Korisno povrće multivarka nekoliko

Multivarki ogroman plus je to što drži veliki broj hranjivih tvari i vitamina u hrani. Posebno se to odnosi na povrće. Na pari, oni su vrlo korisne i preporučuju se za ljude koji žele da se osloboditi od dodatnih kilograma. Povrće u multivarka par je spreman da oprosti i ispalo vrlo ukusno. Pogledajmo nekoliko njihovih recepata. Treba nam sljedeće proizvode:

- Krumpir - 150 g;

- šargarepe - 100 g;

Video: multivarka mesa. Piletina sa povrćem u multivarka. Recept mesa sa barenim povrćem

- karfiol - 50 g;

- brokoli - 50 g;

- vode - 30 ml;

- sol, papar, začini.

Pareno povrće multivarka pripremljen na sljedeći način. Za početak sve sastojke treba dobro oprati. Dalje, šargarepe i mora biti očišćena krompir. krompir izrezati na kocke, na isti način i iseckati šargarepu. Brokoli i kupus treba podijeliti u male cvetova. Sada morate Multivarki posudu sipajte vodu i dodajte do povrća. Zatim, dodajte sol, papar i svoj omiljeni začina. na ekranu Multivarki odabrati Program "Način". U koliko sati će pripremiti povrće, to ovisi o količini vode koja se koristi. Jednom kada sva voda ispari, multivarka promijeniti režim "zagrijavanje". Možete zaustaviti proces kuhanja i provjeriti stanje spremnosti jela. To se može učiniti sa viljuškom ili nožem. Ako oni su slobodni da uđe, to znači da je povrće u nekoliko multivarka spreman. Sada ih možete staviti na tanjir dodati malo maslinovog ulja ili biljno ulje, i uživati ​​u korisne i ukusna povrća.

Uz pomoć Multivarki možete stalno kuhati povrće za mnoge salate, kao što su haringa pod krzneni kaput, Olivier salata. Osim činjenice da je proces kuhanja je značajno smanjena, povrće multivarka par će biti više koristan nego ako ih kuvaju u lonac. Sada ćemo naučiti kako kuhati pari povrće u multivarka recept koji je također vrlo jednostavno. Za ovo jelo, treba nam sljedeće sastojke:

- Krumpir - 600 g;

- šargarepe - 300 g;

- luk - 400 g;

- tikvica - 600 g;

Video: Pareno ribe u multivarka. Recept riba multivarka Redmond RMC M170

- konzervirane rajčice - 250 g;

- biljno ulje, sol, papar, lovor, začini.

Sada pogledajmo na proces pripreme.

Sve povrće treba dobro oprati i oguljene (osim paradajza). Sada još jednom isperite ga pod vodom i izrezati na srednje kocke. Paradajz mora biti podijeljena na segmente i sok, koji od njih će se isticati, sipajte u posudu. Sada treba da sipa malo biljno ulje u posudu Multivarki. Put luk, lovorov list, biber. Sljedeći sloj - mrkva, krompir u daljnjem tekstu. Soli i stavite pola sjeckani paradajz. Sljedeći sloj - tikvica i paradajza ponovo. Top pour sok od paradajza, koji je ostao na paradajza i posoliti. Program "kaljenja", vrijeme kuhanja - 1 sat. Kada preostalih 10 minuta prije završetka pečenja, potrebno je da otvorite poklopac i sve temeljito. Čim čujete signal kraju procesa gašenje, možete širiti kuvano povrće i služe im za sto.

Video: Pareno povrće u multivarka - zadržati maksimalno vitamina

Koristeći recepte predstavljen vam, možete zadovoljiti sebe i svoju obitelj ukusna, i što je najvažnije, zdrava jela. Povrće u multivarka par - savršena hrana za djecu i žene koje gledaju svoje brojke.