Salata sa krastavcima i paradajzom

Kako postići raznovrstan i uvijek u isto vrijeme korisno dijeti? Uostalom, po pravilu, kada je hrana ukusna - to je teško korisno ime. I obrnuto. Dakle, šta treba učiniti da bi vaš ručak i večeru, uvijek zadovoljiti i pomoći, "utvrđen" hranu? Čitajte i saznajte!

Kombinacija rajčice i krastavaca možda najjednostavniji i uobičajeno. A ako želite nekoga da iznenadite obrok, onda bi trebalo naći složenije receptima. Ipak, ova jednostavna kombinacija, ima jednu veliku prednost, za razliku od raznih egzotična jela, salata od paradajza i krastavaca sve ljubavi. Kuvar mogu biti različiti - od bilo kojeg salata može biti vrhunac. Dakle, prije nego što naučiti kako napraviti jednostavan krastavac salata paradajz i specijalnih, da saznamo kako korisno je. Budite uvjereni, ove informacije će sigurno učiniti da se klanjaju ovo jelo i volim ove proizvode čak i jači.

A, B, B2, B6, C, E, K, PP i beta-karoten - je važno za tijelo vitamina i supstanci, koji je dio samo jednu komponentu salata - paradajz. Mi ne govorimo o antioksidante - likopen, koji pomaže u sprečavanju raka. Vitamina grupe B, vitamina E, A, C, PP, jod, folna kiselina, kalij kalcij, fosfor, magnezij, željezo, natrij, krom - to nije sve elemente koji su prisutni u krastavac sastav. Po pravilu, ova salata prisdabrivayut zeleni luk. I dodaje general komunalnih i cinka. I važno za mršavljenje prednost - niskokalorična jela.

Dakle, najlakši salata krastavci i paradajz je kako slijedi:

Sve povrće treba da bude svježe. Ovaj krastavac - 2 komada, paradajz srednje veličine - 5 komada, gomila zeleni luk, kiselo vrhnje, sol i kopar.

Video: Kuhinja. Kako pripremiti salatu sa krastavcima, paradajzom u kuhinji. Tajna.

Nakon što ste temeljito oprati sve povrće (čine ga obavezno, jer sadrže puno štetnih bakterija), što im je potrebno da se smanji. Krastavci i paradajz iseći na kockice, vlasac shinkuem melenko, samo nastavi sa koprom, obučen mješavina povrća rezultira kiselo vrhnje i pospite soli po ukusu.

Postoji još jedna verzija ovog jela. Trebat će vam luk, pavlaka, zelena salata, paradajz, krastavac. Recept je jednostavan: podaci seckano povrće i da ih miješati zajedno. Iznos može biti bilo, dok prisustvo krastavaca i paradajza bili jednaki, zelena salata moraju biti manje od pola krastavca, a luk dodate na okus.

Video: Salata sa krastavcima i paradajzom / Krastavac paradajz salata | video recept

Usput, a to je još jedna salata od krastavaca i paradajza, mi smo ponudili, može se napuniti kao kiselo vrhnje i suncokretovog ili maslinovog ulja. Odabrati ono što želite.

Činjenica da je salata od paradajza i krastavaca - to je tipično ljeto jelo koje će se svidjeti svima, ako podnese ga u toplom vremenu. Ako je jelo ispunjen uljem, može se čuvati duže i istovremeno na sobnoj temperaturi - u frižideru da stavi to nije potrebno!

Video: Zima salat- Teschin za jezik krastavac

Usput, popularna u ljeto i paradajz salatu. Recepti i oni nisu vrlo složena. Međutim, prije nego što za kuhanje jelo od paradajza, proverite da li je među gostima onih koji su alergični na sve crvene proizvode.

Mnogi ljudi vole okus naredne salata:

1 luk, paradajz 4, 2 glave češnjaka, crni biber i sol, 4 žlice. l. maslinovo ulje. Dodajte so i biber po ukusu na kraju kuhanja. Pepper bi trebalo da bude tlo. Cut mali luk i paradajz, gnječiti češnjak, promiješajte sve sastojke zajedno, obučen uljem, sol i papar pripravlivaem. Iz vlastitog iskustva: ova salata postaje ukusnija kada ustane. Dakle prije jela, bolje stavi u frižider na sat vremena.

Ovi recepti su jednostavni, ali prema statistici jela, kao što su salata od krastavaca i paradajza, razilaze brže od bilo koje egzotične. I čini se, ovi recepti dokazati da su svi sjajan zaista lako!