Jagode u trudnoći. Koristi, moguće kontraindikacije

Krajem proljeća i početkom ljeta su povezani sa mnogo lijepih i ukusne jagode. Njegova mirisna i sočnog voća - pravi omiljeni simbol vremena u godini. Ali, da li jagode koristan u trudnoći?

Trudnice su prilično izbirljivi u izboru hrane, a ponekad žele neku vrstu voća ili povrća, sezona koja još nije došao.

Ne žurite i kupite ih u supermarketima, jer je kvalitet i svježinu stranih delicija u nedoumici. Posebno izgledati neprirodno sjajno sjaj, ali prilično neukusno voća.

koristi od jagoda tokom trudnoće

Za zdravlje i sigurnost svoje i njihovo dijete je bolje da jedu organsku hranu, koje uključuju mirisna u ljetnim mjesecima crvena bobica.

Dobitnica je ljubav ne samo okus, ali i veliki broj različitih vitamina i elemenata uključenih u svom sastavu.

Da li je moguće da se jagode tokom trudnoće? Ovo pitanje se javlja u gotovo sve žene, trudnice, jer oni koji ne vole ovih plodova, vrlo, vrlo malo.

Ginekolozi sa sigurnošću odgovoriti da možete, ali umjereno. Korisni svojstva jagoda pozitivan učinak na održavanju imuniteta trudnicu i bebu u razvoju. Ono što je korisno jagode tokom trudnoće?

Vrijedni svojstava bobice

Berry karakterišu brojne vrijedne imovine, među kojima su najznačajniji:

Video: Budimpešta Mađarska Hajdúszoboszló Eger Debrecen

• Visokog sadržaja željeza, čime se smanjuje rizik od anemije (anemija), što smanjuje osjećaj umora i anti-golovkruzheny. Gvožđe jagode, čak i više nego u poznatom skladište svih elemenata - jabuke.
• Veliki broj snažan antioksidans i "Vitamin dobrom raspoloženju" - vitamina C. Nakon crnog ribizla jagode na drugom mjestu na njegov sadržaj. Vitamin C jača imunološki sistem, podstiče apsorpciju željeza u organizmu, a ima i antimutagenog efekt.
• Prisustvo kalcija i fosfora - bitni elementi, koji su neophodni za normalan razvoj skeletnog sistema djeteta i njegovo održavanje trudnice.
• Sadržaja različitih B vitamina su odgovorni za određene funkcije tijela. Dakle, B1 - tiamin, pozitivan efekat na nervni i kardiovaskularni sistem, poboljšava apsorpciju ugljenih hidrata, aktivira perifernu cirkulaciju, sprečava toksikoz- B2 - riboflavin, odgovoran je za normalno funkcioniranje srčanog mišića i organa vida, B6 i B9 metabolizam podršku.
• Provitamin A (beta-karoten) je uključen u formiranje rodopsina - vizualni element u retini očima djeteta, kao i promovira rast koštanog tkiva.
• Moćni antioksidansi antocijana sprečavaju stvaranje ugrušaka u krvnim sudovima i razvoj proširenih vena.
• Pektin i vlakna u velikim količinama koje su sadržane u jagode, i normalizira stolicu i spriječiti pojavu konstipacije.

S obzirom na sve pozitivne karakteristike ljeta bobica, dolazimo do zaključka da jagode u trudnoći (ne više od 150 grama dnevno) će biti korisna za trudnice. Podsjetimo da je bolje jesti ujutro, jer bobica ima diuretski učinak, zahvaljujući trudna može spriječiti edem. I na kraju, ali ne i najmanje važno: nemojte jesti jagode na prazan želudac.

Jagode u trudnoći: kontraindikacije

S onim što je povezan takva preporuka? Činjenica da jagode - jedna od rijetkih bobica, koja je uključivala, osim limunske i jabučne, sadrži i oksalne kiseline.

Njegove komponente u ljudskom tijelu da formiraju estere i soli, tzv oksalate. Ako postanu previše, pad kristala u tjelesnim tekućinama kalcijum oksalata, formiranje stijena i začepljenja kanala urinarnog trakta i bubrega.

Da biste to izbegli, jagode treba konzumirati kao desert poslije glavnog obroka. U ovom slučaju, neophodno je da se može povezati s bilo kojim fermentirani mliječni proizvod koji želite (to može biti jogurt, kefir, kiselo vrhnje, svježi sir, vrhnje).

Alergičan na jagode

Kontraindikacija za korištenje jagode mogu biti alergijske reakcije, ne samo za ovu bobica (koje je giperallergenom), ali i na bilo koji drugi proizvod.

Čak i ako ste sigurni u svoje tijelo i nikada nisam primijetio alergije na hranu za vrijeme trudnoće mijenja se održati da na neki način promijeniti uobičajeni tok života i ishrane. Stoga, trudnice često moraju dati svoj omiljeni poslastice, da ne šteti plodu. Kako bi se izbjegle komplikacije i dijateza kod djeteta žena u poziciju da je ponekad bolje da napuste jagode, zamjena sa nešto više siguran.

Video: Najbolja hrana u trudnoći

Uočeno je ranije da su neke od komponenti bobica normalizuje rad creva. Međutim, bobica sadrži kalijum, što povećava višak funkcije organizma, što može dovesti do smanjenja u mišićima maternice i bronhija. Za ženu u poziciju da je vrlo opasno, tako da je najbolje da se suzdrže od jedu bobice. Ako zaista želite jesti, prvo treba da se konsultuje sa lekar, koji će vam reći koliko jagode su sigurne za majku i bebu.

kasnoj trudnoći

Jagode na rođenju abortus je dovoljno opasna kao žena, pripremaju da postane majka i njena beba. Počevši od desete nedelje trudnoće 22 beba je posebno osjetljiva na sve što se u hrani mama.

Video: GARLIC štete za mozak

Njegovo stanje ovisi o tome raspoloženje žena. Zbog toga, kao što alergijske bobice su jagode, može biti prisutan u ishrani tek nakon konsultacija sa lekarom u malim količinama.

Video: Plivanje u trudnoći, za vrijeme trudnoće, prije isporuke

Jagoda: jesti ili ne jesti?

Pa kako ste, ako zaista želite ukusan plod, ali postoje sumnje da osigura dejstvo njegovih komponenti o stanju majke i bebe? Prije svega, razgovarajte sa svojim lekarom: on zna karakteristike vašeg tijela i odrediti mu reakcije, da li da se odupru iskušenju. U principu, mi kažemo da jagode u trudnoći u umjerenim porcijama će podići vaše raspoloženje i vitalnost, a koristan kvalitetama će utjecati ne samo vaše blagostanje, ali i na stanje vašeg djeteta.