Konzervirana kukuruza - na svakom stolu

Video: Konzerve kukuruz - Kvalitetna Mark - Inter

Kukuruz je došao kod nas u starim danima južnom Meksiku. To je bilo u raznim plemenima to je bila osnova svakodnevne ishrane. Kultura porodice trava, ljudi često nazivaju kraljicom polja. I to nije uzalud, jer je kukuruz je izuzetno zdrav i hranjiv. Ona je koncentrisana 26 elemenata periodnog sistema, među kojima kalij, željezo, kalcij, fosfor i magnezij, kao i sadrže amino kiseline i vitamina grupe B.

Video: povrća salata s konzervama kukuruza i masline

Glavna stvar je da kukuruz ne gubi svoju korisna svojstva čak i nakon termičke obrade. Konzervirane kukuruz, koristi od upotrebe koja je van svake sumnje, štedi puno minerala. Teško je vjerovati, ali čak iu kukuruza sadrži zlato. Naravno, to ne malo, samo nekoliko miligrama, ali to je dovoljno da se poboljša funkcije mozga.

Konzervirana kukuruza - svestran proizvod, koristi se u salatama, supama, prilozi za dodavanje. U nekotoroyh slučajevima je uključena u ishrani ishrani.

Video: u konzervi kukuruza u umaku od rajčice recept video. Knjiga ukusne i zdrave hrane

Redovno konzumiranje ovog proizvoda doprinosi rak poslastica, poboljšanje jetre i crijeva, smanjenje kolesterola. To je razlog zašto je takav proizvod su kukuruz glavna snaga element u dijetama koje promoviraju gubitak težine. Konzervirana kukuruza sadrži mnogo manje masti nego druge mahunarke.

Kuhanje počinje konzervi kukuruza, naravno, sa žetve. Klipa pažljivo očistiti od lišća i otpadaka, oprati u hladnoj vodi. Oni su zatim staviti u toplu vodu, a tu je već smanjiti žitarica, tamno i išaran uništavanje zrna. Oni su zatim ponovo oprati, i treba sortirati banaka, i vrha ispunjena casting.

Video: FAST Salata sa kukuruzom i graškom

Mi, potrošači, ispunjavaju proizvod je već na policama trgovina. Konzerviranog kukuruza u konzervi, dakle, sam proizvod, ne možemo se vidi, to znatno otežava izbor. Kako da ne napravite grešku i kupiti kvalitetan i ukusan proizvod? Da biste to učinili, ispitati pakiranje pažljivo. Prvo, odaberite banku bez udubljenja i oštećenja. Drugo, na gornjoj strani brojevi banka mora biti napisana neizbrisivom tintom. Treće, proučavati sastav: idealan ako proizvod sadrži samo kukuruz, šećer, sol i vodu.

Ako s obzirom na priliku da vide sadržaj konzerve, onda znate da kukuruz treba biti čvrsta, glatka, bez mrlje. Kao GOST, kukuruz očuvan mora biti pokrivena lijevanjem od 1 do 4.Hranit jar sa konzervama kukuruza je moguće na temperaturi ne privyshaet 25 stepeni. Nakon otvaranja sadržaj banke treba prebaciti u čašu jelo, mogu se čuvati u frižideru dva dana.

Video: Salata sa piletinom i kukuruzom

Konzervirana kukuruza ide dobro s mnogim namirnicama, tako da je moguće da se pripremi salate i supe, i složenac, pa čak i deserte. Na primjer, to je vrlo zanimljivo salata recept s kukuruzom, koji se zove talijanski. Za njegovu pripremu potrebno 200 grama kuvanih makarona, 1 paprika, 150 grama šunke, 2 paradajza, 200 grama sira, konzerviranog kukuruza Banka 1. Za umak, trebat će vam: maslinovo ulje - 100 grama, peršun, bosiljak, cilantro, 1 kašičica kašika senfa, soli i za dekoraciju. zelena salata.
Izrežite paprike, rajčice, šunka kockice i promiješajte. Dodajte ribani sir i kukuruz. Za pripremu sos, miješati maslinovo ulje, senf i sjeckani bilja. Ukrasiti zelenom salatom. Prijatno.

Ako će se najmanje jednom tjedno biti prisutna u vašoj ishrani je kukuruz, onda ćete biti u mogućnosti pružiti vaše tijelo sa dovoljnom količinom vitamina i mineralnih soli. Naravno, svježi kukuruz ne možemo jesti tijekom cijele godine, ali u konzervama obliku, to je lako dostupan za nas.