Kako za normalizaciju stolicu na odrasle i dijete? Pripreme za oporavak crevne mikroflore

crijeva može otkazati u bilo kojoj dobi. A u današnjem svijetu to se sve češće događa. Loša ishrana, sedentarni način života, nekontrolisane upotrebe lijekova i obilje stresa dovode do povrede probavu i stolicu. Nepravilno rukovanje creva, koja se izražava u nadutost, proljev ili zatvor, ne samo neugodan i ometa njihov način života osoba. Ovo stanje je vrlo opasno za zdravlje, jer rad crijeva zavisi imuni sistem, apsorpcija hranjivih tvari, hormona, kao i sadržaj korisnih minerala u krvi. Stoga, svi treba da znaju kako da se normalizira stolicu u slučaju neuspjeha.

Uzroci crijeva

Zašto je postoje poremećaja creva? Postoji nekoliko razloga:

• ispod ili staru hranu;
• korištenje slabo pročišćene vode;
• hrane i polu-fast food;
• koristiti samo termički obrađene hrane;
• reprodukciju patogenih mikroflore u crijevima;
• dugotrajne upotrebe lijekova, posebno antibiotika;
• parazitske bolesti;
• nedostatak vode - mnogi ljudi ne piju sve, zamjena sok, čaj, i soda;
• nervozan i psihičke napetosti.

Karakteristike crevne mikroflore

Tako da tijelo dobije sve potrebne hranjive tvari iz hrane, neophodno je da se pravilno probaviti i asimilirati. U tom smislu, osim sokova za varenje, koriste različite enzime. Većina njih se proizvode uz učešće korisnih bakterija koje su prirodni stanovnici creva. Bifidobakterija i laktobacila obavljaju mnoge korisne funkcije: proizvesti korisne vitamine, jačaju imunološki sistem, čiste crijeva od toksina, sprječava rast patogenih mikroorganizama. Oni proizvode antibakterijske supstance, neutrališe toksine i štetne bakterije.

Gut da radi ispravno, treba da znate kako da vratite mikrofloru. Preporučuje se dva puta godišnje za čišćenje probavnog trakta nagomilanih toksina, toksina i izmet. Ovo je najbolje uraditi uz pomoć salate od povrća, sokova ili sušeno voće. od normalne crevne mikroflore To ovisi o radu svih organa, jak imuni sistem i normalnu stolicu. I kršenja javljaju iz različitih razloga. Vrlo često moramo smisliti kako za normalizaciju stolice nakon antibiotika, kao što su češće ovih lijekova krši sastav crevne mikroflore.

Konstipacija kod odraslih i djece

Najčešći posljedica propusta u probavnom sistemu i poremećaji crevne mikroflore To je zatvor. Neki ljudi ne pridaju nikakav poseban značaj, ali rijetko stolica može biti vrlo opasno. To dovodi do pogoršanja apsorpciju hranljivih materija, nedostatka vitamina u organizmu, uzrok upale crijeva i može čak dovesti do razvoja kancerogenih tumora. Koji je najčešće zatvor?

• Vrlo često kršenje stolice se javlja kod starijih ljudi. U crevima, oni akumuliraju stolice, koji ometaju promocija hrane i doprinose širenja patogenih bakterija. Osim toga, nedostatak kretanja slabi mišiće crijeva, narušava njegov rad. Usporava i metabolizam. Sve to dovodi do opstipacije, što je teško upravljati bez droge.
• Česte su zatvor kod trudnica. Zbog povećanog obima materice predstavlja kršenje cirkulacije u crevima. Također smanjen motilitet da spriječi kontrakcije mišića i spriječiti gubitak djeteta. Vrlo često postavlja se pitanje za normalizaciju stolice nakon carskog reza ili nakon normalnog porođaja. Na kraju krajeva, oslabljene mišićima i zglobovima ometati normalno kretanje crijeva.
• Kod djece, zatvor su manje česte i uglavnom funkcionalnih razloga. Na primjer, s obzirom na razvoj patologije, endokrinih bolesti, alergija, ili nedostatak željeza anemije. Konstipacija se može javiti kada promenite ishranu, na primjer, prilikom prelaska na vještačko hranjenje. Često roditelji su zainteresirani, kako za normalizaciju stolice djeteta, nakon što je na silu ga je naučio da pot. U ovom slučaju, beba se pojavljuje strah od procesa defekacije.

korisne savete

U početnoj fazi, kada je samo bravu otkrije se ne preporučuje da odmah koristiti laksative. Njihova nekontrolisane i redovne upotrebe više pauze crevnu floru, može dovesti do ovisnosti i drugih neželjenih efekata. Kako da normalizuje stolicu sa jednostavnim akcijama?

