Crick: uzroci i tretmani

Video: grčevi u nogama tretman | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

ukočenost Uvijek u pratnji jake bolove i zahtijeva dugo kompleksan tretman. Istezanje je rezultat oštećenja mišića i obično to nije samo profesionalni sportisti, ali neobučenim ljudi.

Video: Postupak post-izometričke relaksacije mišića (Pirma)

Neugodna situacija se javlja kada postoji prevelika napetost mišića, nanoseći im da se protežu. Najčešći uzrok stanje bolesti su teške terete koji ne odgovaraju ljudskih sposobnosti, kao i brzo i nagle pokrete. Vrlo često u dugoročnim zadaću događa mišića, simptomi koji se često manifestuju do narednog dana.

Glavni simptomi se smatraju jak bol u pogođenom području tijela, njegova oteklina, modrice ponekad primetio. Obično nakon traume je rijedak mišića vraća svog bivšeg elastičnost, češće neće biti jaka, ali oslabi i ranjivi.

Video: Uzrok trnjenje ruku, skraćujući ljestve mišića vježbe istezanja, Scalene istezanja mišića

U cilju otklanjanja tumora i zaustaviti krvarenje na mjestu povrede veoma je važno da se orijentirate su se u prvim trenucima povrede.

ljudskih postupaka nakon mišića:

Video: To je uklještenja bedrenog živca? Osteohondroza - korisne odgovore na šiljatim pitanja.

• nakon povrede, poželjno je da ne bi bilo, čak i manja, fizičke aktivnosti, važno je kako bi se osiguralo da se pogođeno područje apsolutne ostatak;
• odmah nakon istezanja treba odmah napraviti led za 20 minuta, a onda za 2 dana treba primjenjivati ​​svakih 4 chasa;
• na bolno mesto superponira čvrsto, ali elastični zavoj;
• ako ruku ili povrede noge, onda je ovaj dio tijela bolje čuva u podignutom položaju.

Nakon 48 sati, korisno je:

• vruće oblog, kao i nježna masaža uzimajući toplu kupku - takvi postupci doprinijeti obnovi razvučeno mišića;
• posebne vježbe koje su prilagođene na činjenicu da je osoba bila mišića;
• kada je oštećena noga ne treba da ide, pokušavajući da ne korak na stopalu, već naprotiv, u ovom trenutku važno je da se razvija, potpuno postaju na celo stopalo, ali dovoljno velika da učine korake.

Nužno nakon što je utvrđeno da naprezanje mišića, treba odmah pozvati doktora. To može ponuditi pacijentu medicinske bola, ali obično, prilikom obavljanja posebnih vježbi oštećene mišiće dolaze u izvornom stanju u roku od sedam dana.

Narod ima dosta preporuka za liječenje mišićne napetosti, koje su usmjerene na punu obnovu mišićne funkcije.

Kako tretirati ukočenost folk pravnih lijekova:

1. Uobičajen način liječenja povrede je upotreba votka, protein jaja i sapunom. Za ovaj sapun utrljava na grubo rende, votka i miješa sa belance, uzeti u jednakim proporcijama i nanosi na zahvaćeno područje. Takvi postupci treba učiniti prije nego što se potpuno oporavi.
2. Popularno poznat po svojim anti-upalni svojstva i žutika. Crick tretira čorba grana, kore i korijenje ove biljke, koje se uzimaju jednu kašiku po čašu vode. Kolekcija treba kuhano za 5 minuta. Ova čorba se koristi kao losion, i piće, dodajući mlijeko.
3. Da se ubrza oporavak protežu mišiće trebate napraviti 5 litara vode bazge i dodajte žlicu sode. Insistirati i operite pogođena područja.
4. Efektivna je sljedeći recept: uzeti mali luk, oguljene i rešetkom, miješati sa šećerom. Smeša je stavio na zavoj i odnose se na mjestu povrede, mijenja svaki dan. Obavljanje ovih postupaka ublažava oticanje i bol.
5. Crick i tretira jabučni ocat sa dodatkom crnog papra. Bint potrebno navlažite u toploj sirće, biber i posuti obilno začinjen strana pričvrstiti na mjesto istezanja. Compress inkubira 10-15 minuta, a zatim isprati toplom vodom.

Kada preporuke doktora i obavljanje sistematskih procedure koje su naširoko koristi u narodnoj medicini, može značajno ubrzati oporavak mišića. Važno je zapamtiti da napetost mišića se uvijek zahtijeva dug i složen tretman.