitateljima. Budite zdravi i pratite hormonske!