• Redovito daje vaše tijelo izvodljivo vježbe. Bolje je da počne svakog jutra u teretani. Hodati više, kupati se u bazenu, jogu ili ples.
• C zatvor u trudnoći ili djeci da se bolje nose uz pomoć mikro-klistira ili posebne svijeće. Klistir može uraditi sa ukuvano bilja - kamilice, kadulje, hajdučke trave, ili kupiti gotove.
• Uklonite spazam mišića kada spastična zatvor Možete koristiti termalne procedura. Topla kupka ili grijanje jastučić na stomak će ukloniti bol i olakšati rad creva.
• Moramo da redovno piti najmanje 2 listova čiste vode. To je dodatak na čaj i drugih tečnosti. Često je konstipacija su dehidracije. Stoga, treba da je pravilo da pijem svako jutro i pola sata prije svakog obroka čašu vode.
• Ne možete odgoditi potrebu za pražnjenje crijeva. Ako često pate za dugo vremena, razviti zatvor.

Pravilna prehrana za normalizaciju stolice

Rad gastrointestinalnog trakta ovisi o tome kako osoba jede. Česti grickanje "u pokretu" i jesti hladnu hranu, pogrešan način ishrane, dosta konzervansa i drugih aditiva u proizvodima - sve to dovodi do zatvora ili dijareje. Ljudi koji su suočeni sa takvim problemom, vrlo je važno znati kako se normalizira probavu i stolicu uz pomoć pravilne ishrane.

• Prije svega, trebate promijeniti način unosa hrane. Bolje je, ako je napajanje je frakcija: 5-6 puta dnevno, ali u malim količinama. Kada osoba ispunjava želudac puno jede 1-2 puta na dan - to je vrlo veliko opterećenje na probavni sistem. Poželjno je da se na jednom te istom vremenu, visoke kalorija i hranjiv hrane jedenje ujutro, a zadnji obrok bi trebao biti 2-3 sata prije spavanja.
• Tokom obroka, potrebno je da daju punu pažnju na proces, a od gledanja televizije ili čitanja knjige.
• To je poželjno imati u teškom nervozan naprezanje ili stresa. Hrana je usvojen u takvom stanju, u korist neće ići, ali može, naprotiv, poremetiti probavni trakt.
• Potrebno je da se odustane od proizvoda koji usporavaju crijevnih peristaltiku, kava, čokolada, kakao, crni čaj.

Najefikasniji proizvoda za normalizaciju stolice

Nažalost, savremeni ljudi uglavnom konzumiraju štetne namirnice bogate umjetnih dodataka. Ovaj polu-gotovih proizvoda, konzervirana hrana, fast food, kava, bezalkoholna pića, konditorskih proizvoda. Takva ishrana dovodi do toga da se, prije ili kasnije, prije nego što je čovjek postavlja pitanje: Najlakši način - treba promijeniti ishranu "Kako da normalizuje stolicu?". Postoje mnogi proizvodi koji efikasno očistiti probavni trakt i normalizuje svoj rad. Šta jesti za obnovu crevne mikroflore?

• Ono što je najvažnije, to zahtijeva probavni trakt - je celuloza. To se ne vari, ali potiče peristaltiku i efikasno uklanja toksine i ostatke hrane. Glavni izvor vlakana - to je povrće, posebno špinat, kelj, mrkva, repa, integralne žitarice - raženi kruh, zobene pahuljice, mekinje i voće: šljive, jabuke, grožđe, smokve. Preporučena dnevna jesti ni manje ni više nego kilogram svježeg voća i povrća, tek onda možemo zadovoljiti potrebe organizma u tkivu.
• Malo ljudi zna kako za normalizaciju stolice kod odraslih koristi bijeli luk. Ovaj proizvod efikasno poboljšava peristaltiku, ovo olakšava prolaz hrane i što je pražnjenje češće. Beli luk ima baktericidno i protuupalno djelovanje, normalizaciju mikroflore. Ali, kako bi se izlagati ove kvalitete, potrebno je koristiti svježe, dodajući da već pripremljene hrane.
• Umjesto čaja i gazirane vode treba da pije vodu sa sokom od limuna. I za zatvor radi najbolje toplom vodom i sok mora biti svježe. Pijte ovaj pravni lijek potrebno nekoliko puta dnevno.
• Med je vrlo koristan za sve nepravilnosti u probavnom sistemu. Ali da ga koriste samo trebate sirovo. Kada se zagrije iznad 50 stupnjeva sve hranjive tvari u njemu su uništeni. Zbog toga je potrebno da se to jede ili u svom čistom obliku ili razrijeđen u toploj vodi. Na dan za normalizaciju stolice potrebno 2 žlice meda.
• Mliječni proizvodi pomažu da se obnovi mikrofloru. To je najplodnije tlo za korisne bakterije u crijevima.
• Ulje efikasno pomaže kod konstipacije. Preporučuje se prije svakog obroka popiti kašiku maslinovog ulja, i laneno ulje bolje.

Najbolji lijek za zatvor

Mnogi ljudi ne pravim problem ne dolazi u obzir da normalizira stolicu. Oni su na bilo poteškoća u pražnjenju crijeva odmah uzeti laksativ. Ali ovaj pristup je prepuno opasnosti: creva navikne na akciju stimulansa i uskoro bez njih neće raditi. Zbog toga je najbolje da pokuša da se nosi sa zatvorom bez lijekova. U težim slučajevima, potražite medicinsku pomoć. On će pokupiti potrebne lijekove koji normalizaciju stolice bez štete po zdravlje. Koji su efikasno i sigurno lijekova za crevne mikroflore?

