Ako zanijemio rukama i nogama, što učiniti u takvoj situaciji?

Numb ruke i noge. Šta da radim? Među stanovnicima svakog velikog grada, ovaj problem je široko rasprostranjena. Prema lekarima, objasnio je ovaj fenomen je jednostavan: nedostatak fizičke aktivnosti, nedostatak fizičke aktivnosti, sjedeći rad&hellip- U servisu dolazimo do auta, ona se vratila kući u večernjim satima. Volim provesti vikend nego o prirodi sa prijateljima, a na kauču gledajući TV. Zvuči poznato, zar ne? U međuvremenu, sve je to na neki način utječe na stanje našeg mišićnog sistema. Ovdje je primjer onoga što se zove život. Sastanak sa terapeutom dolazi mladić požalio da mu je utrnula ruke i noge. "Šta da radim?" - upitao je. Doktor usmjerava pati za završetak istraživanja. X-zrake lumbalnog i sakralnog područja kralježnice, ultrazvuk, vaskularne skeniranje, sve analize&hellip- otkriva nikakve patologije ne. Specijalista propisuje analgetik, sedativ, i naravno vitamina - samo u slučaju. Nakon nekog vremena, pacijent se vraća: noć utrnuo ruke i noge, ništa pomoći. Tokom razgovora, postaje jasno da je za mlade - ljubavnik sat TV prije odlaska u krevet. Dan je bio toliko umoran da je često zaspi ispred ekrana, glavu odmara na kauču. Naravno, nesretni doktor savjetovao pacijenta zamijeniti užem i neugodno krevet u ortopedskim madrac i meke jastuke. Tretman je pomogao - pritužbe od dječaka više ne javljaju.

mogući uzroci

Dakle, ako ste muči pitanje: "Numb ruke i noge - šta da radim?", Prvo bi trebalo da sazna uzrok ovog fenomena. Činjenica da je mišićni sistem prosečna osoba nije previše prilagođen opterećenja. Na cirkulaciju krvi nije ugrožena, važno je da ne bude predugo u neugodan položaj.

prevencija

Ako zanijemio ruke i noge, razlozi mogu biti različiti. Da biste dobili osloboditi od neprijatnih simptoma, morate promijeniti svoj način života. Uzmite raditi vježbe svakog jutra za pravilo. Naravno, niko te ne prisiljava da skoči veselo energične glazbe, to će biti dovoljno samo dobra protežu, nekoliko staza, rastezanje zglobovima i mišićima. Doktori preporučuju i planinarenje dnevno. Dođite u najmanje jedan kilometar žustrim tempom, i utrnulost nikada neće pojaviti. Također je potrebno da prate svoje dijete. Pokušajte eliminirati iz ishrane svih umjetnih konzervansa i boje - oni ne utječu na stanje krvnih sudova i nervnih vlakana.

Numb ruke i noge: šta da radim?

Video: Zašto je ukočenost u rukama i prstima? Kako da biste dobili osloboditi od utrnulosti ruku i stopala?

Budite sigurni da se obratite lekaru i detaljno opisati sve manifestacije njega. Pre nego što počnete posete bolje terapeuta. Ako je potrebno, on će vas uputiti na vaskularni hirurg i neurologa. Zadnje ponašanje pregled kralježnice za skolioze, hernije i uštinuo živce. Ako se ispostavi da je u cilju zdravlja od vas, to će biti moguće provesti na piće kurs vitamina. Usput, dobro pomaže naizmenično injekcije vitamina B1 i B6. Također je preporučljivo da se upišu u masaža terapija i učiniti kontrast perfuziju.

tretman

Nemojte zaboraviti da je problem može biti ozbiljnije nego što mislite. Često na Lurk ud ukočenost ozbiljnih bolesti kao što su infarkt miokarda i cerebrovaskularni inzult.