Kao dom za vraćanje vida? Vježbe za poboljšanje vida

Kroz ljudske oči percipiraju svijet vizuelno. S obzirom na činjenicu da su oči su izložene vrlo ozbiljan stres, oštrina vida tokom vremena, mogu znatno pogoršati. Kao što znate, najbolji tretman bolesti je njegova prevencija, prevencija. Stoga je važno znati kako za održavanje zdravlja očiju kroz život i kako kod kuće za vraćanje vida, ako se činilo gore.

Uzroci oštećenja vida

Postoji mnogo načina kako da se povrati vid bez operacije. Međutim, od samog početka potrebno je znati precizno neposredne uzroke koji su doveli do njenog pogoršanja. Često je uzrok nasljednim faktorom, kao i na pogrešan način života, loše navike. Ozbiljno utjecati na kvalitetu alkohola i pušenja. Osim toga, pogoršanje može biti uzrokovana antibioticima.

Dugo sjedeći posao, kao što je kompjuter, slabi vid i može čak dovesti do kratkovidost kao vidljivih objekata u blizini, ali malo dalje oni zapravo ne razlikuju, ili dalekovidost, kada je, naprotiv, u neposrednoj blizini objekta se vide teško, au daljini vrlo dobro razlikuju.

Takođe, može se dogoditi da se potrebna medicinska pomoć. Dakle, uzrok bolesti treba da znaju nužno. Čovjek koji oseća zamagljen vid, potrebno je da razmislite o svom načinu života, a možda čak i odustati od nekih navika. Kako vratiti vid u miopije, dalekovidosti, i drugih bolesti oka?

Gimnastika i vježbe

Postoje mnoge korisne vježbe za oči, koje poboljšavaju vid zbog činjenice da su mišići oko raditi bolje i jače.

Dobre vježbe se može učiniti dok hoda na ulici. Evo nekih od njih:

• Odaberite drvo i mentalno da će završiti svoju nit. Oči u isto vrijeme moraju pratiti površinu drva sa imaginarni navojem.
• Izaberite bilo koji banner na ulici i pročitali, postupno udaljava. Također se možete pročitati plakat, stoji na istoj udaljenosti, ali često u isto vrijeme treperi.

Savršen lijek za umorne oči je dlanom. Vježbanje je kako slijedi: dobro trljajući ruke zajedno i grijanje im ih preklapanje na oči prešli tako da ne pritisnete na očne jabučice, i pružiti za ruku oko potpunom mraku. Držati dlanove kao deset do petnaest minuta.

Video: Kako do 1 dan, brzo poboljšati vid kod kuće? Secret Technique!

Kako poboljšati oštrinu vida i kako vratiti vid? Vježba može biti kako slijedi:

• Bliže nosu kažiprst tako da je bilo nemoguće uzeti u obzir. Postepeno distanciranje prst, da se fokusira na vrh. Dakle, približavanje i više puta.
• Ispravite ruku i povukao je prst. Mu popraviti nekom trenutku i pretvara da pogleda prst i u ovom trenutku, povećavajući brzinu i bez gubitka fokus je oštar. Ista vježba se radi bez fiksne smislu (ali je potrebno da se gleda u daljinu).

Pa jačanje mišića oka, česte treperenje, oči pretvara u stranu i kružnim pokretima sa fiksnom glavom.

masaža oka

Video: Kako poboljšati vid u miopije kod kuće? Video-kurs anti-kratkovidost oka.

Čak i prije vježbe korisno da se protežu vaše kapke kako bi se ubrzao proces cirkulaciju krvi. To se radi pomoću delikatan masaža:

• Trljati kapke, čelo i nos na prstima crvenilo, bez pritiskanja.
• Masaža viski u jednom iu drugom pravcu.
• Masaža oko očne jabučice kažiprsta i lagano pritisnuti dva prsta na oči.

tretmana vode za oči

Uzeti dva zdjele s toplom i ledeni vode (ovo je potrebno u hladnoj vodi dodajte led komada). Uronite lice u jednom i drugu posudu, vodeći računa da svoje osjećaje. Potonji bi trebao biti posuda sa hladnom vodom.

Moramo se fokusirati na oči i predviđaju pozitivan ishod postupka. I onda se postavlja pitanje "kako vratiti viziju sebe" nestane, zamijenjen ugodan praksa davanja ne samo obnovu, ali i zabavno.

Ovaj postupak se može izvesti prije masaže i vježbe za oči.

Isto se može učiniti bez umače lice u vodu i dva traka krpom umočenom u zdjelu vode i primjenom tkanina sabija na oči naizmjenično nekoliko puta. Trajanje svakog preklapanja je otprilike jednu minutu. Provjerite je potreban hladan oblog.

Video: vježbe za poboljšanje vida

hrana

Važan faktor za one koji su u potrazi za odgovorom na pitanje o tome kako kod kuće za vraćanje vizija je pravilnu ishranu. Dijeta mora da sadrži namirnice kao što su riba, jetra, mlijeko, sok od šargarepe i peršun.

Borovnice - veliki prirodni proizvod za zdravlje očiju. To će pomoći onima koji su u potrazi za načine kako da povrati vid sa miopije ili hiperopija. To je korisno imati borovnice, da decoctions lišća, i sokovi za kuhanje. Također se možete iskopati borovnica oči. Kapi se pripremaju neposredno prije upotrebe. Za ovu potrebu stisnuti pet ili šest bobice kroz gazu i dodajte nekoliko kapi destilirane vode. Buried oko jednom dnevno za par kapi.

Kao dom za vraćanje vida? To će pomoći povrća napravljen od sledećih sastojaka: cikorije, mrkva, peršin i celer. Sve komponente trebate uzeti trideset grama i miješati. Mješovite sok piti jednom dnevno.

Savršen lijek - sok od šargarepe sa medom. U tipičnom svježe sok od šargarepe dodati kašiku meda. U roku od dva tjedna od potrošnje soka osjetio poboljšanje vida.

To je korisno za vraćanje zdravlja očiju i peršun. Klizne kroz mljevenje mesa peršun korijen dodati med i sok od limuna. Znači uzeti jedan sat prije jela jednu kašiku u jednom do dva mjeseca.

Kao dom za vraćanje vida? Osam koraka do uspjeha

1. Identificirati uzrok pogoršanja vida.

2. Ostavite loših navika kao što su alkohol i pušenje.

Video: Brzo vraćanje vida

3. ponašanja u pravu egzistenciju, pridržavaju kontinuiranog sna i budnosti.

4. Jedite pravilno, koristeći u ishrani namirnice koje obnoviti i poboljšati vid.

5. Da li kupke ili oblozi za oči.

6. ponašanja masaža oka.

7. raditi vježbe za oči.

8. Iako hoda do raditi vježbe za oči.