Si povredio oči od kompjutera? Šta da radim - poklopac u ovom članku!

U XXI stoljeća. Računala, tableti i gadgete napala naše živote. Oni su otišli u to ne tako davno, ali su već uspeli da naškodi našem organizmu. Konkretno, oči. Danas smatramo da je slučaj kada je bol u oči sa računara. Šta da radim i kako tretirati - naučite u ovom članku!

Najvrednije što čovjek može imati

Našim očima - ovo je vrlo osjetljiva i delikatna organa kojima je potrebna briga i zaštita tender za sve ljudski život. Prijatelji, ovo može zvučati trivijalno, ali bez ljudskog oka neće moći osjetiti život ... Zato im je potrebno da se brine o, i učinite, kao zjenicu oka.

Video: Kako instalirati knjigu na Android Smartphone

moja moje oči iz računara. Šta da radim?

rezime

kao što je naš tijela su vrlo osjetljive i nježan, onda je oni koji su na najnegativniji utjecaj na dio okoliša (govorim o kompjuteru). Danas, međutim, kompjuter - to asistent, i prijatelj, i prijatelj ... I to ne samo u toku radnog vremena, ali i kod kuće.

Video: Kako stop-motion valjak (zaustaviti kretanje). detaljne upute

Kako je sve počelo

S vremena na vrijeme, dugo vremena sjedi ispred monitora, počinjemo da se osjećaju nelagodu u oku - ljut i bol. Ako nećemo ništa, to može biti tzv "sindrom suve oči". Lest ikakvih komplikacija, potrebno je hitno posjetiti oftalmologa. Stavi ga posjete sa riječima: "Imam problem: bol oči od kompjutera. Šta doktor?" Na ovo pitanje, od vas će se dati konačan odgovor - poslastica! Doktor će vam prepisati vježbe za oči, ako želite - droge. Savjetovati kako da provode manje vremena na računaru. Ali prije toga, doktor će propisati testove kako bi se utvrdio uzrok nelagode u očima. U nastavku su faktori zbog kojih su oči bole.

razloga

1. Elektromagnetska i svjetlo zračenja od monitora, suha rožnice našim očima, stvarajući veliku nelagodu i razvoj bolesti kao što je konjuktivitis.
2. Blizu fit na računalo otežava rad mišića oka, razvija kratkovidnost.
3. Dugo vremena rada na računaru ima negativan utjecaj na našu viziju. non-stop rad prisiljava naše oči da dožive ogroman teret. Oni su vrlo umorni, što dovodi do pojave određenih simptoma.

To su glavni razlozi za bol oči od kompjutera.

Šta da radim?

Prije svega, morate doći na sastanak sa doktorom oka. Ako jednostavno ne mogu odustati od prekomjerne upotrebe računara zbog različitih razloga, vaš liječnik će vam savjetovati da kupite specijalne naočare dizajniran za rad na računaru. Oni doprinose očuvanju našeg vida, štedi vaše oči od prekomjerne umora. Ali, prije nego što ih kupite, obratite se specijalistu, kakav čaše vam odgovarati i da li će se uklopiti.

Video: Kako prijenos podataka iz svog starog telefona?

Pored toga, razgovarajte sa svojim lekarom oko o korištenju kapi za oči. Možda je i sam će ih propisati za vas. Oni pomažu osloboditi napetosti iz očiju i upala.

Ono što se još može učiniti da spriječi ekstremni umor naših očiju? Ispod su glavna načina da zaštitimo naše pogled od elektromagnetskog monitora zračenja.

1. nekoliko puta je potrebno svaki dan, da se raditi vježbe za oči.
2. također možete kupiti posebnu zaštitu za monitor, koji na neki način ublažiti stanje.
3. Nemojte zaboraviti da dogovoriti 10-ak minuta razbiti svaki sat! Dok se odmarate, hoda po sobi, piti vodu, udisati svježi zrak.
4. U pauzama prevesti njegov pogled na zelene stvari, budući da se smatra umirujuće.
5. Ni u kom slučaju ne zaboravite o pravu odgovara za vaše računalo! Potrebno je da sjedi ravno, noge se ne preporučuje da se istuširam. Udaljenost od vaše oči na monitor treba biti najmanje 1 metar. Ako ste laptop korisnik, pravila sadnje ostaju isti. Nema potrebe da legnem s njim na kauču.
6. Ah, da! Nemojte zaboraviti o pravilnoj osvjetljenje i osvjetljenje monitora!

Dakle, moji prijatelji. U ovom članku, saznali smo zašto je bol u oči nakon kompjuter. Zaštitite oči i biti sretan!