Hladne noge i ruke: uzroci i liječenje. Zašto su ruke i noge često hladno?

Tijelo svake osobe je uvijek na neki način ukazuje na probleme. Međutim, neki stanje organizma može izgledati sasvim normalna osoba. U ovom članku želim da vam kažem zašto, a ovisno o tome što mogu biti hladni ekstremiteti ruku i stopala.

Razlog 1. vasoneurosis

Zašto osoba može imati hladne ruke i noge? Razlozi su različiti. Često se, međutim, ovaj simptom je posljedica bolesti kao što je distonija. Važno je rekao da je ova bolest su sklonije gradskih stanovnika nego u ruralnim područjima. Pridruženi simptomi u isto vrijeme: česte glavobolje, zbunjenost, lupanje srca, pospanost. Razni problemi mogu nastati s plovila. U ovoj bolesti cirkulacije krvi u tijelu, što dovodi do toga da ljudska ruka, a dlan može biti trajno hladno.

Razlog 2. Anemija

hladan prstima i noge može ukazivati ​​na bolest, kao što su željeza anemije. U tom slučaju osoba u tijelu postoji nedostatak ovog mikroelemenata željeza. A to je, pak, dovodi do toga da tijelo gubi grijati mnogo ranije.

Razlog 3. Pothranjenost

Ako je osoba vrlo hladna stopala i ruke, razlozi mogu biti vreba čak u pogrešnom ishranom. Naime - u potrošnji uglavnom niskokalorične hrane. Vrlo često ovaj simptom je uočena kod žena koje su konstantno iscrpljuju vaše tijelo sa svim vrstama dijeta. Ne smije se zaboraviti da je za normalno tijelo treba svaki dan konzumirati dovoljno ugljenih hidrata, proteina i masti, kao i elemente u tragovima. Ako osoba jede malo masti, tijelo gubi zagrijati brže nego što je uobičajeno, a to izaziva hladni ekstremiteti.

4. Uzrok štitne žlijezde bolesti

Stalno hladne ruke i noge mogu biti među onim ljudima koji imaju problema u štitnjače (štitne). U nekim poremećaja tijelo proizvodi nedovoljne količine hormona za normalnoogo funkcionisanje organizma. Kao rezultat toga, osoba dovoljno energije, često se zamrzne bez razloga. Shvatite da je ta osoba problem sa štitnjače, može pomoći u sljedećih simptoma:

1. Razdražljivost.
2. Zaboravnost.
3. Nepravilnosti menstrualnog ciklusa (za žene).
4. Osjećaj "gruda" u grlu.
5. Promuklost.
6. gubitak kose.
7. Loše stanje kože.
8. Debljanje u normalnom režimu moći.

Ako barem neke od simptoma navedenih, potrebno je potražiti liječničku pomoć. U stvari, osim hladni ekstremiteti štitnjače bolesti mogu više negativno utjecati na tijelo.

Razlog 5. slabo razvijena mišića

uvijek hladne ruke i noge u one ljude koji su slabo razvijene mišiće ili čije tijelo nije dovoljno fizički razvijena. Sve je jednostavno. Nakon konstantno opterećenje dovodi do poboljšanja protoka krvi. U suprotnom, krv nije dovoljno zaliha organe. Zbog toga, može doći do konstantan osjećaj hladnoće ekstremiteta.

Razlog 6. Odjeća

Ako osoba ima hladne ruke i noge, razlozi mogu biti vreba iu odjeću. U ovom slučaju, još jednom u ulozi normalan protok krvi. Ako odjeću ili cipele su preuske, krv ne mogu u potpunosti hraniti određene dijelove tijela. Koji uzrokuje ovaj simptom.

Video: Cold Feet

Razlog 7. Određene bolesti

Ako je osoba stalno vrlo hladne ruke i noge, to može biti dokaz od sljedećih bolesti:

Video: ZAŠTO ruke i noge uvijek hladne - Yurkov OLEG

1. Raynaudov sindrom. U ovom slučaju, to utiče na mali terminal plovila, kao što su kapilara, arterija i arteriola.
2. Sklerodermija. To je bolest povezana s bolesti vezivnog tkiva. Ova bolest je sistemski.

