Persimmon, kalorija sadržaja i njegova svojstva

Video: Persimmon Sastav

Kada proljeće dođe, osećam se kao razmažene inostranstvu bobice i voće, a posebno onih koji su sada u sezoni. Na kraju krajeva, oni su najviše hranljive i sladak, sočan i ukusa. No, ovdje je hranjiv i zdravo voće poput japanske jabuke, vrijedan kupnje na jesen, bliže zime. Bilo je to u ovo doba godine persimmon, kalorija i koji je dovoljno mali tako, oduševit će vas svojim ukusom i slast.

Video: O jede Dragun i njegova korisna svojstva. Recept salata sa Dragun.

Svi znaju da je persimmon ima veliku količinu vitamina i pomaže spali višak masnoće. Osim toga, kao što su japanske jabuke i treba da koriste ljudi koji imaju problema s vidom. Tako da vratiti ravnotežu vaše tijelo i osjetite promjene u svoje zdravlje na bolje.

Za one koji su odlučili da idu na dijetu, najbolji izbor u meniju će persimmon, kalorijski što je 70 kalorija po plodu. Generalno, kalorijski sadržaj persimmon je 50 kalorija na 100 grama. Ali ako uzmemo u obzir da je prosječna težina ploda je 150 grama, a onda smatraju da je jedan persimmon oko 70 kalorija. To je relativno malo s narančama i mandarinama. Ali, u odnosu na banane, japanske jabuke obično niskokalorične bobica. Ali persimmon ne zaostaje ni na koji način da se ovi plodovi broja vitamina i minerala. Dakle, ako želite izgubiti na težini, ali da biste dobili potrebnu količinu vitamina, onda samo trebate jesti Dragun. Međutim, treba imati na umu da se persimmon ne odgovara svima, pa počne da jede polako. To će biti dovoljno ako svaki dan jede jedan voće. Unatoč činjenici da je persimmon ne sadrži značajne kalorija, to mora biti oprezan, jer je vrlo viskozna i crijeva moraju da prilično teško kad se u nju. Ako se osjećate dobro, pojedi malo više (pola komada fetusa, ali ne ranije od jedne sedmice).

Važno je napomenuti da Sušeno persimmon, kalorija je nešto veći nego kod svježeg voća je koristan u da je želudac je lakše da ga svari. Stoga, dodajte ga na doručak da napunite tijelo energijom i dobiti snagu.

Preporučuje se da se koristi japanske jabuke u novembru, jer je to vrijeme kada je persimmon dostiže svoj maksimum zrelost i vrlo je korisna za organizam.

Osim toga, japanske jabuke mogu biti kuhani pekmez, džem, dodajte u kolačima, voćnim salatama, kako se ispostavilo, i ukusna, i korisne, i što je najvažnije, bez dodatnih kalorija. Pokušajte jesti manje persimmon ljeta, jer sazrijeva u veštačkim uslovima, a samim tim i gubi sve potrebne vitamine i minerale.

Vrlo često, u persimmon se koristi u narodnoj medicini jer pomaže rad našeg crijeva. Međutim, ponovo, japanske jabuke bi trebao biti svježe i zrelo. Nakon kupnje dobro operite ga, po mogućnosti tople vode. Ako će vaše tijelo dobro persimmon, možete ga jesti koliko želite, a ne boj se da je rizik da pokvari oblik. Pa slobodno jesti kao persimmon, jer će vaše tijelo. Možete kuhati svoj zdrav i ukusan doručak, salate, pite, džemova Dodaje praktično svuda persimmon, Kalorijska to vam neće uzrokovati nikakve probleme. A ako i dalje oguliti će biti uklonjena iz ovog voća, u persimmon jelo ne samo da će bolji ukus, ali i više manje hranjiv. U svakom slučaju, persimmon je savršen dio svog svakodnevnog ishrane. Vidjet ćete vrlo brzo napuniti vaše tijelo sa svim esencijalne vitamine i minerale koji će vas zaštititi tokom zime hladne i hirovita proljeća. Persimmon, što je niskokalorični, će vam donijeti samo koristi.

Video: Osušeni persimmon iz Abhazije - poslati mail

Dakle, ako se odlučite da broje kalorije sve to pojesti za jedan dan, treba da znate da je persimmon je jedan od voća najviše niskokalorična. Dakle, umjesto jedne banana je moguće jesti u prosjeku 3-4 persimmon, nisu samo ukusne, već i savršeno sa bilo kojim izbornika dijetu. Ove solarni voće će vam dati zdravlje i dobro raspoloženje.