Numb prste: Uzroci, liječenju i prevenciji

Dakle, početi primjetiti da često Numb prste ruke. Razlog za to neuobičajeno stanje treba razjasniti prije svega, zbog toga što je od njega će zavisiti dalji savjete o tretmanu i prevenciji. Dakle, kakve bolesti i bolesti može uzrokovati ukočenost?

Tunel sindrom - kancelarija "kuga"

U posljednjih nekoliko godina, medicinski stručnjaci kažu o tome vrlo često. Povećanje broja uredskih radnika, da je priličan broj sati dnevno na računaru. I često, ovi ljudi se suočavaju sa činjenicom da su anastezija kažiprst na ruci, kao i srednja i velika. Stvar je u tome da je zglob je moćan gomila. Ispod njega, s druge strane, su mišići, živci, tetive i krvne sudove koji su odgovorni za transport krvi u prstima. Pogrešan položaj ruke prilikom rada dovodi do toga da postoji otok. On steže krvne sudove i nervne gaće, dopiru do operi.

Šta da radim? Kao prvo, redovno trenira sebe tijekom rada dati ruke ostatak (oko svakih pola sata), obavljaju jednostavne vježbe (kružni rotacije, stiskanje i unclamping pesnice, rukujući). Postoji još jedan aspekt koji treba imati na umu za one koji povremeno idu Numb prste. Razlog je, kao što je opisano gore, otežana ekstremnim temperaturama. Tako pokušavaju da uvijek držati svoje ruke toplo zimi i ne izlaze iz kuće bez rukavica. I kako bi se ojačala krvnih sudova, važno je da se u potpunosti jesti, obratite pažnju na aktivan odmor i izbjegavajte alkohol i pušenje.

Problemi sa vratne kralježnice

Ako utrnule prste, razlog možda leži u bolesti kičme. Ova stavka uključuje niz problema, počevši od krivine i degenerativne bolesti diska i završava sa diskus hernije. Ukočenost u ovom slučaju neće biti prvi simptom: Pacijenti koji boluju od ovih bolesti, prvo početi osjećati bol u vratu, pate od čestih glavobolja i vrtoglavica.

Šta da radim? Prije svega, treba ići na konsultacije sa specijalistom koji se bavi samo probleme sa kičmom (vertebrology). Jednom kad prođe ispit i doktor će saznati kako i koliko pogođen kralježaka, ona će izabrati za vas odgovarajuće terapije. Najvjerojatnije ćete morati da se uključe u fizikalnoj terapiji, ići na masažu - to će ojačati kičmu i ispraviti postojeće probleme.

nedostatak vitamina

Među ostalim faktorima koji izazivaju stanje u kojem utrnulo prstima, razlog gorenavedeni je jedan od najčešćih. Naročito često vitamina B12 nedostatak. U velikim količinama sadrže životinjske proizvode. Ljudi koji stalno sjediti na dijetama i vegane (vegane), suočeni sa ovom češće od drugih. Osim toga, problem može biti nedostatak sintetiziran iz karotena vitamina A. Ponekad utrnulost - signal da je tijelo nije dovoljno niacina.

Video: Masaža i vježbe prstiju za prevenciju bolesti zglobova

Šta da radim? U ovom slučaju, odgovor je očigledan: da radikalno preispitati svoju ishranu, obogaćuju je namirnica koje sadrže različite minerala i vitamina. Ako, iz bilo kog razloga, ne jedem ribu i jela od mesa, dodajte pivski kvasac da jedu (mogu se kupiti u svakoj apoteci). Pokušajte jesti više svježeg voća i povrća. Kao dodatnu mjeru, možete kupiti gotove vitamina B kompleksa tablete.

Drugi mogući uzroci

U starijih ljudi često boli i utrnulo prste jer pre mnogo godina dobila povrede. Razlog je jednostavan: tela odbrana je oslabljena, a kao rezultat toga su komplikacije.

Rijetko, ali ipak mogući uzrok može biti Raynaud bolest. Ona ima svoje karakteristične osobine: hladni prsti pobeli na prvi, a zatim postaju cijanotične, pa čak i nakon nekog vremena rumenila. To se događa zbog jakog grča u posudama kada poremećene cirkulacije krvi u kapilare. Opasnost od ove bolesti je da bez odgovarajuće liječenje, može čak dovesti do gangrene, pri čemu liječnicima amputiraju prste. U ovom slučaju, to je sigurno da se ispita nakon što dva stručnjaka: reumatolog i neurolog, koji će biti u stanju napraviti preciznu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.

A ako je ukočenost povezana sa drugim simptomima (hladna senzacija u prstima, konstantna žeđ), jer to može biti od dijabetesa tipa II. Visok šećer u krvi dovodi do toga da je vaskularnog zida u organizmu su napadnuti. Međutim, čak i ako nemate dijabetes, pokušajte da konstantno prati količinu šećera u krvi i održavati ga na normalnu razinu.

Da li treba da kod doktora?

Kao što ste već uspeli da među mogućim uzrocima utrnulost u prstima postoji relativno bezopasne (na primjer, nedostatak iste vitamina). Ali, ne ignorirati ovaj problem, jer vaše tijelo nije za ništa što vam daje signal. Završite istraživanja. Ako bilo koja od bolesti ili odstupanja i dalje javljaju u ranoj fazi će biti mnogo lakše nositi s njima.