Što je stres

Ono što je stres, verovatno zna svaki živi u velikom gradu. Na žalost, to znanje se dobija ne iz knjiga, ali iz mog osobnog iskustva. Izbjegavajte stres je vrlo teško. Ponekad ne možete. Moderni čovjek živi u ludom ritmu, za održavanje njihovo mentalno zdravlje ne radi uvek. Čak i male i manjih problema mogu mnogo prijatelja, čine nervoznim i osjetljive.

Video: Šta je tako stresan?

Što je stres? U stvari - ovo je jedan od kemijskih reakcija koje se odvijaju u našem organizmu u određenim situacijama. U ovom trenutku, srce počinje da pretekne teško krvi kroz tijelo, nervni sistem je napet.

Stres može biti uzrokovana se to dogodi jak emocionalni doživljaj, ali prije svega iz razloga što osoba ne može opustiti, a pod uticajem spoljnih faktora je dugo vremena u stanju stresa. Naravno, iz ovog stanja njegovog nervnog sistema pogoršava.

Koncept stresa je poznat već dugo vremena. Stručnjaci su uspostavile, i njegove uzroke i simptome i posljedice. Oni su i identifikovani u opasnosti.

Što je stres? To je povezano sa emocijama. Emocije u našim životima su važni. Nije nikakva tajna da je od njih često ovisi o stanju organizma u cjelini. Trajne negativne nas čini letargična, inertan, nervoznu. Iz tih razloga, ne mogu patiti od različitih vrsta mentalnih poremećaja. Pozitivne emocije i da nas zdravi, jaki, sigurni. Nervni sistem je pozitivna osoba razmišljanje je stalno u opuštenom stanju. To znači da je stres on nije opasan.

Video: Što je stres i kako se boriti protiv toga?

Što je stres? Ovo je izuzetno uzbuđen psiho-emocionalnog stanja koje može trajati dovoljno dugo. Da li je to uvijek primjetan stres? Iznenađujuće, ali ne uvijek. Osoba može naviknuti na život s njim, čini se da je razdražljivosti, emocionalni intenzitet i tako dalje - to je normalna pojava. Iluzije su vrlo opasni. Kao što ljudi postaju svjesni činjenice da su pod stresom? Ponekad istinu otkriju rodbine, doktori, ili bilo koga drugog, ponekad shvate sami. Bez svesne želje da se stavi u normalnom stanju upravljanje stresom To će biti neefikasne. Ono što je važno je da osoba koja je spremna da krene na neko vreme od svakodnevnih poslova. U ovom koraku nekoliko spreman. Većina pokušaja da se oporavi uz pomoć sedativa i drugih medicinskih uređaja.

Što je stres? To može biti ne samo mentalno, nego i fiziološki. Razlog za ovo drugo je, na primjer, bol, hipotermija, glad i tako dalje. On se može javiti zbog tekućih fizičkog umora.

Video: Što je stres i karakteristika psihološkog stresa

Pa, ako je osoba u stanju da odredi vrijeme znakova stresa. Šta su oni? To uključuje prekomjerne distrakcija, umor, loše raspoloženje, imunitet na viceve, iracionalni bijes, razdražljivost, gubitak apetita, pamćenja, jake glavobolje. Stres osoba gubi sposobnost da se dobro spava. Ako to učinite i uspjeti, to je samo nekoliko sati dnevno. Spavati sa povremenom alarm. za ovu uzrok stresa pogoršalo još više.

Svako ko zna iz iskustva da je takav stres, je dobro poznato da je teško opstati. Pa, ako imate priliku da se odmor i ostaviti da se odmori negdje daleko. To nije moguće - što je problem. Dovedite sebe vratilo u normalu, bez promjene načina na koji raspored je stvarno teško. U većini slučajeva, morate skrenuti doktorima za pomoć. Poseban isti tretman treba da se zasniva na odmor i na reviziji raznih vrsta vrijednosti u životu. Morate naučiti da lakše se odnose na fenomene svijeta.