Kako da vam oči testiran kod kuće. jednostavnih saveta

Video: Pogledajte vizije kod kuće

Duh vremena - ljudi gotovo non-stop sjediti izvan ekrana. Nalet dugo usmjerene praktično u jednom trenutku, početi primjetiti da postaje nejasan. A prilikom čitanja knjiga postoji želja da ga odgurne od očiju.

Video: Kako vratiti vid u kući - 5 vježbi za poboljšanje vida na kratkovidost

Kao opće pravilo, u slučaju problema sa vidom početku tražim na internetu, kako provjeriti viziju u kući. inspekcija oštrina vida - procjenu vaše sposobnosti za razlikovanje između pojedinih dijelova. Vid ček na velikoj udaljenosti, a posebno, nakon 40 godina, provjerite vid na blizinu. Standardna procedura provjera oftalmolog potpisati bilo koji građanin.

Kako provjeriti viziju u kući? Možete koristiti razne testove sa Interneta, ili ispisati sve poznate sto test pogled i spusti ga na zid, 5 metara svako oko posebno u pokušaju da pročitate slova u seriji 12. Vidna oštrina od 0,1 - gornji red i do 2,0 - donji red. Ukoliko možete da pročitate 10-og linija, vizija je normalno. U suprotnom, potrebne korekcije.

Video: Koliko dobro si vidio?

Postoji jedan način da oči testirani kod kuće. Potrebno je gledati sa 3 metra izvući u različitim pravcima slova "E" od strane linije 0,5 cm Čovjek čija je vizija je normalno, ispravno utvrdio njihov pravac :. Bottom, gore, lijevo ili desno.

Svi domaći način - oko provjeravanje oštrine vida, jer takva studija važniji kontrast između vidljivih znakova i osvjetljenje. Stoga, bez pitajući se kako testirati vid u kući, onda je bolje da ode u oftalmologa.

Što je normalan vid?

Ovo vidna oštrina je u odnosu na normalni prikaz ljudi koji mogu čitati pisma donjeg redova tabele na udaljenosti od 6 metara. 6/6 ili 20/20 u nogama - mjera normalne oštrine vida. Prvi broj je udaljenost od kojih ček vizije. Drugi broj je udaljenost iz koje je normalno na vidiku ljudi mogu čitati istu liniju na stolu.

Video: Kako poboljšati vid kod kuće

Ako je drugi broj je manji od prvog broja - bolji vid standarde, ako je više, onda manje normalno. Indeks 20/10 (6/3) znači da se vidi na udaljenosti od 6 metara, a čovjek čije performanse pogled su u granicama normale, pročitajte ovu liniju od 3 metra. Za više informacija, što se smatra normalnim vidom, može se naći samo od strane oftalmologa.

Korisnika, gledajući ekran monitora, očni mišići nepokretni. Po prirodi oni se odlikuju dinamičnost. Trajanje rada i povećana koncentracija - to su dodatni naprezanje očiju. Osim toga, ekran kao izvor svjetlosti je uređaj aktivan kontrast, dok je list običnog papira - pasivni kontrast. slike na ekranu se dinamički ažurira sa niske frekvencije, što izaziva treperenje. Kao rezultat toga, vaše oči umore, tu su glavobolja, razdražljivost, nervne napetosti i stresa. Najznačajniji nuspojava računara je njegova sposobnost da dovede do razvoja miopije.

To može zaštititi od visokih rezolucija prati, i stoga je precizniji i jasnu sliku. U ovom slučaju, smanjen umor organ vida. Povremeno kao preventivna otklanjanje oči od monitora sa strane, i da li jednostavne vježbe gimnastike za oko.

Posljedica kontinuiranog rada na računaru je "suho sindrom oka", što znači da sušenje površinu oka. Za prevenciju preporučuje sljedeće vježbe: zazhmurte mnogo, a zatim otvorite oči nakon 2-3 sekundi. Ponovite 10-20 puta. Nemojte zaboraviti da je kompjuter vizija i jako međusobno povezani.

Video: Kako oftalmologa provjere vida i propisuje čaše

Ne budi lijen, uzeti svaki sat samo 2-3 minuta ovaj jednostavan vježba, a to će pomoći očuvanju vida. Nemojte zaboraviti da se kroz organ vida, dobili smo 90% svih informacija iz spoljašnjeg sveta.