To je vrijedno rekavši da je autoimuna bolest koja je uzrokovana kvar imunog sistema.

Razlog 8. Heredity

Još jedan razlog zašto hladne ruke i noge su muškarca - nasljedne faktor. Dakle, ako je sličan fenomen imao neki članovi porodice, postoji rizik od njegove pojave tamo, i predstavnici nove generacije.

9. Jer Prehlade

Hladne ruke i noge može biti osoba koja je bolesna i prehlade. U ovom slučaju, pacijent često su promjene u temperaturi, kad oseti hladan, a zatim topline. Ekstremiteta iu ovom slučaju odgovoriti na ovo stanje i često su stalno ili naizmjenično hladno.

Razlog 10. Pripreme

Hladni prsti na rukama i nogama mogu biti oni ljudi koji se leče Imunomodulatorno ili hormonska terapija. Ovaj simptom se javlja zbog delovanja određenih supstanci u medicini, ljudsko tijelo.

grudnichki

Često se dešava da mala deca hladne noge i ruke. Razlozi za to su jednostavni: cijela stvar je da do kraja prve godine života kod djece još nije postavljen termoregulacije modu. To je ono što može uzrokovati problem, kao što su hladne ruke i noge.

Kako dalje?

Prije uzimanja određenih radnji, morate shvatiti zašto hladne ruke i noge u čovjeka. Dakle, za to morate ići kod doktora. Prvo, potrebno je da se obratite terapeut. Osim toga, to će proslijediti isto pravo pacijenta u umjetnosti. Na kraju krajeva, samo eliminirati uzrok i možete nositi sa problemom.

Šta da radim?

Ako osoba je prošao sve potrebne testove i otkrili da je uzrok hladne ruke i noge nisu određene bolesti, moguće je da pokuša da se nosi sa ovim problemom sam.

1. Kontrastne sipanje savršeno poboljšava cirkulaciju krvi. Međutim, ovdje moramo imati na umu da je potrebno postupak početi sa malim temperatura Nasuprot tome, postepeno povećava. Dramatične ulazak u ovaj način života može biti zdrava osoba.
2. Da se nosi sa hladni ekstremiteti mogu masažu ili trljanje kože. Takav postupak je također velika za poboljšanje cirkulacije krvi.
3. Sport je još jedno sredstvo borbe sa hladne ruke i noge. A sve zato što ne samo da poboljšava cirkulaciju, ali i pozitivan učinak na stanje organizma u cjelini. Tako je tokom vježbe ljudsko tijelo ispušta velike količine topline koja može ugrijati sve, čak i prste na rukama i nogama.
4. Toplih napitaka. Ako osoba, ovisno o temperaturi okoline postaje hladne ruke i noge, možete pokušati tople napitke. Najčešće, prednost se daje na topli čaj ili kavu. Ako je osoba na vanjskoj strani, zagrijati ne samo ruke i noge, ali cijelo tijelo je moguća putem kuhano vino (toplo vino).
5. U hladnom vremenu, morate pravilno odabrati odjeću i obuću. Dakle, sve stavke domaćinstva ne bi trebalo da ometaju kretanje i biti preblizu. Osim toga, obuću i odjeću moraju biti izrađeni od prirodnih materijala.
6. U ljeto, morate da se odmori koliko god je to moguće u otvorenim rezervoarima. To je neophodno kako bi se poboljšala termoregulacije organizma. Nakon što je temperatura padne savršeno obučeni tijelo i na hladno doba godine da pomogne tijelu prilagoditi brže na ulicu.
7. Još jedan vrlo učinkovit način kako se nositi sa hladne ruke i noge - redovito uzimati riblje ulje. To je u mogućnosti da se poveća otpornost organizma na hladnoću. Ako hladne ruke i noge uzrokovane niskim nivoom hemoglobina u krvi, u ovom slučaju potrebno je koristiti velike količine soka od nara i bundeve.