Zašto ljudi hrče? Kako da biste dobili osloboditi od ove neprijatne pojave?

Video: ŠTA AKO LJUDI ĆE hrkanje. Uzrok hrkanja. Kako da biste dobili osloboditi hrkanja

Hrkanje je problematičan problem. Ovo dosadnih pojava ometa zdravog sna i ukazuje na prisutnost ozbiljnih zdravstvenih problema. Zašto ljudi hrče, To se može objasniti sa fiziološkog aspekta. Tokom sna, postoji omekšavanje nazofarinksa mišića, a vazduh ulazi kroz nos, proizvodi vibracije jezika i nepca. U isto vrijeme, i daje se neprijatan karakterističan zvuk. Hrkanje možemo za alergije ili prehlade. Razlog za ovaj fenomen, u ovom slučaju leži u zapušen nos.

Obično hrčem su muškarci. Međutim, ovaj fenomen je takođe primetio kod žena i djece. Zašto ljudi hrčem više za starost? To je zbog gubitka elastičnosti mekih tkiva grla.

Hrkanje može biti praćen dah-čekanje. Ova patologija zahtijeva obavezno liječenje. Osim toga, ljudi su objavljeni tokom sna tipične neprijatan zvuk, imaju povećan rizik od vaskularnih bolesti i srce.

Zašto ljudi hrče? Ovo pitanje se ne može odgovoriti nedvosmisleno. Razlozi koji doprinose nastanku ovog fenomena mnogi. Hrkanje se često javlja kod gojaznih. Emituju karakterističan zvuk sna može doprinijeti uzeti prije spavanja lijekova (sedativi ili antihistaminici). Uzrok hrkanja To može biti alkohol. Važnu ulogu u ovoj predstavi i anatomske strukture usne šupljine. Ako osoba ima kosim bradu ili nepca, to će sigurno biti hrkanje u snu. U nekim slučajevima, karakterističan zvuk su rezultat kronične upale nazofarinksa, nedostatke nosne pregrade, uvećane krajnike i alergijske reakcije. Odgovor na pitanje zašto osoba hrče, možda leži u njegovoj zavisnosti od pušenja.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od loš zadah

Kako se nositi sa ovom pojavom? Prije svega, treba revidirati postojeći način života i pokušati isključiti iz njega sve ono što doprinosi za hrkanje, kao i analizirati moguće poremećaje spavanja, čiji uzroci mogu biti različiti. Da bi se to učiniti:

- pokušati spavanja na boku, a ne na spine-

- odustane od meke i visoke podushek-

Video: trnovito pitanje sa dr Shcheglov. Broj 17

- temeljito provjetriti prije spavanja spalnyu-

- umjeren korištenje pića na bazi alkohola

- napustiti kureniya-

- obratite pažnju na ispravan dietu-

- riješi viška VESA-

- povećati fizičku aktivnost.

Protiv hrkanje može se primijeniti i savjete tradicionalne medicine. Na primjer, iscjelitelja preporučljivo koristiti prije spavanja kominutivnim list kupusa uz dodatak meda na njega. Postoje i drugi recepti. Na primjer, tradicionalna medicina protiv hrkanja se preporučuje da zakopaju u nosu nekoliko kapi mora krkavine ulja. Postupak treba izvoditi u četiri sata prije spavanja.

Postoje hirurške metode da riješi hrkanja. Specijalisti obavljaju laser plastike nebu koji vam omogućuje da komprimirati tkiva i izbjegli njihove vibracije. Moderna medicina nudi tretmane za hrkanje i specijalne elektronske opreme. To je osmišljen kako bi se smanjio uslovljeni refleks karakteristične zvukove tokom sna. U tom slučaju, hrkanje osoba ne probudi.