Kao anksioznost iskrivljuje percepciju

Kada se pokrene svoja razmišljanja u nekontrolisanom ples, puls odmah ubrzava i disanje postaje teško. Anksioznost je uvijek praćena strahom, a zatim bez upozorenja, panika počinje svoj Massive Attack. Odjednom se osjećate emotivnu preopterećenja. Međutim, ovi simptomi imaju tendenciju da se ponovi periodično. Ali ne mislim da je anksioznost - mnogo slabosti. Na primjer, nije rekla-kazala poznate glumice Jennifer Lawrence i Emma Stone, glazbenik Brian Wilson, pjevačica Taylor Swift, kao i mnogi umjetnici i pisci. Creative ličnost Vincent Van Gogh i Emily Dickenson neuspješno borio protiv svih koji troše anksioznost napada.

U anksioznost ima manje očigledne posledice

Mi znamo da je anksioznost i napade panike nemotivisani utjecati na emocionalno stanje osobe, kao i ometaju interakciju s vanjskim svijetom. Tu su i manje očigledne posljedice, na primjer, način na koji ćemo se fokusirati na neke stvari tokom dana. Kada se pažnja prebacuje, anksioznost narušava percepciju stvarnosti.

Zašto su mačke ubijenih životinja kući

14 načina da se upoznaju sa mačka u vezi sa njegovim

Video: Percepcija ili narušavanje ???

To može utjecati na postupke bez našeg znanja

Da bi se zaštitili od pogubnih posledica anksioznosti, moramo shvatiti kako to radi. Američki psiholog William James nađeni za vizuelnu pažnju zanimljiv usporedbu. On je to nazvao reflektora, skeniranje svijetu. granica skeniranje jasna, oni proširiti i na najudaljenije tačke na koje samo mogao da odustane od naše mišljenje. Svaki predmet ulazi u vidno polje u datom trenutku, čitanje informacija postaje epicentar. Jedina razlika je da su neki predmeti spadaju u centru pažnje za svesno obrade, dok su drugi i dalje van. Kada osoba kreće oko, on hvata samo one detalje koji su zanimljivi za njega. Najčešće, mi izoštri fokus na novim ili neobičnim objektima.

Mozak ne trpi zagušenja

Pretpostavimo da čitate knjigu u prepunom metrou automobil. Kao i obično, oči kreću s lijeva na desno, od riječi do riječi, od linije do linije. Reč koja se nalazi u centru pažnje u ovom trenutku, postaje sve važnija. Njegovi susjedi obuhvatiti sekundarno značenje, dok je najudaljeniji susjedi nisu još vide vas. Mozak radi na takav način da se isključi mogućnost zagušenja. Ako smo imali sposbnost fokus odjednom na svim stranicama u Wordu, to bi bilo teško odmah identificirati glavne ideje. U stvari, ljudski mozak ima ograničene resurse, kao i kompjuterskog softvera. Spotlight omogućava umu da se fokusiraju samo na ono što je zaista važno, istovremeno ignoriranje faktora treće strane. Tako je stvarnost postaje dostupna i razumljiva.

Kada je u pitanju čelu iznenađenje

U većini slučajeva, objekti od interesa za nas biraju svjesno. Na primjer, poglavlje knjige koju čitate u metrou kola. Međutim, postoje third-party faktora: naglog kočenja, glasni povici susjeda, sjajni bljesak svjetlosti ili iznenadni masovni pokret. Sve ovo omogućava da se automatski prebaci u centru pažnje. Sada epicentar postaje ni reči na stranici, kao i neobična situacija koja se javlja oko.

Takvi pojedinci mogu prestravi svakoga

Top 5 domaćih pravnih sredstava za izbjeljivanje zubi

Možda smetnje neko donosi neugodnosti, ali reakcija na njima je bio neki skriveni motiv. Instant nevoljne pomak pažnje je u stanju da nas upozori na opasnost. Na kraju krajeva, to može biti presudno za opstanak. Prijetnja može vrebaju negdje na periferiji, ali moramo biti svjesni toga.

Za reakciju na prijetnju treba zahvaliti evoluciji

Zahvaljujući evoluciji sistema vizuelnog pažnju može odgovoriti na različite oblike potencijalna prijetnja. To može biti zmije, pauci, prijeteće držanje, strašna lica, neobično ponašanje stranac predmeta sličnih oružja. Svi oni imaju moć, a ako padnu u vidno polje, a zatim zauzimaju središnje mjesto. Možemo reći da je vizualni skeniranje namjerno bira potencijalne prijetnje u interesu samoodržanja.

35 jevrejski najmudrije izreke

10 grešaka u brizi obrva - kako ih izbjeći?

Kao što je anksioznost ometa percepciju potencijalna prijetnja?

Kao što možete vidjeti, ova funkcija je pomogla ljudima da prežive hiljadama godina. Međutim, problem je neuspjeh sistema brzo i lako otkrivanje skrivenih prijetnji. Preosjetljivost štete percepcija jer sada, ne samo čudan predmet, krik ili pokret u automobilu postati sumnjivo. Sada je mobilni telefon u ruke susjeda može se smatrati kao potencijalnu prijetnju. Tako je, u mislima izmiri neopravdane strahove. Osim toga, pretjerane fokus na identifikaciji potencijalnih opasnosti stvara oko sebe negativnu auru. Teške emocije osoba iskustva na redovnoj osnovi, lako zarobljava um.

Video: preživio Greška ili zašto tehnike ne rade! [Stopa preživljavanja pristrasnost]

Anksiozni raspoloženje postavlja zamke svesti

Zamislite da je nemiran čovjek stoji na prometnoj platformi čekao vlak. Njegov reflektor automatski fokusira traži previše mračna i sumorna lica. On je bio uvjeren da su svi ovi ljudi mrze, ali u stvari, oni su umorni i želite ići kući. U ovom iskrivljene percepcije namjerno zanemaruje pozitivan nasmejanih ljudi, kao što su ljubavnici ili djeca. Kao rezultat toga, on počinje da se plaši da sjedne sa ovih sumnjivih lica u jednom automobilu, ali, ipak, da li je tako.

U trenutku kada je ići u moja stanica, krupan čovjek sjedi naprotiv, iz nekog razloga, doseže u džepu sakoa. Naš junak u horor misleći da je njegov pratilac će da bi privukli oružje. U stvari, ta osoba koja se zove. I dok je panika bila uzaludna, iskrivljena percepcija već šapuće da je metro - to je opasno mjesto, prepuna upitna znakova.