Ono što je izgaranje i kako se boriti protiv toga?

Video: profesionalnog sagorijevanja sindrom: glavni uzroci kako se nositi s tim.

Nedavno, vrlo čest medicinski termin kao što su "burnout". Po prvi put govorimo o tome da je osoblje u Montrealu bolnice. Mnogi smatraju da je bolest - nije ništa drugo nego oblik depresije. Međutim, tu je ono što raspravljati.

Video: Expert. Kako se nositi sa profesionalnog sagorijevanja?

Smatra se da je sindrom - oblik profesionalna deformacija. Ranije (1974.), pojam emocionalne burnout. Ali sagorevanja - je proces dugoročne efekte na stresore tijelu. I svi su u vezi sa stručnim zapošljavanje pacijenta. To je bolest - a teških kroničnih procesa.

Tipično, sindrom razvija najčešće kod ljudi koji se bave poslovnim stalno komunicira sa ljudima, ili se bave intelektualnog rada: novinari, profesori, doktori, lideri u različitim oblastima, i tako dalje. Profesionalnog sagorijevanja je nekoliko znakova. Dakle, kada postoji potpuna razvoj apatije prema kolegama na poslu (čak i ako ste prethodno bili prijatelji) i da se sve događa u cjelini. Po pravilu, postoji nedostatak povjerenja, čovjek počinje da mislim da on nije dovoljno kompetentan, on ima malo iskustva i znanja da zauzmu ovu poziciju ili poštom.

Tipično, sindrom ima niz fizičkih simptoma. Činjenica je da je zbog akumulacije negativnih emocija moć resursa tijelo počinje da se smanjuje. I to se ogleda u stalnom osjećaj umora, umor, poremećaji spavanja (redovno nesanica). Osoba postaje vrlo razdražljivi, imao problema počinje sa vidom i sluhom, konstantna glavobolja.

U principu, burnout sindrom profesionalnog može doći pod utjecajem tri faktora:

Video: Burnout

1. Ličnost. Prema psiholozima, takve bolesti podliježu većoj mjeri, žene. Činjenica je da oni imaju tendenciju da nose vrlo emotivan poteškoće vezane za profesionalne aktivnosti. I ovaj sindrom se javlja češće kod ljudi koji su humaniji i sklone simpatije. Oni su često privlači ideja, lagan i njihov entuzijazam može doći do fanatizma. Također, burnout nije manje opasna za autoritarne i zadržana ljudi koji imaju nizak nivo empatije.
2. Ulogu. Ovaj sindrom je najčešći u onim sredinama gdje je povećao jasno podijeljene dužnosti i odgovornosti zaposlenih, akcije nedosljednosti i konkurencije.
3. Organizovanja. Profesionalnog sagorijevanja direktno zavisi nivo psiho-emocionalne aktivnosti (potreba za aktivnu komunikaciju, što zahtijeva emocionalni troškove, donošenje odluka, visoke koncentracije na percepciju informacija.) Također povećava rizik od razvoja sindroma nepovoljne atmosfere u timu: sukobi, birokratija, potreba za rad sa psihički teško članovima društva (bolesnih ljudi, problematičnih tinejdžera itd.)

Mnogi ozbiljno vjeruju da je ova bolest - samo fikcija. U stvari, to je ozbiljna bolest koja zahtijeva liječenje. Kada je prvi simptomi morate se posavjetovati s psihologom. Ako, međutim, tu je i fizički simptomi, potrebno je da posjetite terapeuta.

Prevencija profesionalnog sagorijevanja zahtijeva stalno alternacije rada i rekreacije. Na poslu, moramo biti u stanju da se prebacite iz konfliktne situacije na pozitivne aspekte, a ne zadržavati na bilo jedno dugo. Također je potrebno odrediti za sebe prikladnost izbora zanimanja ili mjesto rada. Možda je to samo nije "tvoj". Onda je rješenje problema je upravo pravi izbor zanimanja.