Numb ruke tokom trudnoće. Numb prste u trudnoći

Tokom trudnoće, žena ima iznenađujuće promjene, mnogo toga što se činilo važno i značajno, bledi u beznačajnosti. Trudnica je u tako neobično stanje tijela i duše, nego što ne postoji. Međutim, ovaj period provocira žene sve vrste problema sa zdravljem. To i ne čudi - opterećenje, koja je izložena tijelo buduće majke za nekoliko mjeseci, slične onima sportista i astronauta.

Toksemije, udari tlak, vrtoglavica, opstipacija, edem - sa sličnim problemima s kojima se suočavaju gotovo svaki trudna. Među takve komplikacije uključuju i utrnulost ekstremiteta. Ako imate utrnula ruke tokom trudnoće, ne posebno brinuti, ali to treba da se bavi pitanjem zašto se to događa i kako se nositi s tim. Ovaj članak odgovara na mnoga pitanja koja se javljaju u takvim slučajevima, trudnicama.

Video: Vježbe protiv zanijemio prstiju. Šta ako Numb prste?

uzrokuje utrnulost

Zamislite na trenutak da je tijelo žene - to je složen mehanizam. Tokom trudnoće, detalji tog "mehanizma" početi da radi u hitnim slučajevima modu. To može dovesti do kvara od onih mjesta koja su "brak" (latentna ili hronične). Nažalost, zamijeniti "dijelova" žena, moderna medicina može a da ne smanji kvar tijela trudne - sasvim je rješiv problem.

tunel sindrom

Ako žena utrnula ruke za vrijeme trudnoće, ona pokušava da sredi svoja osećanja, da ih opisati. Mnogi se žale na peckanje u prstima, postoji neka bol, utrnulo ili osjećaj neprijatan osećaj pečenja. Međutim, u svim ovim situacijama, pacijent u opisu koriste riječ "Numb".
Mnoge žene misle da je krut, na primjer, nakon nap ruku. Međutim, kasnije, u slobodnom položaju, ukočenost i dalje postoji. Često ove pojave su zabilježene u drugom i trećem trimestru.

Ginekolozi umiriti trudna, tvrdeći da ne postoji razlog za zabrinutost. Uzrok takvih žalbi je tunel sindrom. Ova bolest često javlja kod programer zbog produženog stresa na pojedinim zglobovima i tetivama ruku. Najčešće se to dogodi tijekom dužeg rada sa kompjuterskog miša.

Kada tunel sindrom uklještenja živca u karpalnog tunela. Ovo uzrokuje bol u ruci, počinje utrnulost i slabost u rukama. Ako je trudnica je dešnjake - ona Numb desna ruka tokom trudnoće, ljevoruke, odnosno, s lijeve strane. Kao što možete vidjeti, to je podložan tunel sindrom rade ud. Ako pokrenete ovu bolest, puna bi se moglo dogoditi u budućnosti atrofija mišića, to će biti nemoguće stisnuti ruku u pesnicu. Treba napomenuti da su žene sklone takve pojave više muškaraca. Nemojte se odlagati dugo posjeta specijalisti, kao što vidimo, posljedice mogu biti više nego ozbiljna.

Metabolizam i obamrlost u rukama

Oni koji imaju dijabetes, poremećaja cirkulacije, metaboličkih poremećaja, križobolje treba biti posebno pažljivi na signale koji se šalju u tijelo. Takve majke često zanijemio ruke tokom trudnoće. Ovo je bio obavezan da obavijesti svog lekara da je pomogao odabrati pravi tretman. Često dobro formiran dnevnu rutinu i ishrane pomoći eliminirati sve simptome.

osteohondroze

Ako imate noć ruke utrnula tokom trudnoće ili se javlja nakon dana odmora proveo u ležećem položaju, problem može biti u osteohondroza vratnih i / ili torakalne kralježnice. Takvih pojava uzrokuje smanjenje motoričke aktivnosti i telesne težine. povrede kičmene, kao što je hernija intervertebralnog diska, takođe, može da izazove situacija u kojoj Numb prste ruke u trudnoći. To se događa zbog napete nerve, dolazi u ruci iz kičmene moždine. Obično u ovom slučaju, prsten prst je utrnula, i mali prst.

Zašto zanijemio ruke tokom trudnoće?

Često uz osteoartritis vratne kralježnice pršljenovi ili zbog napetost mišića, nalazi se u ovom dijelu, tu je neprijatan ukočenost. Preporučuje se da se kreću više i sjesti manje, da li češće warm-up ili masažu vrata.

