Nadutost. Razlozi za njegov nastanak.

Video: puchit želudac. GAZA!

Ljudi svaki dan ističe u svom okruženju velikog broja različitih supstanci. Svaki od njih ima svoj miris, to često nije najugodnije za oko. Ali najbogatije i najodvratnija "aroma" Ima ga nadutost. Razlozi za ovu pojavu treba tražiti u sastavu crijevnih gasa. Svaki dan, pola litre plina iz tijela kroz crijeva. U osnovi se sastoje od zraka ulazak hrane i ugljen-dioksid, formira tokom probave. Ona također uključuje malo metana i molekularni vodik. cijeli ovaj set plina nema miris, i sve bi bilo u redu, ako ne i za bakterije koje nastanjuju crijeva. Oni čine supstance koje sadrže sumpor, koji kvare cijelu sliku.

Video: Kako se izliječiti nadutosti?

Tokom normalnog rada sličan problem probavnog sistema rijetko smeta. Čak i zdrava osoba može povećati formiranje plina u gut. razloga može se naći u slabo vari hranu. To može biti grašak ili druge mahunarke. Stoga, kako se ne bi doživjeti nelagodu u društvu, pokušajte da se smanji potrošnja ovih proizvoda. Još jači nadutost može biti uzrokovana potrošnje hrane visoke u svom sastavu sumpor ili sumporna jedinjenja, dio proteina aminokiselina. Najpopularniji u tom pogledu, kupus i kupus ovdje je na vodećim pozicijama. Mnogo sumpora i mahunarke. Ovdje je potrebno za nošenje grožđa i jabuke, a posebno njihova soka. Stručnjaci preporučuju bilo vrsta prirodnih sokova razrijediti u pola s vodom. Kao takvi, oni su mnogo zdraviji, imaju manje lako probavljiva glukoza, promovira punoću i ne uzrokuju nadutost.

Razlozi se mogu pretraživati ​​i koristiti voće odmah nakon obroka. Oni se probavljaju brže nego glavni obrok, koji sprječava ih da uđu u creva, stagnira, počinje fermentaciju i nadutost. Razlozi su često prilično bezopasan u hrani jeo previše velikim količinama. Ako ste loše žvakanje hrane, progutati ga u komade, stalno u žurbi, a ne na proces jedenja dovoljno vremena, snažna nadutost ste dali. Doktori kažu da je više od polovine volumena prisutne u crijevu gas - je vazduh koji ulazi u tijelo s hranom. Dakle, ne govore za vrijeme obroka, a još više, ne pušim. Nemojte se iznenaditi, to se ponekad događa. Neki ljudi jedu i puše istovremeno, uštedu vremena, na primjer, za vrijeme pauze na poslu. Trudim se da ne bude nervozan i dobiti oko stresnim situacijama. Ljudi u problematičnoj državi nagnuta jedući gutanja višak vazduha. Treba reći da ne možete zadržati podrigivanje. To će biti prilika da izađe višak zraka i sprečavaju formiranje plina.

Video: Elena Malysheva. Uzroci nadutosti.

Ponekad nadutost može biti simptom bilo želuca i crijeva. Ako nelagodnost je jak, dosljedan i donosi puno neugodnosti, obratite se lekaru. U većini slučajeva, liječenje stvaranja plina u crijevu prilično efikasno strane koristeći dokazano tradicionalne metode. Jedan od najboljih starih i pouzdani alati su: anis, kamilica, koren sladića, komorača, kopar, kim i mente. Naše bake su ih koristili u obliku infuzije. Sipali vrelom vodom, pustite da se ohladi i piti kada gasom. Veoma efikasno u crevima Zaboravimo postupak pomoću aktivnog ugljena. Očekujem jednu tabletu deset kilogram vaše tjelesne težine. On je brzo dovesti tijelo štetnih tvari, promoviranje neprijatan gasom.

Da biste spriječili taj problem voditi miran život, platiti za večeru najmanje dvadeset minuta, hoda, kretanje, i piti dnevno ne manje od jedne i pol litre vode.