Grejpfrut pečeni: nekoliko recepata koristan u ishrani desert

teško je naći čovjeka koji bi mogao lako odreći ukusne desert. Možda je jedina stvar koja može gurnuti ovu odluku - tako da je to kalorija, pa, ili stvarno bilo na sve ozbiljne zdravstvene probleme koji čine njihovo podešavanje. Pronađite desert koja je ukusna, koristan, pa čak i sa strane neće biti odgođen, - zaista san za bilo slatko. I ove poslastice postoje, i da ih pripremi - samo sitnica. Jeste li ikad pokušali grejpfruta, pečena sa cimetom, medom ili bobice? Ne? Onda ovaj članak - sigurno za vas. Mi ćemo pripremiti pravi koktel vitamina, ugodan miris i odličan raspoloženje! I vjerujte mi, to nije samo ukusna, ali i vrlo korisno, posebno u jesen ili zimu, kada želite nešto udobno, sladak, i vitamina. Počnimo.

Video: Dijetalna Desert👌"ZAPECHONNYY🍊GREYPFRUT"

Bake grejpfruta sa cimetom

Grejpfrut mnogi ne vole za specifičan ukus, a neke od njih pobijedi. Ali, bilo kako bilo, ova opcija je idealna priprema i jedno i drugo. Gorčinu grejpfruta neće tako izražen, i cimet daju plod njegove posebnu draž, ali tako slatko smo i sigurni da dodate.

Video: Dijetetska deserti

Pečene grejpfruta sa cimetom je brz za pripremu. Kupiti nekoliko zrelih plodova, zalihe na zemlji cimet, maslac i šećer (po mogućnosti smeđa). Dok grejp će pripremiti ispeći, pećnica već zagrejan, pa smo ga uključiti prvo: 180 stepeni, a gornji modu.

Video: sljez recept - zdrav desert jabuke i agar

Grejpfrut my malo odstraniti koru na "Butt" na obje strane, to će učiniti naš obrok održiv. Nakon dva dijela smanjili grejpa. Pečene, to će biti sočnije, tako da je bolje da se odvoji meso od kore i plenochek unaprijed. I mi to radimo: uzeti oštar tankim nožem i uredno smanjiti kroz meso u mjestima gdje su zidovi, a gdje je meso je priključen na koru. Pazite da ne oštetite koru, ili najukusnije prazni za vrijeme pečenja. Sada miješati šećer sa cimeta. U šta proporcija? Po vašem ukusu. Ako ti se stvarno sviđa i cimeta, mix 1 do 2 učinio isto sa šećerom: što se više dodati, slađi će biti pečeni grejpa.

Pokrijte pergament papir pan i postavite ga prepolovljuje voća. U centru svake staviti komadić putera krema (sa pola kašičica) i na vrhu, pospite obilato sa mješavinom šećera i cimeta. Pošalji u zagrejanoj rerni za 5-7 minuta, čim se šećer istopi, desert je spreman.

Bake grejpfrut sa medom i đumbirom

Grejpa, pečena sa đumbirom i medom, koji se može nazvati pravi izvor zdravlja u hladne sezone. Ali ako đumbir nije svoj omiljeni, možete kuhati poslastica bez njega.

Video: pp "tiramisu" (Dijeta recept) / Stas Mileev

Pripremite voće su isti kao što je opisano u prvom receptu. Stavite polovice na pleh ready made, a poklopac sa mješavinom meda i naribanim đumbirom. Na jedan veliki grejp, samo jedna kašičica rendane korijena i dvije kašike tečne med. Poluvremena dovoljno za pečenje 5-10 minuta (na 190 stepeni). Pečene grejpfrut sa medom se može dopuniti sa drobljenim orasima ili zamijeniti đumbir mente, sve je to stvar ukusa.

Grejpfrut "Alaska"

Desert koji će ne samo ukusna, ali i vrlo lijepa. Originalnost mu dati kapu tenderske poljubac, ali on zna da kuva pečene grejpfrut sa medom i cimetom, moglo bi biti kao srce želi. Ovo voće je vrlo sočan dogodi, jer će drugačije malo pripremiti.

Video: GOOD DESSERT: Pečena jabuka sa skuta 310kkal!

Uzmite dva grejpa i iseći na polovine. Uklonite pulpe sa kašikom u odvojenoj posudi, riješi barijera. Rezultirajući masa popuniti pola grejpfruta (dovoljno za dvije stvari). Top pospite žličicu šećera ili meda će pokriti i poslati u zagrejanoj rerni. U međuvremenu vzobem 2 bjelanjaka pola šolje šećera, dodati malo soka od limuna ili limunske kiseline. Morate dobiti stabilnu proteina vrhova. Grejpfrut (pečeni) na malo ohladi, a zatim pokriti proteina poklopac i ponovo poslati u pećnici. Naša puslice treba olako porumeni. Desert je spreman!

Ispeći Grejpfrut s voćem i bobicama

Ali šta je sa različitosti? Imate nekoliko grejpfruta, usamljeni jabuka, banana i nekih bobica? kuhar ukusna i veliki razlog Diet desert!

Prepoloviti grejpfrut i mjesto na papir za pečenje ili u obliku posuti šećer, cimet pomiješana s (i ne mogu). Nasjeckajte voće u male kocke ili ploške, dodajte bobice, kantina kašiku ulja, ako je potrebno, može biti malo pića. Mix salata i voća laika nagomilani na pola grejpa. Pošalji u zagrejanoj rerni 10-12 minuta.

Koncept je jednostavan, samo treba staviti u malo domišljatosti, i mnogo, mnogo je u kuhinju bez mašte! Pripremite ukusne, dijeta i zdrav desert vrlo jednostavan. Ne zaboravite da eksperimentirati, da dopune i otkriti nove recepte za sebe. Ukusna jela kreativnost i bon appetit!