Da li znate šta je puls je normalno?

Video: Elena Malysheva. aritmija

Većina ljudi koji su upravo našli svoj puls, pitajte: "A šta je puls je normalno", kardiolozi kažu da je zdrava osoba 7-65 godina, broj skraćenica treba biti u rasponu od 60 do 80 otkucaja u minuti. Ali u različitim uzrastima tu vrijednost, osoba može biti različiti, npr novorođenčeta otkucaja srca je reda od 140 otkucaja u minuti. Nakon poroda, doktori napraviti prvi zaključak o njegovom zdravstvenom stanju u broju kontrakcija srčanog mišića.

Video: Vaš otkucaja srca za sagorijevanje masti

A šta je generalno puls? Mnogi smatraju da je to frekvencija impulsa otkucaja srca, ali to nije istina. Pulse - Ovaj fluktuacije krvnih sudova, što je uzrokovano rad srčanog mišića.

Mjerenje pulsa u mirovanju

Kako bi se utvrdilo što puls je normalno za vas, morat ćete nekoliko dana da ga izmjeriti. Doktori kažu da je preciznije znate svoj normalan puls, neophodno je da se mjeriti u isto vrijeme i na istom položaju tijela. Kako mogu utjecati na položaj tijela i mjerenje sat? Najveća stopa srce će se posmatrati u lice koje je vrijedno, a najmanji broj oscilacija krvnih sudova je u ležećem stavu u sjedećem položaju će se neki prosjek.

Vrijeme mjerenja može promijeniti broj otkucaja srca u zdravih osoba. Preporučuje se da se mjeriti puls ujutro, čim se probudite, ali još nisu dobili iz kreveta. U ovom trenutku, vrijednost vaše srce stopa će biti minimalan. Puls normalan čovjek se može mjeriti 15, 30 i 60 sekundi, to će biti najprecizniji mjerenja, koji traje minut. Kako bi se preciznije saznati šta je normalno srca za vas, uzmite podatke mjerenja za nekoliko dana, a ako svaki put će biti približno isti broj otkucaja, onda je ovo normalan puls.

Video: puls. puls

To nije potrebno mjerenje količine kontrakcije srčanog mišića u minuti nakon jela, pića, nakon obilaska kupke ili sunčanje. Sve ovo utiče na broj otkucaja srca u zdrave osobe, a rezultat neće biti razmatrane normalno.

Kako saznati maksimalan broj rezova srčanog mišića?

Tokom vežbanja srce pumpe mnogo više krvi u minuti, tako otkucaja srca povećava. Ljudi koji se bave sportom, budite sigurni da je potrebno da znate svoj maksimalni broj otkucaja srca, zbog svoje dugoročne višak može dovesti do raznih komplikacija. Da bi izračunali maksimalni broj otkucaja srca normalna osoba može koristiti jednostavnu formulu: 220 (235) Tvoj starosti. U zagradi je postavljen za žene. Da, oni su više izdržljiv.

Nekoliko činjenica o puls osobe

Najstabilnije i održivo smanjenje srčanog mišića su zabilježene u rasponu između 11 i 13 sati. Minimalni broj otkucaja srca se slavi u jutarnjim satima, nakon što se probudite iz sna, i u kasnim večernjim satima. Maksimalna vrijednost primetio je bliže do 18 sati. Uz povećanje broja otkucaja srca dobi smanjuje. Doktori su dokazali da je prije smrti osobe povećava broj otkucaja srca na nivo od 150-160 otkucaja u minuti. Kada je osoba uzbuđena, onda je broj oscilacija krvnih sudova može dovesti do 90-110 otkucaja u minuti.

Sada znaš šta puls je normalno, i zbog toga je došao kod doktora, možete odmah reći što je normalno za vas otkucaja srca. Odstupanja od norme otkucaje srca može ukazivati ​​na bolesti srca u jako potcijeniti iznosu od otkucaja srca posmatra bradikardije, a kada napuhane - a tahikardije. Ako ste slabi i fazi srca, može biti znak zatajenja srca. Na prvi znak ove povrede treba da vide doktora.