• Najbolje vrste lijekova na bazi Laktuloza. Oni su propisani čak i za malu djecu. Oni nisu zarazna, i neželjenih efekata. Ovi lijekovi stimuliraju rast korisnih bakterija, što dovodi do smrti patogenih organizama. Oni vratiti crevne peristaltike i promociju svojih brzog pražnjenja. To su lijekovi, "Duphalac", "Laktusan", "Prelaksan", "Maksilak" i druge.
• Za jedan nužde koristi lijekova koji stimuliraju receptore sluznice crijevnih. Oni ne mogu dugo vremena zbog rizika elektrolita neravnoteže i atrofija nervnih završetaka. To su lijekovi, "Senadeksin", "Regulaks", "Guttalaks" i druge.
• Pripreme osmotski akciju pomoći osloboditi crijeva nakon 8-10 sati zbog zadržavanja vode. To omekšava stolicu i olakšava njihovo napredovanje kroz crijeva. Ali ovi agenti izazvati nadutost, nadimanje i bol. U ovoj akciji je "Fortrans", "Forlaks" i druge.
• Često normalizaciju gastrointestinalnog trakta Preporučuje se uzimanje enzima pripreme. Oni poboljšavaju probavu, smanjiti bol i olakšati pražnjenje fekalija. Najbolje od svega su proizvodi na bazi Pancreatin "Mezim", "Festal", "Panzinorm".

Kako da vratite mikroflore lekovima

U slučaju kršenja funkcija gastrointestinalnog trakta često propisuju lijekove koji sadrže korisne bakterije ili tvari potaknuti njihovu proliferaciju. Ovi mikroorganizmi su prirodni stanovnici creva i pomažu varenje hrane. Lactobacillus i Bifidobacterium spriječiti širenje patogenih mikroorganizama, su uključeni u formulaciji vitamina i enzima normalizira aktivnost probavnog trakta. Ono što imaju lijekovi za crevne mikroflore?

• Probiotici - su živi mikroorganizmi koji su normalne crevne okruženju. Oni su sadržani u takvim preparatima, "Bifiform", "Linex", "Lactobacterin", "Atsipol", "Trilakt" i druge.
• Prebiotici - supstance koje pomažu korisne bakterije da prežive i razmnožavaju.
• Kompleks preparati koji sadrže oba bakterija i supstance za njihovu ishranu. Ovaj "Hilak Forte", "Baktistatin".

Prebiotici (droga)

Lista ovih lijekova nije tako velika. Prebiotici su uglavnom sadržani u sastavu složenih proizvoda. Oni su izvor hrane za korisne bakterije, na taj način stimulirati njihov rast i aktivnost. Inulin, Laktuloza, - sve prebiotici. Droga, od kojih je na listi je dovoljno širok da efikasno normalizaciju stolice kod odraslih i kod djece. Među najefikasniji:

• "Duphalac" na osnovu Laktuloza.
• "Redugaz" sadrži inulin.
• "Eubikor" sadrži dijetalna vlakna.

Tradicionalni recepti za normalizaciju crijeva

Prije nego što počnete da pijete kemikalije, možete pokušati prilagoditi stolicu uz pomoć prirodnih lijekova. U narodnoj medicini, postoje mnogi dokazano efikasne recepte za borbu protiv opstipacije.

• Vrlo efikasno normalizuje stolicu, a osim toga pomaže da se nosi sa drugim poremećajima gastrointestinalnog trakta aloe sok. Može se kupiti u apoteci ili napraviti svoj vlastiti. Na dan 50-100 ml potrebno je piti sok.
• Često se preporučuje za obnovu crijevne mikroflore uzeti sirće rješenje. Ali treba uvijek biti prirodni, a ne s okusom sirćetom. 2 kašike mora razrijediti u čaši tople vode. Ovaj napitak se pije tri puta dnevno prije jela.
• Samljeti u mlin za kafu sjemenke lana i oguljene sjemenke suncokreta. Rezultirajući prah se moraju uzeti 2-3 puta dnevno, prethodno razrijeđen sa vodom.
• Kako za normalizaciju stolice kod odraslih koristi bilje? Efektivna visoke gorčine, koja je pročišćena od parazita i crijeva da stimuliše proizvodnju žuči. Ovaj Ukuvano pelina, maslačka, stolisnika, i drugi. Postoje i biljke koje imaju dugotrajan i efikasno normalizira stolicu: krkavine kore, sladić, sijeno, koprive, anis, kamilica.
• To je vrlo koristan i ukusan lijek za normalizaciju stolice može biti napravljen od sušenog voća. Da biste to učinili, melje u mljevenje mesa šljiva, smokve, kajsije i grožđice. Dodajte med i malo limunovog soka. Ovo težine trebate jesti na prazan želudac.
• Brew žlica laneno sjeme čašu tople vode i ulije. Oni trebaju jesti i piti prije spavanja primili infuziju.