B1 kose: recenzije. Kako se prijaviti vitamina B1, B6, B12 kosu?

Nedavno, vitamina B privlače posebnu pažnju lekara zbog svoje zdravstvene beneficije su beskrajne. Oni se koriste u različitim kože i bolesti srca, čireva, ateroskleroza (vaskularna bolest), anemija, a koristi se i za prevenciju mnogih bolesti. vitamine grupa ima pozitivan učinak na kožu, nokte, zube, i, naravno, kosa! Najpopularniji predstavnici Vitamini B1, B6, B12.

Korištenje vitamina B1 (tiamin)

Ovaj vitamin igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata. Ako se ugljikohidrata u organizmu se koristi u ograničenom način zbog nedostatka B1, proces počinje akumulacije mliječne i pyruvic kiselina. Tokom vremena to će dovesti do sloma centralnog nervnog sistema i nepravilan rad svih ćelija, što je dovelo i do pogoršanja stanja kože, kose i noktiju.

korištenje vitamina B1 kosu koja je izgubila sjaj i vitalnost, je imperativ. Proizvod je dostupan u kapsulama u apoteci, i primijeniti na vlasište. Njegovo dejstvo je da:

• brzu regeneraciju stanica kože;
• jačanje sijalica za kosu;
• stimulacija procesa rasta;
• poboljšanje ukupnog stanja kose.

Također vam je potreban prijem tiamina u obliku doziranja, kao i za kontinuiranu podršku od prirodnih sila kosa mora stalno jesti jesti hranu bogatu vitaminom B1. Kosa mora se napajati iz unutar i izvan.

Prirodni izvori tiamina

Vitamin jedva sintetizovane u organizmu, tako da je važno da se uključi u ishrani. Njegova dnevne potrebe do tri mg, a puno hrane, kao što su:

• Svinjetina. Ovo meso je najveća količina vitamina. Na primjer, u govedina je 10 puta manji.
• Kikirikija.
• Heljde i zobi.
• Grašak.
• Kvasac.

Tu je i mala količina mlijeka, jaja, kupus, mahunarke, žitarice, sušeno voće, blagovaonica senf, sočivo.

Maska za kosu na bazi tiamina (recepti)

Video: vitamini na Dukan dijeta, a ne samo // // intramuskularno Vitamini za kosu //

rast kose zahtijeva ne samo vitamina B1. Maska za kosu ima sastav: 1 žumance + 2 žlice. laneno ulje žlice + 2 žlice. žlice bademovo ulje + 10 kapi tiamina.

Gubitak kose je popularan ovaj recept: 4 žlice. kašike zagrejane u vodenom kupatilu čička ulje + 10 kapi tiamin + 1 žumance.

Za preko-sušene i lomljivu kosu preporučuje se da se ½- avokada i uklonite pulpe od njega. Uz to, mix 10 kapi tiamina i nekoliko kapi eteričnog ulja ylang-ylanga.

Za gustu kosu vitamina B1 (TSP) se dodaje mješavina takvih ulja poput badema, čička, more krkavine (dvije kašike). Ovdje je potrebno dodati 1 žumance.

Kao što se može vidjeti, maskama se ne koristi samo za kosu vitamina B1. Trljati mora biti predstavljena u svim maske, a zatim staviti na plastičnu kapu i glava obavija toplim peškirom. vrijeme tretmana je 15-20 minuta, interval između međupremazni - 7 dana.

Drugih B vitamina, ima pozitivan utjecaj na zdravlje kose

Video: za njegu kose: vitamina B1 kosu, B6, B12

Jasno je da je B1 kosa donosi neosporne prednosti. Nakon što je tokom njegove upotrebe, imaju prirodnu boju, postaje elastična, glatka, mekana i izdržljiva. Već grupa bogatih i druge vrste vitamina (B6, B12), koji također utječu na strukturu kose i kože dobrotvorne glave.

