Umirujuće bilja

Video: umirujuće biljke za koncentraciju. Irina Babushkna

Današnje stanovnici gradova često pate od nemogućnosti da spavaju u odgovarajuće vrijeme. ovo je olakšan hroničnog umora i ekstremne nervozan naprezanja. Šta uraditi ako ne postoji mogućnost da promijene način života, niti želju da se posebno lekove? U ovom slučaju, umirujuće biljke da pomogne nositi s problemom. Međutim, imajte na umu da takva sredstva biljnoj medicini se biraju pojedinačno.

Možda će biti više nego dovoljno samo piti čaj sa grančicom metvice, jer je savršeno opušta. I neko pomoć pivo cvijeće vrijeska ili korijena valerijane. Takva sredstva se razrijediti u sljedećim proporcijama: jedna kašičica po čašu vode. Prije upotrebe, pića se preporučuje da udahne njegov miris. Nakon smirivanja bilja odišu nevjerojatno umirujuće arome!

Pića takva postrojenja ne treba konzumirati u jutarnjim satima, ako će biti naporan dan, jer ne želiš zaspati tokom važan događaj? Samo motherwort mogu piti u ovo doba dana, jer ne imaju tendenciju da spava na njemu. Ona ublažava anksioznost i pojašnjava uma.

Često, kako bi se zaspi bez ikakvih problema, potrebno je ne samo da piju bilja smiruje živce, ali i smanjenje pritiska (Ako je krvni pritisak je nestabilna). Najpopularnije sredstvo za tu svrhu se sastoji od sljedećih sastojaka:

- pet kašičice vereska-

- tri kašičice rastavić polevogo-

- dvije kašičice sivtsa-

Video: Fitoapteka preporučuje. Bilja za nervni sistem. Metode stresa ..

- dvije kašičice manzhetki-

- dvije kašičice maliny-

- tri kašičice crvena djetelina-

- jedan kašičica zveroboya-

- dvije kašičice lnyanki-

- jedan kašičica hajdučka trava, uva i Meadowsweet.

Video: Ojačati nerve bez pilula i meditacija

Gore komponente treba se miješati i ispuštanje dve kašike staviti u litru vode. Dobijeni proizvod je potrebno insistirati na pola sata. To je najbolje da se sredstva, uključujući i umirujuće biljke večeri. Ali ne prije odlaska na spavanje, jer nakon njegova upotreba je lako diuretski efekat čaj.

Ljekovitog bilja, umiruje nervni sistem, su vrlo popularne zbog svoje blage akciju. Na taj način oni povoljno s onima iz farmaceutskih proizvoda industrije.

Video: Herbs za spavanje. Bilja za dobar san

Kada se takođe podstiču prekomjerne razdražljivost i razdražljivost za primjenu ove umirujuće biljke kao što su timijan, origano, slatka djetelina, matičnjaka.

da se postigne bezbrižnost To nije suvišno koristiti različite vrste biljaka (toniranje ili opuštanje) u različito doba dana. Treba napomenuti da su sve biljke imaju jednu ili drugu ljekovita svojstva, a među njima: choleretic, diuretik, iskašljavanje, znojava, laksativ, antimikrobno. Stoga je potrebno da se da prednost nije jaka crna i biljni čaj.

Ako je svrha pripreme prirodnog piće se uživati ​​samo svoj ukus, treba uraditi na sljedeći način: jedna kašičica (kašičicu) proizvoda ulaže 200 ml kipuće vode i da gura najmanje dvadeset minuta. Rezultirajući masa je potrebno da biste filtrirali kroz fino sito.

Ako planirate da koristite čaj u terapijske svrhe, preporučuje se da se kuva na ovaj način: jedna kašika (žlica ili kašičica) Sipajte u u caklinu posudu s kipućom vodom i stavio ga u lonac već kipuće vode. Dakle, sredstva za pripremu tzv vodu za kupanje. Da sprovede ovaj postupak ne bi trebao biti više od četvrt sata.

Ako nije zabranjeno korištenje šećer, med ili pekmez, svi ovi proizvodi mogu biti dodan u rezultat pića da poboljša svoj ukus. Ovo je posebno potrebno u slučajevima kada napitak gorko bilje. U situaciji u kojoj se iznad zaslađivači ne možete primijeniti preporučene dnevne količine je podijeljen u četiri jednake porcije i primjenjivati ​​u toku dana.