Kako podići ili spustiti kiselost

moderan ritam života To uzrokuje osobu da zaradi novac, da se okrene i stalno tražiti nove ideje za svoje projekte. Kao rezultat toga: ne možemo ni jesti normalno. Česti potrošnja sendviča i druge brze hrane dovodi do iritacije gastrointestinalni trakt, što podrazumijeva razne bolesti.

Kako povećati kiselost

Najčešće, ljudi pate od kršenja kiseline-alkalne ravnoteže u želucu. Ako se spušta razinu kiseline, hrana se slabo probavlja i apsorbira. Ova bolest se zove "gastritis s niskim kiselosti". Ako je prvo potrebno ova dijagnoza da idem na dijetu. Važno je da pratite ono što jesti iu kojim količinama. Proizvode koji povećavaju kiselost:
- frukty-
- sokove i morsy-
- crna bread-
- meso
- svježe povrće (kupus, krastavci, itd) -
- kiseli krastavci i zapravki-
- kiseljak i drugim biljem.

Takvi proizvodi mogu znatno povećati kiselost. Prije nego što sedi na bilo koji dijetu, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom. Stvar je u tome hypoacidity To može biti simptom određene bolesti. Stoga, to je imperativ da bi se postavila dijagnoza. Tek nakon će liječnik odrediti vaše bolesti, možete početi tretman i priprema dijete.

Definitivno za vas će biti korisno slušati mišljenju nutricionista, jer to specijalista i možda ćete pronaći dijetu u skladu sa individualnim karakteristikama organizma. Također, morat ćete reći doktoru da hrane uzrokuje alergije ili averziju. Svi proizvodi su izmjenjive, tako da ne može biti hrana koja vam je potrebna da konzumiraju nužno.

Video: Test vode u ultrazvuk nakon 7 dana, a porast u PH

Pored vrstu hrane, morate biti svjesni količine i učestalosti primjene. To je najbolje da se drži dijeta sa dnevnih obroka. Ovo neće preopteretiti želudac, a ne donose se na osjećaje gladi, jer kada kiselost povećava.
Važno je da se ne zbuni proizvode koji su korisni za zdravlje, štetno, ali to ne poveća nivo kiseline u želucu. Potonji uključuju:
- masne blyuda-
- Prženo povrće i meso
- kopchenosti-
- gazirana pića
- krempite.

Naravno, ta hrana može povećati kiselost. Međutim, treba uzeti samo u malim količinama u obliku izuzeci od pravila. Ako jedete ovih namirnica dnevno, pozivajući se na želju da se poveća kiselost, to će neminovno zaraditi čir ili druge ozbiljne bolesti probavnog trakta.

Dijeta na niže kiselosti

A češći problem - povećanje kiselosti. To je puna razvoj gastritisa ili čira, kao i vezan neprijatne simptome:
- bol zheludke-
- izzhoga-
- gorak otryzhka-
- opšti umor i loše skin-
- loša probava i zatvor.

Video: PH. Provjera vode na PH.Kak podići pH vode.

Prehrana u visokom kiselosti mora biti uravnotežen. Čak i najmanja odstupanja od ishrane može dovesti do žgaravice i želuca iritacije zidova. Ćete morati ograničiti na sljedeće namirnice:
- meso bulony-
- tsitrusovye-
- tropske frukty-
- tomaty-
- vypechka-
- svježe soki-
- konzervirane proizvode-
- kiseli i dimljeni proizvode-
- fried jela.

Na odgovarajući način i uravnotežen jelo, morate konsultovati lekara. Kvalifikovani Artisan može lako napraviti svoj individualni raspored dijetu obrok. Obično u prvom redu da pokupi hranu u skladu sa svojim bolestima. Kiselosti ovisi o nivou solne kiseline u želucu.
Prednost treba dati onima hranu koja neće biti u mogućnosti da se naglo poveća kiselost:
- povrće kuvano na paru-
- povrća bulony-
- ribari
- Kashi
- banane, orasi, sušeno voće.