Generalno čišćenje mozga. Mi tretiramo pamćenja.

Video: Kultura zdravlja i prosperiteta

Najčešće pamćenja javljaju kod starijih ljudi koji su potpuno zaborave gdje su stavili svoje čaše to uradio u nedavnoj prošlosti napeta, ili su uraditi. Ali slične efekte se može javiti u ljudi srednje dobi, a ponekad čak i među mladima. Ova vrsta incident okrivljuje umor, veće zapošljavanje i približava dobi od pedeset, vide prvi znaci približavanja starosti. Je li to istina?

Video: Otrov u organizmu! Šest faza zguru

Svi su se sjeća kako je iznenađen Dr. Watson saznali da je Sherlock Holmes ne zna osnovne stvari. On nije mislio da je Zemlja okreće oko Sunca, a nikada nije čuo o poznatom svim Dickens. To je odgovorio Holmes? on u odnosu ljudski mozak sa praznim tavan, koji svaki će trenirati sve što on želi. Pametni ljudi će uvijek držati ga u red, i neće začepiti smeće. Ova informacija je jednostavno nije potreban veliki detektiv, a on nije postigao svoju mozak.

Važno je napomenuti, ali moderna nauka sada potvrđuje ovu teoriju. Naučnici tvrde da je slučaj proteklih godina, pamćenja, ovo nije neizbježna posljedica starosti. Teško osoba koja ometaju protok nepotrebnih informacija da akumulira tokom godina. Mislim velikog naučnika koji distrakcija je postao domaćinstvo riječ. Treba reći o nekim drugim, vanjskih i unutarnjih faktora koji utiču na naš mozak i izazvati gubitak pamćenja. Alkohol - je neprijatelj naš mozak, najviše razarajući učinak na sve svoje procese. Ako ste još uvijek dovoljno da ne zloupotrebljavaju alkohol mlad, ali se dešava da memorija ne uspije, možda je to prvi znaci teške bolesti. Stalnim stresom, kroničnog umora, posttraumatski sindrom, dijabetesa, poremećaja moždane cirkulacije i raznih kardiovaskularnih bolesti mogu biti proizvedeni amneziju.

Video: Potato voda gazi kamenje!

Ako su jedan i vrlo kratkom roku, ne predstavlja ozbiljan problem, a ne ometa normalan život, možete početi s konvencionalnim metodama poboljšanja funkcionalnosti procesa mozga. tretman za smanjenje memorije je potrebno početi sa potpunim napuštanjem svih loših navika, formiranje uravnotežene ishrane i ispravan režim. Ako pokušati izbjeći stres i drugim situacijama teških hroničnog umora, problem će uskoro nestati.

Memorije bi trebalo da pomogne. Najbolje punjenje za um - a stalno ponavljanje "pokriven" materijal. Osvježiti svoje uspomene uz pomoć fotografije, pisma i video zapise. Stručnjaci preporučuju da se napravi popis za-do sutradan i uveče da proveri to. Odlaska u krevet, možete mentalno pomicanje kroz sve događaje dana, zaustavljanje na najvažnije detalje. Tako da su dugo ostaju u pamćenju. Zapamtiti ime ili telefonski broj, možete koristiti blizu vas udruženja. Stalno zainteresovani u životu oko njega, događanja u svijetu, obiteljski posao, ne samo da je uzbudljivo, ali i vrlo efikasna zadužen za um. Raspraviti ove informacije sa svojim prijateljima i poznanicima, čitati zanimljive knjige, riješiti razne zagonetke i zagonetke. Stalno neka mozak šansu za razvoj, uzeti na juriš nove intelektualne granice, na primjer, uključiti u studiji stranih jezika. Trudim se da ne povlače u sebe. Novi prijatelji će učiniti u svom životu mnogo novih emocija i napunite je sa zanimljivim i korisnim informacijama.

Video: Strahovi u životu i život u strahu. Fobije osoba.

Memorija početka liječenja smanjenje nikad nije kasno. Čak i ako je bilo problema dugo vremena, možemo znatno usporiti proces. Nemojte zaboraviti o pravilnoj ishrani. Jedite više povrća, voća, sjemenke i orašasti plodovi. Za optimalne performanse, mozak treba dobro dotok krvi. Dozvolite mu, dodajući da svoju ishranu multivitamini i minerali, riblje ulje, Fosfatidilserin, i vitamina E. Za bolje mozak jesti svaki dan salatu od mrkve s grožđicama i orasima, uvijek obučen sa pavlakom. To će značajno poboljšati razmjenu krvi i pomoći za nadogradnju moždanih ćelija.