Pravilna higijena kože - zdravlje zalog

Video: Pravilno pranje s proširenim trepavice. BEAUTY LOOK

ljudskih higijenu kože - sistem mjera koje osiguravaju održavanje kože u čist, siguran i uredan stanju.

Njega kože - je, prije svega, na način da se zaštite zdravlja od posljedica spoljnih faktora životne sredine. Mnoge bolesti se u naše tijelo kroz kožu, i možemo spriječiti većinu od njih. Koža ima zaštitnu funkciju u organizmu, ali da bi za to da se nosi sa svojim važan zadatak, treba pomoć svojih vlasnika.

za čišćenje od kontaminacije je važno svaki dan da se istuširam. Isperite sapunom ili gelom treba izvoditi 1-2 puta tjedno, ali ne više. Svaki dan, deterdžent za cijelu površinu tijela nije poželjno. Ljudske kože ima vode lipida premaz pH indikator koji normalno kisele. maligni bakterija i gljivice se plaše kiseloj sredini, a to je teško učiniti mnogo štete ljudskom organizmu. Uz čestu upotrebu deterdženata pH poremećeni i prebaciti na alkalne stranu. To stvara povoljne uvjete za razvoj mikroba koji izazivaju bolesti. Međutim, higijena kože u područjima gdje znoj može stagnirati i stvoriti uvjete za razvoj bakterija treba izvršiti svaki dan sapunom i vodom. To uključuje: prepone, noge, pazuha, grudi i ispod dojke (u žena).

U cilju jačanja imuniteta i oporavak tijela može biti dnevno ili brisanje sunđerom sipa hladna voda. Ali ljudi sa povećanom razdražljivost hladne vode treba biti oprezan, jer uzbuđuje nervnog sistema. U tom slučaju, prije nego što kaljenje je bolje da se obratite lekaru.

Dobar restorativne i okrepljujući imovine procedura ima kontrast tuš. Ona se odvija u nekoliko faza. Prvo je potrebno da biste dobili topli tuš i postepeno povećanje temperatura vode, dok ne postane vidljivo vruće, ali ne i opekotina. Tako stoje oko minut, a onda naglo kretati vodu i čine ga kul. Nakon nekoliko tretmana i navikavanja vodnog tijela može učiniti prilično hladno. Stajao pod hladnom vodom dovoljno 30-60 sekundi, a zatim otvorite vruće. Ponovite sve korake jednom ili dvaput. izmjenični tuš stimulira metaboličke procese u organizmu, održava i poboljšava tonus kože, uklanja toksine iz organizma. Osim toga, ona ima pozitivan učinak na rad krvnih sudova i jača kardiovaskularni sistem.

Video: Lična higijena

Njega kože uključuje brigu za nju. Ako je koža suha ili obrnuto masne, zahtijeva dodatnu njegu. Ovisno o tip kože važno je odabrati pravi ličnu higijenu. Ako je koža suha, to je bolje koristiti za pranje običnim baby sapun, to će pomoći obnoviti hidrolipidni balans i normalizuje kožu. Ako koristite samo pitanje sapun nije riješen, možete koristiti kreme, koje su široko zastupljeni u modernim kozmetičkim tržištu. obični sapun je pogodan za masnu kožu ili gel za tuširanje. Nakon pranja mogu koristiti piling tijela, što pomaže da piling gornji sloj epitela i uklanjanje sebuma.

Svaka odrasla osoba svesna samostalno prati stanje vaše kože i tijela. Ali ne manje važno higijenu beba kože, koji je sam po sebi nije u stanju da proizvede kvalitativno isti postupak. Roditelji su veoma važni za praćenje higijene svoje djece kako bi se izbjegle neprijatne posledice u obliku raznih infekcija i bolesti.

Video: Ispravna intimnu higijenu tokom trudnoće

Njega kože i oralna higijena i nosa, kose i noktiju je bitan faktor u dobrom zdravstvenom stanju, dobro zdravlje i dobro raspoloženje. Clean - garancija zdravlje!