To treba da se pridržavaju dijeta sa malo soli. Da bi se olakšalo država može učiniti joga, ili posebne vježbe. Pre sigurni da idu i razgovarajte sa svojim lekarom ili profesionalni instruktor, master class za trudnice.

Otok i ukočenost ruku

Otečene i utrnule ruke tokom trudnoće dovoljno često. U tom slučaju, svakako posjetite svog lekara za savet. Činjenica da je višak tečnosti u organizmu moje majke je opasnost za zdravlje bebe. U ovoj situaciji, liječnici obično propisuju dijeti bez soli. Smanjite unos tečnosti nije potrebno - to nema nikakvog utjecaja, a to se pokazalo formiranje edem.

Ukočenost u lijevoj ruci

Doktori ukazuju na to da je u ovom slučaju razlog je u suprotnosti sa srca. Ako je "motor" tijela ne radi dobro, loše cirkulacije počinje, i kao rezultat toga, tokom trudnoće utrnulo ruke, posebno lijevo. Međutim, ne samo da zatajenja srca aktivira ovaj proces. Nedostatak fizičke aktivnosti, nepokretnost, loša ishrana, često rezultira utrnulost u rukama. Kao opće pravilo, za vrijeme trudnoće utrnulo ruke noću, posebno u prvom tromjesečju. Kasnije, ova osećanja može početi da se pojavljuju tokom dana.

Šta ako zanijemio prstima tokom trudnoće?

Ako ste uočili metabolički poremećaj, jednostavno popiti dobar niz vitamina za trudnice. Često nakon simptomi nestanu. Ako utrnulost pojavio kao rezultat nedostatka željeza anemije, treba da bude droga nedostatak punjenje željeza.

Poželjno je čak u fazi planiranja trudnoće posjetiti dobrog specijalista, koji će biti u stanju na vrijeme dijagnosticirati bolest kod žena, a zatim ih izliječiti. Onda dok nosi dijete neće doživjeti nelagodu ili manifestacija će biti svedena na minimum.

fizička neaktivnost

Neke trudnice su više aktivno kretati bez straha nešto oštetiti nerođeno dijete. Oni smatraju da se na taj način više pouzdan njegovati svoje voće. Međutim, to nije istina. Ako postoji pad aktivnosti, počinje niz kalorija, posebno od kada je apetit trudna obično ne žale. Višak kalorija dovodi do brzog debljanja, slabe cirkulacije i stagnacije. Tako postoji manjak minerala i vitamina, a kao posljedica svega toga, za vrijeme trudnoće utrnulo ruke.

Video: Bol u rukama trudnoće. Bol u rukama za vrijeme trudnoće

Gimnastika za trudnice

Ako nema vidljivog uzroka utrnulost ekstremiteta, posebno ako žena nikada nije žalio na bolove treba da preispita svoju ishranu i ne da se poveća fizičku aktivnost. Savršeno rješenje će biti jutarnje vježbe. Kompetentno sastavljen kompleks će pomoći da se opustite, ili obrnuto, da razviju određene grupe mišića. To će pomoći ukloniti "Klip" nervnih završetaka.

Ako se tijekom trudnoće utrnula ruke trudnica treba da hoda, uključe u otvorenom poslove. To će povećati cirkulaciju krvi, zasititi tijelo kisikom, što bi bilo korisno za zdravlje majke i bebe.

pravilnu ishranu

Ishrani trudnica treba da bude mnogo različitih proizvoda - je poznat svima. Posebno trudnice, koji se gleda na ukočenost, budite sigurni da se u dnevni meni hrane bogate željeza, kalcija, magnezija. Među takve proizvode može se navesti rafiniranih ulja, jogurt, mlijeko, sir, razni sirevi. Unesite u ishranu sjemenke bundeve i suncokreta, jesti više svježeg zelenila i povrća. Zimi, jedu više pasulja. Pijte najmanje dvije litre vode - to će pomoći da se bolje asimilirali elemenata u tragovima neophodne za tijelo trudnice.

Treba značajno ograničiti uštogljeni namirnica, posebno ako postoji osjećaj akutne peckanje u desnoj ruci ili lijeva ruka je utrnula. Ograničiti ili isključiti iz menija svježi kruh i krompir. Ako utrnulost preporučuje meko kuhana jaja, citrusno voće, sušeno voće. Vrlo koristan za trudnice svježi sok od mrkve, celer, krastavac.

Ostati zdrav!