Otečena noga u području gležnja. Otečeni gležnjevi: šta da radim?

Gotovo svi barem jednom u životu primjetiti da je njegova noga je otečen u području gležnja. Ako mladi ljudi su malo nemarni o svom zdravlju, žena i starijih ljudi obratiti pažnju čak i manjih otoka jer svjedoče o problemima u organizmu, ponekad vrlo ozbiljno. Osim oticanje kvari izgled nogu i omogućava da se nositi kratke suknje i uske potpeticama. Najčešći razlozi za natečene noge u gležanj - je duži boravak u jednoj poziciji za dugo stajanje ili sjedenje, gojaznost, trudnoća, starosti. Ako otečene zglobove zbog toga, onda eliminirati ili barem smanjiti ovaj neugodan efekt može postaviti umorne noge iznad razine srca.

Zašto otečeni gležnjevi?

Otečene noge u gležanj često, i ima veliki broj opasnih uzroka koji se odnose na nepravilnosti u radu organa ili čitavog organizma. To uključuje bubrega, jetre ili srca kongestivnog neuspjeh. ako otečene noge u području gležnja, onda to može ukazivati ​​na prethodnu zaraznih bolesti ili problemi vezani za štitne žlijezde. To može biti trombocitoza, venske insuficijencije ili proširenih vena.

Video: Jak uganuo nogu? Nateknut članak? Uganuo zglob? Polimedel aplikator - pregled filma.

Manje opasna uzroci uključuju uboda insekata, opekotina kože stopala, izgladnjivanje, produženi boravak u jednoj poziciji. Zašto žene imaju veće šanse da dožive ovaj problem? Odgovor je jednostavan: zbog njihove želje za ljepotu. Oni nose neugodno visoke potpetice, kao vijaka vizualno izdužuju noge i učiniti ih tanji, ali devojke ne uzimaju u obzir činjenicu da je za takvu ljepotu mora da plati skupo. Ortopedi preporučuju nošenje udobne cipele koje ne prebačen strane stopala i gležnja. Ako je dama zaista ne mogu da žive bez štikle, onda ih treba nositi samo nekoliko sati dnevno.

Gotovo svaka žena se suočava sa problemom ottekshih zglobova tokom trudnoće. Ovo se dešava zbog naglog povećanja tjelesne težine, promjene u vodu-bazne ravnoteže, poremećaji mikrocirkulacije i limfe u tijelu.

Potrebno je da pažljivo slušati svoje osjećaje, onda možete definirati razne ozbiljnih bolesti u ranim fazama. Ispod su navedene glavne razloge zbog kojih je tekao članaka.

Osteoartritisa zgloba kao rezultat subluksacija

Ako se pacijent kod doktora počinje rečima "Imam upalu i otečen zglob"Onda doktor može dijagnosticirati artritisa. Tipično, za dati bolest i natečene bol i druge zglobove. U ovom slučaju, neposredna liječenje, jer, prvo, bolest donosi ozbiljne nedostatke: noge bol i da su veoma zabrinuti zbog ljudske, a posebno nocham- drugo, ako vrijeme ne drže odgovarajući tretman, posljedice mogu biti vrlo tužan.

Video: Karavan ili parcijalne rupture ligamenata gležnja

nakon jogging

Ako je otečena noga blizu gležnja nakon treninga, posebno nakon trčanja, najverovatnije, da je pogrešno izabrati cipele. Neophodno je pažljivo pristupiti izbor trenera. Ako ste to učiniti sami ne radi, pomoć savjet prodavac. Postoje posebni patike, ali iz nekog razloga ljudi zanemariti tu činjenicu, vjerujući da i patike savršeno nositi s ovu ulogu. Ali ovdje relevantni izraz:"Ne možete uštedjeti na zdravlje". Bolje je jednom potrošiti na sportske obuće nego za liječenje gležanj. Osim toga, ne treba žuriti u sport, kako u bazenu glavom. Opterećenja treba postepeno i umjereno povećana.

Nakon ubod insekta

Ukoliko se nakon ugriza pojedinih insekata gležnja otekla, onda je prva stvar koju treba učiniti je - da se prijave led umotan u debeli krpom. Pored toga, ugroženo područje treba obrisati alkoholom u svako rješenje. Ovo dezinficirati ujeda stranice, utrnulo, zaustavlja krvarenje, ako je to potrebno. ako stopalo svrbi, pomaže soda rješenje. Oticanje gležnjeva može traju i do nekoliko tjedana. Ako se oporavak kasni, treba ti stručna pomoć, jer cirkulaciju krvi je poremećen, kao rezultat oticanja.

Uganuća i frakture

Ako je skočni zglob narasla oštro, najviše od svega, ljudi ponyatul mišića, jer u tom slučaju postoji krvarenje, u pratnji oštar bol. Ona prožima cijelu nogu dok je pokušavao da okrene stopalo unutra. U tom slučaju, potrebno je briga, ne treba samo-liječiti. Taj doktor će biti u stanju razlikovati rastezanja ozbiljniji problem - frakture. On će vam dodijeliti u prolazu X-zrake i puštena u gips ako je to potrebno.

Otečeni gležnjevi: šta da radim?

ako uzroci oticanje nogu ne ozbiljno, možete pokušati eliminirati ovu neprijatnost smanjenjem broja pijanih tekućine dnevno, i pokušati ograničiti, a može čak i potpuno eliminirati, soli i alkohol iz ishrane. Ako je otečena noga u području gležnja je dobar da ga trljati s umornim gležnjevima smrznute kockice kamilice bujona. Treba češće dati otyhat noge, stavljajući ih na malom vyzvyshennost. Maziti noge nakon napornog dana soli kupke i hladan tuš.

Da se nosi sa otoka će pomoći umjerenim vježbe: "bicikl" noge ležeći na leđima, hodanje na prstima, zaustaviti rotaciju, i stiskanje i unclamping prstima.

Ni u kom slučaju ne treba da samostalno imenuje se diuretici. Oni sigurno eliminisati oticanje povlačenjem iz tijela viška vlage, ali neće eliminisati uzrok.

U narodnoj medicini, postoji nekoliko načina da ublaži oticanje gležnjeva, ali da ih koriste bolje u kombinaciji s konvencionalnim liječenja. Ako pijete ukuvano lana za 2 tjedna, a zatim noge ponovo postati tanak i lagan. Da biste to učinili, uzeti 2 kašike laneno seme, preliti litrom kipuće vode i ostavite da stoji 2 sata. Rezultirajući čorbu treba piti dnevno.

Ako uzmete to pravilo da prate njihovo zdravlje, samo da hoda u udobnom kvaliteta cipele, problem kao što je gležnjeva edema, vi ćete biti nepoznati.