Iščašenja

Iščašenja - sasvim podmukao povreda, što može biti vrlo ozbiljno zakomplicirati svoj život bez terapije. Ono što bi moglo biti uzrok tome ozljede? Pada, dugotrajno i povećana opterećenja na zglob i zglob ligamenata iznenadni pokret kada su stopala su je isključen, i još mnogo toga.

Ako se dogodilo iščašenje simptoma nakon njega (bolje da budemo sigurni znakove napetosti, ne treba brkati s desne ruke).

Isprva, iako, a tu je i oštar bol, ali to brzo prolazi. Ali nakon nekog vremena, ovo je mjesto gdje je došlo do uganuće, počinje da boli i otiče, možda čak i biti hematom (modrica u dijalektu). Ovo krvarenje je došlo u malim krvnim sudovima oštećen. Vuče, ali je sasvim tolerantan bol u gležnju ili zglob povećava sa povećanjem opterećenja i praktično ne oseća u mirovanju. Ukoliko se ne preduzmu akciju za uklanjanje bolova i otoka simptoma, moguće je da će se uskoro na ovu nogu, ne možeš stajati, a ranjeno ruka ne može obavljati nikakve pokrete.

Ako stvarno istegnuće, potrebno je da se brzo u kuću dati mjesto koje ste oštećeni malo odmora. Idealna - kada se odmah nakon ozljede ligamenata će vam se uzeti kuće ili zdravstvene ustanove na drumski saobraćaj jer je manje utovar oštećene ekstremitet (to je oko pola metra), a onda i lakši tretman će se održati. Ako, međutim, dođeš kući sam, idem na putu kući u apoteku da kupi elastični zavoj (u slučaju da to nije kod kuće). Naravno, ljekarne treba zavojima nogu i ako se, naravno, nije previše stidljiv i cipele vam omogućava da idete s podvezivanja. Na kraju krajeva, zdravlje, na kraju, je važnije od mišljenja drugih.

kako za liječenje uganuće kod kuće? Sedite udobno i postavite stopala viši, tako da će biti lako staviti elastični zavoj. On je nametnuo vosmiobrazno. Prvo, nekoliko puta radi uske okreta zavoj oko noge, a zatim perehlostyvaem ga blizu sobi pacijenta da popravi čvrsto zavoj. Zatim idite na potkoljenice, a zatim - ponovo na stopalu i tako dalje do kraja zavoj. Ako imate uganuće u zglobu zavoj bi trebao biti na isti način.

Video: Kako tretirati uganuće (lično iskustvo)

U nedostatku elastični zavoj može se koristiti za kupnju ili specijalnom fiksiranje zavoj u Specialty Store ili apoteka.

A u zavojima stopala ili ruku, mora se voditi računa da se odmore i ekstremiteta. Najbolje za povređenih stopala podignuta položaj, tako da je napravljen od deku roll ili klizanja ispod jastuka gležnja. Za zglob je najvažnije - ne smeta joj i dati mir uma.

Video: istegnuća, kontuzije ruku djeteta. Karijesa mlečnih zuba u interdentalne

Nemojte zaboraviti da stavi zavoj na vrhu boce s hladnom vodom ili ledom. Kada osoba ima istegnuće, chill na oštećeno područje stavili prva dva dana za četrdeset minuta sa pauzama. Korištenje hladne obloge kako bi se smanjila oteklina i potkožnog krvarenja, kao što se dešava u njihovoj primjeni vazokonstrikcije, koje su oštećene traume.

kompleti pomoć vozaču prvi imaju posebne pakete za hlađenje površina povrijeđeno u nesrećama. Oni se prodaju u apotekama. Pozovite ih hipotermiju paket. Ako imate priliku da ih koriste kao hladno, koristite ovu vrstu zdravstvene zaštite za ublažavanje oteklina i smanjiti modrice.

Važno u slučaju takvih metoda hlađenja - da ne pretjerate, da se ne zaradi promrzlina.

Od trećeg dana, topli oblozi se ubrzati apsorpciju otoka i uklanjanje hematoma. Kada toplom krvi brzo teče do oštećenja tkiva koja su bolje zbog toga obnovljena. Osim toga, korištenje tople obloge za liječenje uganuće kadu sa toplom vodom, premaz jod mreže na oštećena mjesta. Fixing zavoji su uklonjene, kada prestane da se osjetiti ni najmanju bol pod opterećenjem ligamenata.

Video: tretiramo završnoj fazi mišića i ligamenata, recept

Od prvog dana zavoje odmotava samo na spavanje, s nogu limuzina ruku i dalje mora da leži veći. Nakon buđenja, bez ustajanja, zavoj treba ponovo nametnuti. Traume iz trećeg dana možete imenovati za trljanje masti na oštećenom mjestu, u sklopu koje se troksovazin.

Na istegnuće nije bio uobičajen trauma, preporučuje se od danas do deset dana u skladu sa doma režim i lagan način rada motora oštećenih udova. Naravno, žene bi trebalo da prestanu nosi štikle, barem dok se u potpunosti obnovi zdravlja gležnja ligamenata.

Kada elastičnost ligamenata vaše potpuno oporavi, neće izostati da počne da se uključe u njihovo jačanje. To se može učiniti uz pomoć posebnih vježbi u cilju poboljšanja elastičnost ligamenata i mišića i istezanje.

U slučaju vrlo jake bolove, plavi u lice ili opsežne edem treba odmah se obratite na traumatolog, jer su to znakovi ozbiljnije ozljede od uganuće.