Spur pješice - mali, ali bolno problem

Spur pješice - vrlo neugodan bolest koja smeta hiljada ljudi. Simptom je ubadanje bol u području pete. Obično bol jenjava malo do te mjere da, kao čovjek "hoda" nogu, ali se vratio svaki put kada se vratiti na svoje noge, čak i nakon male pauze.

Što je uzrok peta mamuze? Kako tretirati i šta preventivne mjere uzeti?

Glavni predisponirajući faktori su:

• Višak kilograma. Ne samo pretilost može izazvati, ali i privremenog povećanja tjelesne težine zbog trudnoće.
• Hipertonije mišića lista.
• Prekomjerne statičkih i dinamičkih opterećenja, koja su izvršena na tvrdu podlogu ili koristeći čvrstu jedini.
• pretjeran stopala pronacije (Snizila ton uzdužnog svoda tetive).

Spur pješice - rast kosti na petne kosti. Sama po sebi, to nije u stanju učiniti mnogo štete. Bol se javlja u mekim tkivima, koji su iritirani pretjeranim opterećenjem. Ova vrsta stimulacije dovodi do upalne reakcije. pojavom peta mamuze vas se može tražiti i fascije. To je mali komad mekog tkiva koje podržava uzdužne luk nogu. Nepovoljnih faktora uzrokovati promjene u strukturi fascije. To deformiše ugradnju do kosti i stimulira rast kostiju. Povećanu naslaga i uzrok nelagode, kao i postaju izvor bola.

Video: Izrada individualnih uložaka. To je za noge.

Istog za noge - kako tretirati? preventivne mjere

Srećom, postoji opsežan arsenal ne-hirurške tretmane:

• Opustite se. Pokušajte da se zaštitite od znatne fizičke aktivnosti koje uključuju noge.
• Cool upaljena područja s hladnim predmetima, a zatim podstaći na stopalu će sebi dozvoliti da zaboravimo doslovno 5 minuta.
• Povećati kontrolu težine. On bi trebao se vratiti na normalne vrijednosti.
• Engage protegnuti tetiva i mišića kako bi ih otpornijim i elastična.
• Korištenje ortopedskih uložaka, što će značajno smanjiti opterećenje na nogama.

Pristup lekaru

Metode kojima profesionalci borbi protiv ove bolesti uključuju:

Video: # 104 Nervozni molim te ne gledam - vraćena natrag nokat na stopalu

• Fizikalne procedure terapija.
• Laser terapija. To pomaže da se smanji bol i smanjuju upalu povećanjem cirkulacije krvi. Spur sama na stopalu neće podleći ove metode.
• UHF-terapija. U skladu sa svojim svojstvima sličan je laser, ali ima direktnu akciju za poboljšanje cirkulacije i smanjuju bol.

U nedostatku željenog efekta liječenja postaje potrebno koristiti doza blokade koja će smanjiti bol. Najtežim slučajevima zahtijevaju brzu hirurške intervencije, koji se sastoji od rušenje najviše bitna i potaknuti ekscizija već usitnjenog tkiva. Takva metoda je marginalan i nije najpoželjnije. Resort je samo preporučuje kada su se sva ostala sredstva su pokušali.