Odakle stalni osećaj anksioznosti i kako se nositi s tim?

Video: Kako se nositi s anksioznošću sada!

Ako iznenada i bez ikakvog razloga pojavljuje svjetlo hlad osjećaj da će se to dogoditi nešto loše, doći će strašnu vijest, ili nešto drugo tako, onda možemo smijati ga ili da stigne šesto čulo. Ako govorimo o retke slučajeve u kojima postoje objektivni razlozi za pojavu takvih strahova, onda poseban panike nisu izazvati, ali je stalni osećaj anksioznosti je u stanju da iscrpi čovjeka. Osim toga, ovaj osjećaj povlači za sobom lanac neugodnih, pa čak i opasne probleme, počevši od poremećaja režima spavanja i budnosti, završava potlačenih stanje nervnog sistema i mentalnih poremećaja. Sljedeće simptome anksioznosti često primijetio: nervni grčenje prstiju, sagnuo da dodiruje sitnice, potlačene ili previše ubrzano disanje, napad panike.

Također, postoje pokušaji da se zamijeniti psihološki stres fizičke aktivnosti - mnogo poznatih slučajeva u kojima je promijenjen mnogo malih stvari domaćinstva zbog živaca. Također se odnosi na simptome opsesija, morbidna vezanost za sredstva komunikacije. Na primjer, roditelji doživljavaju konstanta anksioznost, ne mogu pustiti mobilne telefone, mobilni telefon pratiti stanje vašeg djeteta - mora biti potpuno napunjena baterija, a pozitivan saldo. Ako dijete u nekom trenutku nije odgovorila na telefonski poziv, sa svojim sinom, bez obzira na dob, opsesivno anksioznost privlači najstrašnije slike umjesto najočiglednije. Ne podvožnjaka ili drugih problema u komunikaciji i nesreća, krivično delo.

Gdje ima država anksioznosti? U većini slučajeva, krivi negativno iskustvo povezano sa nedostatkom kontrole nad situacijom. Ako je negativan naglasak se održava zbog nedostatka kontrole, i tada počinje uzgoj osjećaj krivice: "Nisam mogao učiniti ništa", koji će u budućnosti podsvest će odgovoriti na sve preduslove, kao znak anksioznosti. Doslovno, ako je negativno iskustvo je bio povezan sa psima, nije isključeno konstantne osjećaj anksioznosti, ne samo u obliku pasa, ali i u sličnoj situaciji na ulici, na primjer, da će biti strah od alarmantne sokacima ili uske ulice, ako je napad psa dogodio upravo u ovom području.

Video: Anksioznost, strah od budućnosti i moć Božje milosti

U većini slučajeva, zdrav razum ipak jasno da su temelji za to iracionalan strah nije prisutan, a osoba počinje da se bore, suzbiti stalni osećaj anksioznosti uz pomoć volje. Samo želim da odvrati takvih boraca za nezavisnost razlog rizik da se vozi u zamku podsvijesti. Jači otpor uma, to je veći stres i napetost nervnog sistema i proizvodi vrlo nelagodan osjećaj, protiv kojih se pokušavaju da se bore uz pomoć volje. To jest, mi velikodušno daju sebe još jedan razlog za brigu, postoji zabrinutost o ispravnosti tumačenja svoj status i raspoloženje.

Važno je razumjeti da stalni osećaj anksioznosti mogu biti simptom neuroze, zahtijeva nakon obaveznog sveobuhvatne preglede medicinski tretman. snaga volje neće pomoći ako je to zamorno anksiozni poremećaj je rezultat hormonalnih poremećaja i centralnog nervnog sistema. Razlozi mogu biti puno, ali ako imate opsesivne uznemirujuće misli koje nemaju objektivnu osnovu, nije potrebno uzeti u obzir sebe krivim ili objesiti na etiketama. Ponekad je dovoljno da bi u cilju dana rada, prilagodite ishranu i početi restorativne procedure da se značajno smanji osjećaj anksioznosti. Konačna lista mjera, u svakom slučaju, i dalje sa doktorom. Prije nego pribjegavanja usluge psihoterapeuta, treba isključiti medicinske uzroke anksioznosti.