Pizza Tikvice: recept

Tikvice - univerzalni proizvod, iz koje se može kuhani mnogo ukusna i zdrava jela. Zimske berbe, salate, supe i složenac, povrće su neophodni za vrijeme posta, kao i postati glavno jelo za one koji se pridržava dijeti. Danas želimo podijeliti s vama recepte niskokaloričnih kolača, koji neće naškoditi slici. Tikvice pica pripremljen brzo, lako, to je vrlo ukusna i sadrži minimalnu količinu masti.

povrća tijesto

Za pripremu prisutni u ishrani jelo, potrebno je da se potpuno revidira svoj sastav. Tijesto tikvice pizzu značajno smanjiti kalorijski sadržaj gotovog proizvoda i ukus nije patio od toga. Za baze povrća, trebat će nam sljedeće proizvode:

• Mladi squash - 700 grama.
• Griz - pola šolje.
• Integralni pšenično brašno - tri kašike.
• Jedno pile jaje.
• Jednu kašiku tla vlakana ili mekinje u blender.
• Soli.

Tikvice treba da oljuštite, izvadite sjemenke, rešetka, odložiti za deset minuta, zatim istisnite sok oslobođen. Dodajte ostatak proizvoda i da ih dobro miješati. Tijesto je spreman!

Korisni plombe

Pizza tikvice priprema na isti način kao i obično. Možete uzeti bilo koju vrstu hrane koji su ostali u frižideru, fino ih usitniti, staviti na temelj, posuti sa sirom, širiti sa kečapom ili majonezom. Ali ako se odlučite kuhati ishrani verziju ovog jela, preporučujemo da koristite slijedeće sastojke za punjenje:

• Gljive - omiljeni šuma ili gljiva.
• Žute i crvene paprike.
• Paradajza.
• Sir sorti.
• Paradajz sos - bilo bi sjajno ako kuvate sami od svježeg paradajza, bijeli luk, crni papar i svježi bosiljak. Očistite rajčice iz kože i uklopiti ih sa začinskim biljem u mješalici.
• Majčina dušica, češnjak i bosiljak.

Grate sir na fino rende i miješati sa češnjakom i bosiljkom. Gljive kotlet i pržiti u tavi sa teflonom obložena bez dodatka ulja. Paradajz iseći na tanke kriške i paprika - duge trake. U tepsiju položiti naše povrća peciva i operi ga sa paradajz sosom domaći. Onda nokautirati pržene gljive, a na vrhu ravnomjerno distribuira svježe povrće i pospite ih sa majčine dušice. Šaljemo jelo u pećnici oko 15 minuta. Shvatili smo, mi pospite sirom i pecite ponovo poslati. Možete sigurno staviti na vatru čajnik, kao u roku od deset minuta nemasnog pizzu tikvice će biti spreman. Ako nemate peći, ili želite da sačuvate put, pomoći ćete naš sljedeći recept.

Pizza tikvice u posudu

Kuhanje povrća tijesto po receptu, koji je opisan u prvom dijelu ovog članka. Međutim, da bi osnova za pizzu ne skuplja tokom kuvanja, treba napraviti male promjene:

Video: PIZZA tikvice .Bez nauditi do brojke !!!!!!!

• Grate i iscijediti 700 grama zrelih tikvica.

• Dodajte pola šolje griza.

Video: Mini pizze tikvice. Ono što kuhati od zarastao tikvice?

• Jedna šolja pšeničnog brašna.

• Piletina jaje.

• kašiku mekinja vlakana ili tlo.

• Sol.

Mix proizvoda i širi ravnomjerno na vrelom tiganju. Nakon nekoliko minuta da dobije "palačinka" može preokrenuti. Nakon toga, šire punjenje, pospite sirom i donese jelo dok ne budu spremne na laganoj vatri, poklopac zatvoren kontejner. Kao punjenje može potrajati kuvana piletina, dimljena kobasica ili slanine. Nemojte zaboraviti da se širi na kriške na vrhu žute i crvene paprike, paradajz, masline i kapare.

Pizza tikvice u multivarka

Ovaj recept je za one koji vole da spasi svoje vrijeme. uzimamo za tijesto:

• Dve šolje brašna.
• Jedna čaša vode.
• Jedna kašičica kvasca.
• Malo soli.

Raspusti soli u vodu i kvasac. Bazirati za pizzu ne omekšaju, dodajte ga kašiku maslinovog ulja. Prosijati brašno, sipati na stolu slajd, napravite malo udubljenje i sipajte ga vodom. Mijesiti tijesto, pokrijte ga folijom. Dok raste, Grate ili fino cut:

• Polovica od velikih tikvica.
• 200 grama kobasice.
• Dva paradajza.
• Sir.

Gotov tijesto podijeliti u nekoliko dijelova. Jedan roll out, staviti u činiju Multivarki, podmazuje sos. Jelo će ukusnije ako prethodno pržiti tikvice prstena u tavi dok ne porumeni. Stavite nadjev, pospite ga sa sirom, ukrašen zelenilom i podesite "batch" modu. Nakon 30 minuta igre, pizza će biti pripremljeni od tikvica. Recept za punjenje, možete promijeniti na svom usmotreniyu.Takzhe možete koristiti za ovu svrhu jela od povrća tuče tikvice.

Mini pizze

Za one koji su odlučili da uzmu slobodne dane od masnih jela, nudimo prepuste njihove lagane opciju. Mini pizze tikvice pripremljene na sljedeći način:

Video: domaće tikvice pitstsy.NIZKOKALORIYNAYa PIZZA

1. Glavni tikvice izrezati na tanke kriške, sol, papar i pržiti uz dodatak kapi biljnog ulja preko srednje topline.
2. Cut paradajz, paprike, masline i dimljena kobasica na tanke trake.
3. Na novčanom kaznom rende trunke sira.
4. Zagrijati pećnicu, prostire se na pečenje pergament i stavio ga pržene tikvice, koji će djelovati kao test. Na svaki krug pažljivo nokautirati za punjenje i pospite sa naribanim sirom.

Deset minuta kasnije pizzu tikvice će biti spreman.

Video: Diet Tikvice pica.

Pizza u pećnici

Pripremu ovog ukusno jelo nije dugo trebalo:

• Patlidžan i tikvice iseći na prstenove širine 1 cm, sol, papar i pržene u tavi na obje strane.
• Paradajz i smanjiti na kolutiće.
• Na grubo rende trunku sir, miješati sa češnjakom i bosiljkom.
• Odmrznu smrznuto lisnato tijesto, podijeliti ga i izbaci u tankim slojevima.
• Staviti na pečenje pergamentu vymechki. Ako ne, onda oblik će morati da se podmazuju suncokretovo ulje.
• Stavite tijesto i budi njegova punjenje sir.
• S druge strane, šire povrće - na rubu pečeni patlidžan, tikvice ispod, nakon što su paradajz. Onda, ako imate sobu, ponoviti.
• Posuti punjenje s majčine dušice, sol i papar.
• Šaljemo u pećnici za pet ili sedam minuta.

Sigurni smo da ćete uživati ​​pizzu tikvice. Recept ovog jela će brzo postaviti stol za goste neočekivano pojavio odmah ili kuhati povrća snack za popodnevni čaj.