Pilići Grill: kalorija i kuhanje kod kuće

Video: piletina na žaru u blagoj marinadi

Ukusna i ukusna piletina na žaru, kalorija što je prilično visoka, moguće je, ne samo za kupovinu u trgovinama i kioscima brze hrane, ali i da se kao kod kuće. Međutim, potrebno je da imaju posebnu kućanskih električnih aparata, koji je dizajniran za kuvanje uz pomoć jake struje toplog zraka.

Video: Chicken Kebab (Chicken Kebab, Grilled Chicken) - tajna ukusna kuhanje

Dakle, kako se pripremiti piletina na žaru u Aerogrill? kuhanje recepti Pogledajte članak i odabrati ono što će uživati.

Recept broj 1 - jednostavan, majoneza

Video: Pileći kod kuće. Lagan i jednostavan recept!

Potrebne sastojke:

• cijeli pilica - 1 komad;
• Svježe Češnjak - 2 čena;
• adjika - 2 velike žlice;
• masti majoneza - 140 g;
• so - na upit.

proces pripreme

Pilići na žaru, kalorija što smatramo ispod, poželjno je da se pripremi samo rashlađeno trupova. U ovom slučaju, perad može se uzeti kao cjelina ili u odvojenim dijelovima (bedra, grudi, bataka, krila). Trup se mora dobro isprati u hladnoj vodi i ukloniti iz nje sve nepotrebne elemente (unutrašnjost, teško vrhove krila, i tako dalje). Nakon tretmana meso se preporučuje za početak priprema okusom marinadu. Da biste to učinili, u malom zdjelu, mix potrebne masti majonez, ribani svježi češnjak, i adjika natrijev klorid. Rezultirajući mješavina je potrebno da se u potpunosti kaput piletinu, a zatim dati ga da odstoji 3-4 sata.

Potrebno je da se daju neke jasnoće u vezi ove nekretnine služi kao kalorija. Kokoši Grill će biti više hranjiv, ne samo iz činjenice da će imati mnogo masti u peradi trupa, ali i iz činjenice da ga potopiti u odgovarajući marinadi.

Nakon piletina upija pikantnom sosu, neophodno je da se postave prosjeku rešetke aerogrill, držeći temperaturu i protok vazduha do maksimalne vrijednosti. Priprema posuda za 35-45 minuta.

Recept № 2 - okusom sa sokom od limuna

Potrebne sastojke:

• cijeli pilica - 1 komad;
• Svježe Češnjak - 2 čena;
• med - kašiku;
• svježe bilje - velika gomila;
• limun - 1 cijeli plodovi;
• curry i crvena paprika - po ukusu;
• so - na upit.

proces pripreme

Video: Kako kuhati piletinu u pećnici (tri kuhanje tajne)

Mirisna piletina na žaru, što kalorija je nešto manji od onog prethodnog jela sa majonezom, i trebalo bi da počne da radi sa obrade trupa. Nakon toga, u odvojenoj posudi, kombinuju veliki kašiku meda, rendana čena belog luka, sjeckani bilje, sol, curry, biber, i svježeg soka od limuna. Rezultirajući mješavina je potrebno unutar i izvan kaput s piletinom, a zatim ga stavite u frižider na nekoliko sati. Zatim, meso se mora staviti u aerogrill i kuvajte ga tamo oko 35-45 minuta.

Ispravno Serve

Video: žaru Piletina u rupi, jednostavno recepti

Držeći sve gore navedene korake, zasigurno ćete dobiti ukusan i usta zalijevanje jela poput sočna piletina na žaru. Kalorijska Prvi kurs je oko 210 kalorija na 100 g, a drugi - malo manja: 200 jedinica energije. Služe ručak na stolu preporučuje se, zajedno sa prilogom koji može biti napravljen od krompira, kupusa, riža, grašak, heljda, tjestenina, špageti, i tako dalje. Kao mirisna piletina kuhana u Aerogrill mogu predstaviti goste sa svježim seckanim povrćem, mirođija, peršun, praziluk i zeleno lišće salate.