Oticanje lijevu nogu

Po pravilu, oticanje u nogama često povezana s trudnoćom. Ali to nije uvijek samo to razlog. Na primjer, lijeva noga oticanje, kao i pravo, može biti zbog razvoja proširenih vena.

Naravno, trudnoća - jedan je od glavnih razloga zbog kojih može doći do ove bolesti. Činjenica da povećanje u materici velikih venskih stabala, nalazi se u maloj karlici, komprimirani i stvara mehaničke opstrukcije na odliv krvi iz donjih ekstremiteta. Osim toga, za napajanje dva organizma dolazi do povećanja volumena krvi, stvara dodatno opterećenje na vene.

Kao progresivne oticanje nogu?

Razvoj edema sa proširenim venama teče dovoljno sporo, a žene ne obraćaju pažnju na oticanje nogu nakon poroda, ili jednostavno misle da krivicu drugi razlog. Na prvi, oni su praktično nevidljivi. Češće se pojavljuju u kasnim popodnevnim satima. Stvar je u tome da ljudi cijeli dan u uspravnom položaju, tako da je povećan protok krvi u donjem vene. Nakon noći ostatak otoka lijevu nogu nestaje ili se smanjuje.

Video: Na najvažniji: Oticanje jednu nogu. Bol u leđima.

U cilju uspostavljanja uzroke edema u prvom redu treba da se obratite lekaru. Međutim, preporuke su navedene u nastavku će vam pomoći riješiti neke probleme brže

Odmor i vježbe za noge

Neka stopala češće odmarati. Miruje, da laže, tako da položaj stopala bila neznatno iznad nivoa tijela. Često napraviti neke posebne jednostavne vježbe:

Video: Na najvažniji: Jednostrano nogu edem, melanom, osteosinteze

- okrugli drag stupnyami-
- Lift na noskah-
- Napraviti popise od pete do pete.

Da biste uklonili oticanje lijevu nogu u snu treba da pokuša da ležite na lijevoj strani da se poboljša protok krvi. U sjedećem položaju ne vrijedi prelaze noge.

hrana

Uključiti u ishrani grožđa i paradajza, grejp i limun, brusnica, more krkavine, Viburnum, promovišući krv razrjeđivača. Izaziva oticanje lijeve noge i zgušnjava deficit krv lecitin, vitamin C, cink, selen. I na stanje u krvi negativno utiče na pretjerane upotrebe konzervirane, začinjene, dimljeni i masne hrane. ne bi trebalo da bude zlostavljano kakao, čaj, kava i gazirana pića. Ali možete piti sok od grožđa, sok od brusnice, Herb čajeve, ali glavni proizvod za gašenje treba da bude voda.

Masaža i ukuvano suhe marelice

Vrlo dobro stopala oticanje olakšava masažu i piti ukuvano suhe marelice. To će zahtijevati kajsije prelijte vrelom vodom i ostavite da se ulije preko noći i ujutro da piju pre obroka za 30-40 minuta.

kupka za stopala

Kupke za rasterećenje umora

Da bi tacne čorbu od 100 g ploda kleke ili rješenje od 100 g morske soli po litri vode. Možete uraditi i kupka od 1 žlice. kašike suvog senf ili 2 sata. kašike sode bikarbone razrijeđen u 1 litru vode.

Video: Oticanje ruku i stopala

kontrast kupke

Noge moraju prvo držati u vrućoj vodi, a zatim naglo spustio na hladnoći. Treba ponoviti postupak nekoliko puta. Ove kupke mogu dodati soli morskog ili decoctions začinskog bilja. Ovo ne samo da će se osloboditi od otoka, ali i poboljšanje ukupnog stanja organizma i podignite vaše raspoloženje