Aklimatizaciju. Simptomi svojim manifestacijama.

Video: Aklimatizacioni na putovanje. Simptomi, kako izbjeći, kako se boriti i da li će se bojati na sve.

Priča može početi od davnina, kada su preci svih nas, taloženje na svojim omiljenim teritoriju, postupno navikli na lokalne klime, hrane i drugih uslova, karakterističan samo za ove prostore. Ali sada, u ovim modernim vremenima svjetske globalizacije, ljudi su skloni putovanja i kretanja, kao i na velikim udaljenostima. I evo, u novim mjestima, oni su suočeni sa potpuno novom okruženju, druge hrane, tradicije i, naravno, aklimatizacije.

Njegova simptomi mogu biti i duge i zauzimaju segment u nekoliko dana. Općenito se vjeruje da se ovaj proces odvija u roku od dvije sedmice, oštrenje na trećem, sedmog i desetog dana u stranim zemljama. Ali svaka osoba ima svoj individualni organizam, a da je mladi aktivni i puni energije dobi može potrajati nekoliko dana, to je mnogo teže da se prevaziđu starije osobe ili organizma nezrela djeteta.

Riješiti sličan problem na nekoliko načina. Da biste počeli da se pripreme za taj proces nije previše prijatno, poput aklimatizacije, simptomi koji se pojavljuju svjetlije, slabiji zaštitu tijela izložena jakom stresu na poslu i brzo putovanje. Dakle, samo treba najmanje nedelju dana pred put početi uzimajući dobar kompleks vitamina, kao i da im je dobra ideja za priključivanje dodatnu dozu vitamina C. Preporučuje se piti cijeli tok, uključujući i rekreaciju i ponovno aklimatizacije u trajanju od najmanje sedam dana. Budite sigurni da smanji opterećenje na posao za nekoliko dana pred put, dajte vaše tijelo priliku da se opustite i da se zalihe na novu snagu, šetaju što je češće moguće na svježem zraku, to je na najbolji mogući način doprinosi jačaju imunološki sistem, i, shodno tome, priprema za takav događaj kao aklimatizacije. Njegova simptomi su različiti. Često, nakon putovanja avionom, u pratnji nacrta klima-uređaja cool ili neugodan u kabini, može osjetiti jeza, curenje iz nosa i upala grla. Naravno, u brod ispunjen raznim putnika, postoji rizik da se uhvati virusne infekcije, ali to je vjerojatno prvi znaci aklimatizacije. Ovi simptomi će nestati čim svoj unutarnji sat da se prilagode novim ritam života. I ne možete učiniti ništa ovdje, jer ljudski aklimatizacija - normalan proces, koji je predmet većina stanovnika naše planete.

Video: Ljeto penjanje Elbrus sa juga. Jun 2016

Began znojenje kada putuju na vrelom zemlja - to je znak da je telo aklimatizacije. Simptomi su izražene kao lupanje srca i otežano disanje. Ublažiti takvim uvjetima pomoću mineralne vode. Vrlo često je problem turista po prvi put u zemlji - poremećaj probavnog sistema. Obično, putnik odmah žele probati sve što mu nudi egzotične zemlje i to je najveća greška. Organizam pokušava na sve načine da se prilagode novim, često veoma neobično okruženje za njega, a on jednostavno nije imao dovoljno snage da svari egzotična jela. Prema tome, u prvih nekoliko dana, treba biti ograničena na svom ukusu i treba pokušati uzeti samo dokazuje tijelo u uobičajenim uvjetima hrane. To se odnosi i na kupovinu poznatih i nepoznatih voće "rukama" na ulici. Ako su urezane, mogli bi lako dobiti "neobične klica", koja je postala razlog za tijelo prilagodi novim spike. To bi trebalo da se drži podalje od nešto neobično i nenaviknut na stomak za dva do tri dana, a samo su smatrali da je nestalo razloga za strah, polako počinju da probati domaće stola.

Imajte na umu da znaci aklimatizacije - uobičajena simptoma pripremiti tijelo za počinjene klime njemu nepoznatih, što može uvelike olakšati poštujući neophodna pravila, uzimajući vitamina kompleksa, a što je potrebno vakcinacije prije putovanja.