Otečene noge - šta da radim?

Do danas, ovaj problem je vrlo čest slučaj kada visoko otečenih nogu. A većina onih koji imaju takve poteškoće - žene. Oni tolerirati nelagodnost i neugodnosti u vezi sa ovim simptom. I zašto, ako postoje načini da se izbjegne takvih problema? mi samo treba da se brinu o svom zdravlju i voditi zdrav način života. Zašto se ovo dešava i šta da radim, smatramo u ovom članku.

Video: Zašto su otečene noge - uzroci i tretman

Od tada otečene noge?

Razlozi mogu biti različiti. Evo nekih od njih:

- nedovoljan broj mišićnih ćelija u zidovima u Beču

- genetski predraspolozhennost-

- nedostatak fizičke aktivnost-

- problema sa serdtsem-

Video: Što učiniti kako bi vaše noge ne otiču - Sve bude dobro - Issue 394 - 05/20/14 - Sve će biti u redu

- neželjeni efekti zbog prijema svaki medicinski sredstv-

- pochek- patologija

- pogrešno cpelama

- limfna poremećaja protoka.

otečene noge - Šta da radim? Pravom i prve odluke

Naravno, potrebno je da odmah ode kod doktora, a ne čekati više ozbiljnih posljedica ili komplikacija situacije. Ako ste navikli da bacim jednu nogu preko druge, ili raditi tamo gdje je potrebno da stoji duže vrijeme na nogama, a onda zbog poremećaja cirkulacije može izazvati osjećaj težine u nogama ili bol. Sve ovo ukazuje na pristup proširenih vena. Ako se osjećate kao kod rada, noge kao da utrnule, može da pomogne redovna masaža stopala. Međutim, ponekad oticanje nogu mogu prepoznati druge bolesti. Na primjer, ako je potkoljenica gležnja na noge oteknu istovremeno i simetrično, to može biti znak zatajenja srca. Ako je oteklina u pratnji crvenilo, groznica i upala u venama, to može biti manifestacija tromboflebitis. Dešava se da bolesti drugih organa u telu dovodi do oticanje nogu, Dakle, prije nego što pokušate da jednostavno ukloniti otekline, potrebno je utvrditi uzrok njihovog pojavljivanja. Ako su otečene noge šta da radi kažem doktoru. Utvrdili uzrok može kvalifikovati samo, tako da je najbolje da se okrenu mu odgovarajuću pomoć. Phlebology - Specijalistički vene.

Otečene noge Što učiniti za prevenciju

Za prevenciju takvih problema treba preispitati svoju dnevnu rutinu i ishrane. Namirnice koje sadrže visok nivo holesterola, može doprinijeti nastanku problema sa venama. Prekomjerne unos soli negativno utjecati na tijelo i vene. Kobasica, konzervirane hrane, kruh i sir je bolje da se ograniči u svakodnevnoj prehrani. Ne bi trebalo da piju više od 1,5 litara vode dnevno. Treba obratiti pažnju na takve povrća i voća, kao što su marelice, krastavac, suhe marelice i bundeve.

Prema nekim vodećim kardiologa, prirodni diuretik hranu Oni su mlijeko, med, sir, sok od limuna, Mountain Ash, Viburnum, kao i zeleni čaj i zelene jabuke. Vitamini iz grupe A, B, C, P i PP jačanje kapilara i krvnih žila. Ovi vitamini su bogati agrumi, mrkva, brusnice, šipak, crne ribizle i drugog voća.

I za prevenciju stručnjaci nude sledeće savete:

1. Više aktivnosti: biciklizam, planinarenje.
2. Bez cigareta što je pušenje razgrađuje kolagen, koji je važna komponenta vaskularnog zida.
3. Odgovarajuće odjeće je također za zaštitu od problema sa venama: tajice, cipele, čarape i druge obuće i odjeće koju stisnuti vene i krvne sudove.
4. Noge treba obavezno odmor. Periodično podignite noge, ako slučaj omogućava cirkulaciju krvi, a ne zastaivayas na mjestu.
5. Gledati svoju težinu: s prekomjernom tjelesnom težinom doprinosi stagnacija krvi u krvnim sudovima i otežava cirkulaciju.
6. Elastične čarape su dobro pogodna za prevenciju proširenih vena. Ako imate otečene noge, onda morate da nosite svjetlost i superlight čarape, koje se mogu kupiti u apoteci.
7. Pa, ako pored hrane koju će se elemenata u tragovima: mangan, kobalt, jod. Ove supstance doprinose dobroj zgrušavanje krvi i daju lakoću u nogama.
8. Nakon napornog dana otečene noge? Šta da radim? Masti i masaža stopala pomaže da se oslobodi napetosti na kraju dana. Ako sedite češće, pokušajte dodirnuti prste u svakoj prilici.