Norme: puls i pritisak mora da bude čovjek

U cilju praćenja svoje zdravlje, ljudi bi trebali biti svjesni nekoliko faktora. Na primjer, ono što bi trebalo da bude normalan puls i krvni pritisak. Sa čestim mjerenje ih se može shvatiti da je sve u redu sa zdravljem.

puls

Važno je napomenuti da uz puls sve malo lakše nego sa pritiskom. Njegov idealan pokazatelji za zdrava osoba u stanju mirovanja do 72 otkucaja u minuti. Da biste dobili preciznije rezultate, potrebno je izmjeriti puls nekoliko puta tokom dana.

pritisak

Prije nego što shvatimo koliko pritisak treba da bude osoba, to je vrijedno s obzirom na osnovne pojmove. Šta sve ovo pritisak? Svi verovatno znaju da je povezan sa srcem. Srčanog mišića pumpa krv i stvara pritisak na krvne žile. To je to za ovaj pritisak i potrebu da se prate. Dva glavna količine su za mjerenje - sistolički i dijastolički tlak. Kako razumjeti ovo? vrh arterijski tlak (Sistolna) - pokazatelji srca u svoj trenutak najveće kontrakcije, donji (dijastolički) - u trenutku maksimalnog opuštanja. Jedinice vrijednosti podataka - mmHg

Video: Blood Pressure Measurement

norme

Pa koliko pritisak mora biti osoba? Ono što je norma, a to je već devijacija? U svijetu medicine smatra se idealnim sljedeći pritisak 120/80. Ali mjerenjem njihovog učinka, potrebno je uzeti u obzir različite faktore, ovisno o tome gdje to može biti malo drugačija. Dakle, sa starošću brojevi mogu neznatno povećati. Postoje studije koje pokazuju da je pritisak u zdravih žena je nešto niži nego kod muškaraca. Važno je napomenuti da postoji i takva stvar kao radni pritisak. Ovo je krvni pritisak osobe, u kojem je on osjeća ugodno. I to može biti i iznad i ispod norme.

Video: Muzika za sna.3 sati duboke relaksacije.

odstupanja

Znajući koliko tačno pritisak treba da bude osoba, važno je napomenuti da, ako se razlikuje od normalnog, ali je udoban za osobu koja ne treba paničiti i otrči do doktora. Ali, ako je veći ili manji od normalnog krvnog pritiska i osoba osjeća da je bolje kod specijaliste. Mladih bi trebalo da drži na oku ovih pokazatelja, au slučaju odstupanja ne zadržavaju i obratite se lekaru.

ispod standarda

Ljudi koji imaju niži od normalnog pritiska, pod nazivom hipotenzivni. Njihov učinak može fluktuirati oko 90-95 mm Hg - gornje i 60-65 - dno. Ali nemojte se previše priključen na brojke, oni mogu neznatno razlikovati od ovih parametara, a time bi i dalje biti hipotenzije. Najčešći simptomi niskog tlaka kod ljudi: pospanost, letargija, nespremnost na rad, česte glavobolje i vrtoglavice. Osim toga gipotoniki meteodependent, oni reagiraju na promjene vremena.

Video: HELO narukvica u akciji. 2 minute EKG, puls i krvni pritisak.

iznad standardnih

Znajući koliko je pritisak treba da bude osoba, to je vrijedno razmatranja, a stope su veće ideal. Na primjer, visok krvni pritisak - to su ljudi koji su stalno povećan pritisak. Ako je pritisak po stopi od odrasle osobe je 120/80, imate hipertenziju, ova brojka je veća - 140/90 mm Hg Hipertenzija Opasnost je u tome što često ne manifestovati, a osoba može naučiti o ovoj bolesti samo kada je dio mjerenje pritiska. Specifični simptomi hipertenzije ne postoje. Povremeno može doći do glavobolje u potiljak, osećajući pulsiranje krvi u ušima.