Gazirana voda: štete ili koristi za organizam

Gazirana voda - je piće vole sve generacije od mališana do djeda i bake. Bodljikava mjehurići ugljičnog dioksida u njemu ipak ostavio nikoga ravnodušnim. Ali da li je bezopasan soda ili ograničiti njegovu upotrebu treba?

Od čega se sastoji?

Sastav gazirana voda je vrlo jednostavna. Sastoji se direktno vode i ugljičnog dioksida. Takav sastav je jednostavan gazirana voda. Štetu ili korist će biti iz njenog tela - je predmet u toku rasprave pristalica i protivnika pravilne ishrane. Sve zavisi kakav je voda u sastavu. To je jednostavna, mineralna ili slatko sa dodatkom boje i arome.

Ovisno o razini zasićenosti ugljen-dioksida je voda od tri vrste. Ovo blago gazirana, srednegazirovannaya i silnogazirovannaya vode. Nivo ugljen-dioksida u njemu je 0,2-0,4 posto.

Korisni svojstva

Prirodni sok Poznato je da čovjek od davnina. U početku je služila samo kao terapeutsko sredstvo. Svi su mogli doći do prirodnog izvora, po vodu, pa čak i da pad u njemu. U XVIII vode stoljeća počela poplava na industrijskom nivou. Ali kao poslovni pokazala neisplativa, jer tečnost brzo iz pare i izgubio većinu svojih korisnih svojstava, odlučeno je da se to provjetravati veštačkim sredstvima.

Pozitivni efekti na tijelo može imati samo gazirana mineralna voda. Povreda ili upotrebu proizvoda ovisit će o količini i kvalitetu pića konzumira. U principu, prirodna mineralna voda je imenovan liječnik za ozdravljenje. To se ne preporučuje se zloupotrebljavaju ovo piće, uprkos činjenici da se promovira proizvodnju želudačnog soka na niskom kiselosti podrška baznu ravnotežu, aktivira enzim, sprečavanje ispiranja kalcijuma iz organizma.

Osim prirodne gazirane vode, korisno za organizam može biti i bezalkoholnih pića na bazi lekovitog bilja ("estragon". "Bajkal". "Sayan").

Negativan uticaj i kontraindikacije

Voda, koja je postala umjetno gazirana dodavanjem ugljen-dioksida u njega, ima sintetičkog porijekla i ne hranjivu vrijednost sama po sebi ne nosi. Ovo se posebno odnosi na zaslađena pića.

Video: Gazirana voda i povreda Gazirana voda i povreda

Štete gazirane vode na ljudski organizam je da je ugljen-dioksid, koji je prisutan u sastav proizvoda, uzrokujući nadutost, podrigivanje i nadutost.

Slatka pića su posebno štetni za ljude. Oni doprinose kvar pankreasa i jetre, što uzrokuje poremećaje u endokrinom sistemu, što je izazvalo razvoj dijabetesa i drugih teških bolesti.

Gazirana voda, štete ili koristi koje leže u svom sastavu, može bilo vratiti i održavati balans vode i elektrolita, ili slomiti.

Mineralna gazirana voda

Korisni mikro i makro elemenata i mineralnih sastojaka napraviti proizvod korisno za organizam. Treba napomenuti da se osim na nivo karbonizacije, ova voda je drugačije mineralizacije. Blaga do umjerena "mineralna voda" pogodan za svakodnevnu upotrebu. To ne samo da je savršeno gasi žeđ, ali i da se zasititi tijelo s korisnim spojeva. Ali, soda uz visok stepen mineralizacije se koristi u medicinske svrhe. Jesti trebalo bi da bude samo u ograničenim količinama, budući da je sadržaj korisnih elemenata u njoj dovoljno velika za svakodnevnu upotrebu.

Video: opasnosti i koristi od gazirane vode

Gazirana mineralna voda, koji štete ili koristi ovisi o broju važnih spojeva u to, naravno, bolji od slatkih pića. Ali svako pravilo ima izuzetaka.

Slatke soda voda

Gazirana pića mogu biti od pomoći. Sve ovisi o sadržaju boce. Slatka gazirana voda, štete ili koristi koje su predmet spora doktora, nutricionista i proizvođača, mogu biti sastavljen od veštačkih dodataka ili biljnih ekstrakata.

"vojvotkinja kruške" i "estragon" Sadrži estragon, koji je efikasan vazokonstriktor, poboljšava probavni sistem i povećava apetit. soda "Sayan" i "Bajkal" To uključuje biljka ekstrakt Leuzea, koji pomaže za ublažavanje umora, povećanje mišićne aktivnosti i normalizaciju nervnog sistema.

Pored prirodnih komponenti, koja se sastoji od vode i može biti štetna prehrambenih aditiva: boje, konzervansi, pojačivači okusa. Ove gazirana pića su zarazna, pojava osipa i alergijske reakcije, želuca sluznice oštećenja, oštećenja cakline zuba.

povreda "pjenušav" voda za bebe

U posljednjih nekoliko godina, nutricionisti i pedijatri su uznemireni. Roditelji su sve više počeli da kupuju njihove male dece gazirana pića. Posljedice takvog iracionalnog ponašanja je očigledan: broj dječaka i djevojčica koji su pretili konstantno raste svake godine. Ono što može dovesti do zloupotrebe sok? Razdražljivost, problemi sa sistemima kosti i endokrinog, loši zubi. Sve ovo je samo mali dio onoga što bi moglo biti štete slatkih gaziranih voda za tijelo.

Osim toga djeca, slatka pića treba isključiti trudnice i dojilje, kao i ljudi koji se bore s pretilosti, bolesti probavnog trakta i alergije.

Gazirana voda: štete ili koristi za mršavljenje

Svi znaju da je svaki ishrana zasniva na dovoljan unos tekućine, odnosno čistom vodom. U suprotnom, težina će biti na licu mjesta. Bez hrane i energetska vrijednost gazirana voda ne nosi. Ona ne sadrži proteine, masti i ugljikohidrata, također nula kalorija.

Doprinose mršavljenja to će biti isto kao i običnom vodom. Poznato je da je tečnost u stomaku daje osjećaj sitosti. Zbog toga je neophodno da se nužno piti one koji vode aktivan borba s prekomjernom težinom. U ovom slučaju, štete gazirane vode može se očituje u činjenici da uzrokuje nadutost i nadutost, to je neka nelagodnost u stomaku. Ali ako to ne izaziva nelagodu, moguće je izgubiti težinu s bilo vode i sode uključeni.

Treba napomenuti da je ovo samo jednostavan gazirana voda, bez hrane aditiva: zaslađivače, konzervanse, arome, boje. U suprotnom, možete zaraditi nekoliko dodatnih kilograma, umjesto gubitka težine.

Video: Šteta od gaziranih pića

rezime

Teško je jasno odgovoriti na pitanje što će dovesti tijelo u gaziranu vodu, štete ili koristi će biti iz njegove upotrebe. Prije svega, izbor napitka treba obratiti pažnju na ono što on ima poreklo: prirodni ili sintetički. Prirodna mineralna voda u svom sastavu sadrži korisne elemente u tragovima koji doprinose poboljšanju zdravlja. Soda, posebno slatko dobiveni veštačka sredstva ne mogu biti korisni. Od potrošnje pića na osnovu njega može očekivati ​​samo negativne posljedice, propadanje tijela.