B6 (piridoksin) je uključen u metaboličkim procesima, kao što su masti, aminokiseline, proteini, prosječna dnevna doza za odrasle je 1.5-3 mg. Kada se pojavi dosadan nedostatak proteina keratina koji je element zgrade, po strukturi kose i pogoršava. Ako imate problema sa vlasišta, naime, suhoća, svrbež, preporučujemo upotrebu kompleksa piridoksin: u tijelu i kao maska ​​za kosu. Usput, nedostatak vitamina B6 može uzrokovati perut.

B12 (cijanokobalamin) - vitamin uključen u metaboličkim procesima, kao što su krv, podjela ćelija, regulacija količine aminokiselina i masti u organizmu. Svakodnevno norma za odrasle je 3,2 g. Kada nedostatak Cijanokobalamin poremećen proces dostave kisika na kosu (folikula ne dobijaju dovoljno eritrocita kapilara).

Vitamini B1, B6, B12 kosu. Kako se prijaviti?

B vitamini se obično ne miješati s jedni druge, jer se može spriječiti ili povećati djelovanjem drugih alergijskih reakcija, uključujući i zabrinuti B1 i B6. Što se tiče cijanokobalamin, kada se pomeša sa drugim "braća" u grupi to taloži.

Tipično, vitamina B1, B6, B12 se koriste kao maske za kosu domaće. To je efikasniji od kozmetike iz police. Za brzo djelovanje vitamina maske koriste dimexide - protuupalno, antiseptički, anestetik, sposobnost za poboljšanje metaboličkih procesa i prodiru duboko u ćeliju, čime se osigurava prodiranje i vitamina.

Kada otvorite ampula s tiamin, piridoksin i cijanokobalamin se ne preporučuje da napuste pogon za sljedeći put. Kada se čuva u otvorenom bočicama kao droga gubi svojstva i postaje neefikasan. Bolje je da ga koristite odmah.

Dodavanje vitamina u kozmetici

Gotovo sve vitamine grupe B imaju djelotvoran učinak na koži glave, uključujući i B6, B12, B1. Kosa donosi sjaj, mekoću, snažna struktura i elastičnost. Činjenica da su ovi vitamini su odgovorni za sintezu polinezasićenih masnih kiselina. Zašto, kao preventivne svrhe ih ne dodati na kozmetiku?

Da se izvrši preporučuje se dodati u šampon (250 ml) 3-5 kapsule ili drugih vitamina B12 iz ove grupe. Ali, kada je dug kontakt s kožom će izgubiti vitamina svojstva, tako da je potrebno izračunati dozu za nekoliko aplikacija. Bolje je onda da učine više. Usput, nakon prvog pranja kose šampon za ispiranje, a zatim je ponovo ubacite i držite ga za 5-7 minuta da se ispravi je imao vremena da djeluje.

Tiamin, piridoksin i cijanokobalamin se može dodati losione, maske, tekući sapun i sl. D.

Vitamini B6, B12, B1 kosu. recenzije

Sudeći po brojnim mišljenja, koristi od vitamina očigledno. Divne dame ne vide rezultat djelovanja vitamina, ali samo baciti ih koristiti odmah početi padati i izgubio kosu prirodni sjaj kose. Veoma popularan kosu maske, u kojoj ne samo dodao tiamin, piridoksin i cijanokobalamin, ali eterično ulje ylang-ylanga, čajevca, ružmarina i drugih. Sve ovisi o tome što je potrebno vrstu efekta.

Vitamini B1, B6, B12 kosu, koja mišljenja su pozitivni, treba konzumirati u velikim količinama hrane, a u kritičnom stanju preporučuje naravno intravenske injekcije preparati koji sadrže ovih vitamina. Obično, kosa gubi volumen i sjaj nakon upotrebe antibiotika ili duže bolesti.

Kontraindikacije za upotrebu maski za kosu s B vitaminima

Jedina kontraindikacija - alergijsku reakciju na jedan od B vitamina. Kada prvi put koristite, potrebno je provesti test: staviti na sredstva za ruku i čekati 5-10 minuta. Ako nema reakcije (crvenilo, svrbež, iritacije), to je sigurno da nastavi na estetski zahvat.

I ne miješati sve vitamine u gomili, obično donosi malo efekta, au najgorem - alergiju.