Kako čistiti organizam od štetnih materija

Video: zdravlje. Vodič izbor droge. Čiste tijelo. (2016/09/25)

Moderno doba se brzo dolazi u modu čišćenja organizma od toksina. Sve češće čujemo o prednostima ovog fenomena. Šta se sastoji od?

Naše telo je u početku savršeno uravnotežen sistem. Svaki dan osoba konzumira hranu biljnog i životinjskog porijekla. Koristi se za proizvodnju električne energije i izgradnju novih ćelija. Ali brzog smanjenja fizičke aktivnosti, zajedno sa iracionalnim i nezdrava ishrana, i zagađenje zraka imaju na tijelu najviše negativan uticaj. Početi njihov razvoj raznih hroničnih bolesti, poremećaj metabolizam, što dovodi do preranog starenja.

Koja zahtijeva čišćenje organizma od toksina? Svi mi najmanje jednom mjesečno Proljetno čišćenje njegove kuće, oslobađanje od nepotrebnih junk. Organizam je naš dom, i da je čista, potrebno je povremeno očistiti. Ako ste sve to vrijeme, često bolestan osjećati umorno, nokti postaju krhki i beživotnu kosu, a zatim da je vrijeme da se očisti tijelo akumuliranih otpadaka.

U osnovi, tijelo se tako konstituiše da sve toksine iz njegove vlastite zaključke. Ali ako oni akumuliraju previše, on je potrebna pomoć. Da očistimo tijelo i vratiti ga u prvobitno moć i funkcionalnost, potrebno je pridržavati nekoliko jednostavnih pravila. Budite sigurni da se ograniči dotok novih toksina, povećati količinu dnevnog unosa tečnosti i smanjiti broj unesenih kalorija. Pomoći očistiti tijelo i vježbe. Vrlo važnu ulogu u čišćenju igri kreće na prirodnim zdrave hrane.

Glavne razlike predmeta za čišćenje - njihovo trajanje i sama strategija moći. Možda je potpuno isključenje meso, šećer, prima samo bujon, povrće ili gladi. U svakom slučaju, tijelo čišćenja i gubitak težine su neraskidivo povezani. Teško je nazvati ovaj predmet uobičajene ishrane. Glavni cilj ovdje postaje ne izgube na težini, naime, uklanjanje svih nepotrebnih, štetnih, sprečava tijelo pravilno.

Video: Personal Care Aloe Vera

Dakle, ako ste muče česte glavobolje, raspoloženje se dramatično mijenja, postoji otok, zadah iz usta, bol u zglobovima, probleme sa varenjem, kože i sna, onda je potrebno da se očisti tijelo. To je važno odabrati pravo vrijeme za obavljanje čišćenje kursa. Idealna opcija bi bio odmor ili odmor. Da biste pokrenuli potpuno isključiti masti iz ishrane, alkohol i šećer. To uključuje meso, sir, vrhnje, maslac, bombone, limunade i džem. Ljubitelji kave potrebno je smanjiti potrošnju na minimum, jer značajno povećava krvni pritisak i proizvodnju toksina. Životinjski proizvodi, posebno mesa i ribe, doprinose razvoju i nastanku kiselina truli procese u crevima. Oni su, kao i brze hrane, raznih poluproizvoda i gotovih jela, koja sadrži konzervanse i boje, također trebaju biti izbrisani.

Pročišćavanje gubitka organizma i težine se zasnivaju na velikom potrošnju čiste vode, slane poželjno. Potrebno je da piti najmanje dvije litre dnevno. Sve potrebne za tijelo čišćenje svojstva su voće i povrće, svježe bilje, kao i zasićene zeleni čaj antioksidansi. Zdrave hrane nužno treba kombinovati sa bilo kakvu aktivnost koja izaziva obilno znojenje. To može biti sportska, sauna i piti topli čaj.

Čišćenje ne bi trebalo da se obavlja u slučaju ozbiljnih bolesti, posebno bolesti jetre, bolesti bubrega i dijabetes. To je kontraindiciran kod adolescenata, trudnice i dojilje. U svim ostalim slučajevima je da se riješi mnogih bolesti, značajan napredak u blagostanju i efikasan način da se smanji težinu.