Organe za varenje higijena je od velikog značaja

Video: Struktura usne šupljine. Struktura i funkcija pljuvačke

Zašto je to tako važno za higijenu digestivnog sistema? Za koga i zašto je važno? Za nas je, naravno, i naši organi za varenje. Nedavno čuo ljude tvrdeći starijih "dok se ne plavi", računajući u ovom slučaju - jedan od njih više različitih rane. Značajno je da, kada govorimo o patologije GI (gastrointestinalnog) Svi prisutni još više uzbuđen.

Utvrđeno je da je probavni sistemske probleme, nijedna od sukobljenih ljudi ne uzimaju u obzir. Oni jednoglasno je priznao da je "sve to". Mislio sam da nisam. Na primjer, u mojoj porodici, uključujući i bake i deke, sve je u redu. Bilo je nekih neprijatnih trenutaka, ali kako kažu: "Ovo je dugo i laž."

Moguće je da imate sve u redu s organa za varenje to je zbog činjenice da je od ranog djetinjstva sve u svojoj porodici poštuje zdravlje probavnog sistema.

Rijetko se može naći nakon prljavi, neoprani i neuredno osoba. Iznenađujuće je da je mali broj ljudi poštovati digestivnog zdravlja. Ali poštovanje higijenskih pravila je bitno za prevenciju gastrointestinalne bolesti i normalno funkcioniranje probavnih organa.

Što je zdravlje probavnog sistema

usnoj šupljini

• Treba početi s oralnim zaštite, sadržaj bude čisto. Dakle, mi smo zaštićeni od ulceracija i upala sluznice. Zubi zdravi istovremeno, nema neprijatan miris.
• Zubi temeljito očistiti i ujutro i navečer prije spavanja. Za potpuno uklanjanje ostataka hrane četkice za zube drži - dole, čime integralno masira desni. Ova metoda poboljšava cirkulaciju krvi zub korijenje, To sprečava krvarenje desni.

Video: probavu. Hrane i hranjivih tvari

Nedovoljno pažljivo brine o usta dovodi do umnožavanja mikroba ostataka hrane zaglavi. Formirana žute mrlje na površini zuba, neprijatan miris iz usne šupljine. Mineralnih soli koja sadrži pljuvačke, se talože na zubima, formiranje zubnog kamenca. Uzgoj između stomatološke klica provociraju upala desni, dovesti do bolesti zuba.

Video: Respiratorni sistem

Također higijene sistema za varenje, naravno, uključuje, čistoća tokom obroka:

• svježe oprana ruke;
• pranje povrća, voća, pranje drugim namirnicama;
• termička obrada jestivih proizvoda;
• očistiti oprati posuđe;
• kvalitativno kuhana hrana ima ugodan miris i okus;
• atraktivan izgled.

Video: Video lekcija o biologiji "Struktura seksualnog sistema ljudskog"

Osim skladu sa oružjem i čistoće proizvoda, probavni zdravlje daje ispravan učestalost obroka. S obzirom da je mješoviti hrana se probavlja u želucu i iznosi oko četiri sata, to će biti jesti svaka četiri sata. Ako je ovo razdoblje smanjen miješanje novih i prethodno usvojena hrane dovodi do nadimanja zbog kršenja njegovih normalan život. Ako je interval između povećanja obroka, dojke pražnjenje želuca počne da luči enzime i solne kiseline. Oni uzrokuju upalu sluznice. Rezultat takve izlaganje može razviti peptički ulkus, hronični gastritis.

Istočne medicine. Čišćenje probavnog sistema

Želudac treba čistiti jednom u dvije sedmice.

Video: Higijena probavnog sistema. Biologije lekciju.

Pročišćavanje vode

• Želudac treba napuniti vodom. Voda treba da bude malo toplije od normalne temperature ljudskog tijela.
• Morate piti od pola do tri litre.
• Uzimanje vode, potrebno je da čučne i gurnite koljena - "Vrana Pose".
• Kada je stomak pun, morate ustati i savijte u 90º- u struku.
• Pritiskom na trbuhu s rukama, voda izlazi iz želuca kroz usta, uzimajući sa sobom sve višak.

Slijedeći ove jednostavne preporuke, higijena digestivnog sistema će osigurati svoj probavni trakt normalan rad. Ostati zdrav!