Ono što bi trebalo da bude čaj za mršavljenje? Korisne i štetne aditive u čaju

Slimming Tea je vrlo atraktivan alat za mnoge gojaznih ljudi. Čini se da može biti lakše - piti čaj i smršati, ne čineći ništa! Međutim, treba odmah utvrditi da one čajeve koje se prodaju u trgovinama ili u apotekama kao sredstvo za mršavljenje, često sadrže u svom sastavu materije laksativa i diuretika. To objašnjava svoju "mršavljenje" efekt, koji se svodi na uklanjanje tekućine iz organizma.

Kada creva uzrokovane pije čaj sa laksativ bilja i voća iz hrane prestaje da apsorbiraju sve hranjive tvari (vitamini, minerali). A duže upotrebe takvog piće doprinosi smanjenom imunitet, ispiranja soli kalcijuma organizma poremećaja bubrega i probavnog sistema.

Kako odabrati čaj za mršavljenje?

Da biste odabrali kvalitetan i zdrav čaj, pokušajte kupnje ovjereni agent kome paket nije bio njegov sastav. Izbjegavajte čajeve koji sadrže sintetičkih dodataka, kao i one čije komponente nejasno napisano na pakovanju. Ovo mršavljenje čaj se obično sastoji od zelene čajevi sa različitim biljni suplementi, nema GMO i kemijske komponente sastojaka pića su pažljivo odabrani.

Ako je sastav predloženog čaja ste prisutni krkavine kore, cassia lišća ili Senna ode, kupite laksativ. Prednosti ovog čaja će biti minimalni.

Video: Dill Broth recept za novorođenčad

Koje komponente mogu sadržavati biljni čajevi za mršavljenje?

Priznato sredstvo su: komorača, lucerke, đumbir, glog, lan, Garcinia, maslačak ili biljka koprive. Da prenese prijatan ukus proizvođačima čaj možete staviti u njegovu ili balzam menta, lipa cvijeće, ribizle i jagode. Sve ove biljke pomoći da se ubrza metabolizam, osjećaj gladi, a dodatno povećavaju učinak zelenog čaja polifenola.

Možete prikupiti ove biljke i sebe, i haljina od ovih medicinskih naplate. Zašto ne pripremaju ljeta majčina dušica, listovima maline, ribizla, menta ili limeta boji? Sve ove komponente mogu se dodati zeleni čaj, tako da dobijete koristan i efikasan u borbi protiv pretilosti piće.

Hranjive tvari zelenog čaja podstiče mršavljenje

Sadrži antioksidanse, čiji je glavni je katehin, koji pripadaju grupi supstanci pod nazivom "flavonoidi". koncentracija katehina je najveći u bijeli i zeleni čaj, dok je crni čaj je iznos supstance je smanjena zbog procesa oksidacije. Katehin ima izraženiji antioksidativni učinak od vitamina C i E, koji su najbolji antioksidansi.

Visok u čaju i kofeina, ili preciznije, poseban oblik - teofilin. Ova supstanca je u stanju da ubrza spaljivanje masti i masti oslobodila tijelo koristi kao izvor energije.

L-teanina - aminokiselina, ovo je sadržana samo u zelenom čaju. U organizmu, to se može pretvoriti u gama-aminobuterna kiseline, koja je nezaobilazan supstanca tokom prenosa nervnih impulsa u mozgu. Primanje L-teanina promovira koncentracije i istovremeno djeluje opuštajuće način na tijelu. L-teanin je dio masnoće plamenika se koriste u sportskoj medicini.

Zbog polifenoli sadržani u zelenom čaju, tu je povećanje za prijenos topline i ubrzati proces sagorijevanje masti. Kombinacija katehini, teofilina i L-teanina daje izraženije smanjenje efekta težine.

Video: Zdrav stil života | Tražim HLS | VLOG

Kako se pije čaj za mršavljenje?

Da biste dobili najviše koristi od čaja, trebalo bi da se konzumira bez mlijeka, šećera ili kremom. Takođe nije pogodno za mršavljenje čaj s kolačima, krekere, sendviče.

naime zeleni čaj treba se pije kako bi se smanjila težina. gubitak težine će biti na snazi ​​ako ga koristi u iznosu od jedne litre dnevno. Ne bi trebalo da samo preopteretiti tijelo toliko volumena čaj, pokrenite ga uz upotrebu 2-3 čaše. Onda, ako se dobro podnosi piće, donesi do iznosa od preporučene norme. Međutim, to se ne preporučuje da piju više od 1,5 litara čaja dnevno, a ne bi trebalo da ga koristite na prazan želudac, inače će uzrokovati oštećenja na svoj želudac. Najbolje vrijeme za čaj - sat vremena nakon jela.