Koljena uganuće

Redovno vežbanje Provoke uganuće koljena. Isti rezultat može izazvati neprirodan položaj i noge. Po pravilu, bolest pogađa uglavnom sportaša, pogotovo fudbaleri, gimnastičari, hokejaši i sportaša. Trauma može dogoditi da dobije oštar udarac zgloba koljena.

iščašenja Knee: Simptomi

Osoba doživljava bol prilikom kretanja, kao i na svakom fleksije. Time se stvara dojam kao da se stopalo "ne čuje". Među očigledne znakove izolovan hematom, oticanje zahvaćenog područja, uz prisustvo karakterističan zvuk dok vozite, slično krize. Razlikovati od čvrstoće loma je moguće odsustvo deformacija zglobnih torbu.

Video: O rupture ligamenata kolena u programu "600 sekundi za zdravlje i ljepotu".

Koljena uganuće: tretman

Nakon prijema takve povrede Prvi korak je da se prijave hladan predmet na mjesto uništavanja, najbolji led. Zatim slijedi popraviti stopala sa elastičnom zavoj, koji ne ograničava ljudski u pokretu, ali pomaže da učvrsti zajednički u jednoj poziciji. Zavoj treba primijeniti čvrsto, ali ne previše prstohvata naravno, jer bi to moglo dovesti do poremećaja cirkulacije krvi. Ako je zavoj fiksna vrlo čvrsto, pacijent nakon nekog vremena utrne.

Osoba je potrebno kako bi se osigurala mir i da se ograniči njegov pokret, koliko god je moguće staviti u krevet i da mu ne da ustane. Ako je bol je dovoljno jak i ne prođe, moguće je dati anesteziju i ponovno priložiti remen led. Nakon prve pomoći treba pratiti status žrtve. Ako oteklina je smanjen tokom vremena, a bol se ne uznemirava, može se pretpostaviti da istezanje zgloba koljena zaliječiti na vlastitu, i da nije potrebna dodatna medicinska pomoć. Jednostavno osigurati mirovanje i ograničene pokreta.

Ali ako postoji povećanje u otok i bol samo intenzivirala, potrebno je hitno specijalista intervencije. Kao opće pravilo, kvalificirani traume nakon početnog ispitivanja može procijeniti obim pogođenim ekstremiteta. Ali prolaz rendgenske preglede i dalje treba kako bi bili sigurni da nema prijeloma ili pukotina.

Video: koljena Sprain tretman narodne lekove tech

Koljena istegnuće se odnosi na vrstu povrede koje zahtijevaju dugotrajno liječenje. Tako da moramo ostati nekoliko tjedana kod kuće. Nakon što je rekord oporavak mobilnosti ne može odmah pokrenuti u teretanu, i treba da bude poseban postupak u obliku tople kupke i radi gimnastiku. Trenutno u apotekama je širok spektar masti koje promoviraju brze zarastanje povreda. Ali je potrebno da se obratite lekaru, koji će predložiti više pogodnoj prilici svojim pripremama za donošenje pravih odluka.

Koljena istegnuće tretirana sa toplim komprese, ali samo nekoliko dana nakon ozljede. Paketi mogu biti ili u obliku suhe jastučići grijanje, vlažna i kada se primjenjuje mekom krpom natopljenom u toploj biljka supi. Dati dobru računa o sebi kamilica, kadulje i drugih biljaka. Takva kompresuje dovoljno da stavi pogođenih područja za deset minuta, i ponovite ih biti oko četiri puta na dan. Dodatni tretman udova komprese će vam pomoći da se oporavi brže i da pruže pacijentima brz oporavak.

Govoreći o povrede sportista, treba napomenuti da, kako bi izbjegli nevolje treba strogo slijediti upute trenera i slušati sve njegove savjete. Osim toga, važnu ulogu igraju toplo-up će se obaviti prije svakog treninga. To pomaže da se zagrijati mišiće i pripremiti ih za teška opterećenja.