Kako naučiti djecu na skijanje - korisni savjeti

Ja pokušavam učiniti sve što je moguće kako bi se dijete odrastao zdrav, roditelji pokušavaju usaditi u njega ljubavi prema sportu. Često, izbor pada na skijanje. Ali postavlja niz pitanja. Kada se dijete stavi na skije? Ono što je doba najviše odgovara?

U kojoj dobi dijete može naučiti skijati?

Stavovi stručnjaka po ovom pitanju razilaze. Ortopeda, na primjer, vjeruju da je do četiri godine, djeca ne bi trebalo da se uključe u ovaj sport. U ranoj dobi je aktivan formiranje skeleta i koštanog sistema. Stoga, ozbiljnu obuku je malo kasni.

Trenera, zauzvrat, dobiti na djecu dio sa dvije godine, s obzirom na to najprikladnije doba.

Ako planirate da ne svjetski prvak vašeg djeteta, je pridržavati se zlatna sredina i početak treninga u dobi od tri do četiri godine.

Video: Za nedelju dana vaše dijete nauči da skija

Izbor skije

Ne kupujte skije "sa zalihama". Naravno, djeca brzo rastu, ali takva kupovina bi bilo prikladno. Za test lekcija je najbolje koristiti skije do 70 cm, koji se mogu iznajmiti. Dakle, dijete će biti lakše da se razvije nova nauka.

Ako je dijete sport dopao, vredi kupiti nove skije, uz određene uvjete.

• Skije moraju biti u skladu rast djeteta, Maksimalna dužina -. 5 cm iznad.
• Ako je rast bebe dosegne 120 cm, potrebno je kupiti skije o pravilima "za odrasle". To jest, dužina treba da odgovara udaljenosti od poda do boksa ruke podignuti.
• štap za skijanje To bi trebalo biti dovoljno dugo da bi do pazuha djeteta.
• Ispod 5 godina ski pol neće biti potrebno kako bi se bolje koristiti lift.

Učite djecu skijati će biti lakše ako implementirati ove preporuke.

Oblače na skijanje ispravno

zimski kaput za to - nije najbolja opcija bi bila toplo unutra, i jednostavno nije vrlo povoljno. Tako da bi trebalo kupiti ski odelo sa runa. Ispod njega je moguće staviti na topli džemper, a na glavi - pletene kape.

Video: Skijanje | Kako naučiti skijati

Cipele također bi trebao biti udoban, najbolje odgovara cipela tupim pete. Cipele treba da bude dobro pričvršćen pripijenom traku.

Kako naučiti djecu na skijanje

Prvo, morate savladati slajd. Da biste to učinili, morate da zauzme stav skijaš: noge treba da budu blago savijena i nagne naprijed. Sljedeći je blagi pokret jednom nogom, tjelesne težine se prenosi na njega. Nakon toga, ponovite isto drugom nogom. Trajanje klizanja zavisi od sile potiska.

Saznajte kako raditi te pokrete, možete nastaviti pomoću štapića.

Rotiranje i padove

Kako naučiti djecu da skija i okretanje? Za ovaj pristup može prekoračiti. Skrenuti desno, morate prijeći desnom nogom, bez prekidanja kraju skijanje na snijegu. Slično tome, preuredio lijevo ski. Sa pravim alternacije u snijegu mora ostavljajući tragove nalik razilaze zrake.

Video: Kako naučiti djecu da skijaju Dio 3.

Za podizanje se mogu koristiti na nekoliko načina.

• "Poluelochka". Ova tehnika je korisna za ukidanje nagib srednji nagib. Jedan ski je stavljen cijeli avion, a drugi rub.
• "Ladder". Moram da se uzbrdo na lijevu stranu. Skije su raspoređeni u paralelno. Prvi korak je lijevo stopalo, drugi u pravu. Uz pomoć štapića lako se popeti na strmu padinu.
• Za blagoj padini treba koristiti stepping koraka, pljeskanjem skijama na snijegu.

Ako ne znate kako naučiti djecu da skijaju, da je postupak održan bez trauma i razočaranja, obratite se instruktor. On će naučiti osnovne tehnike i pomoći da se izbegnu greške.

Descent i kočenje

Descent - ovo je najuzbudljiviji trenutak u skijanju. Ali, to treba da obavlja ispravno. Da biste snimili skijaš stoje dobro i gurnuti dole, izvodeći elastičan kretanje stopala. Kada spuštanju niz strmo brdo noge bi trebao biti koliko i savijenom položaju.

Prije nego penjanje nagib, morate naučiti da uspori. Klizna jedan ski prenese težinu na nju. U ovom trenutku, drugi ski čarapa malo glavu na stranu prvog, počiva na unutrašnjoj ivici.

Video: Kako naučiti djecu da skijaju Dio 4.

U osnovi, to je sve osnovne odgovore na pitanje o tome kako naučiti djecu na skijanje. Ono što je najvažnije - maksimalno upornosti. Nemojte grditi dijete, ako se nešto ne radi. Ali, u isto vrijeme, važno je da ga navikne na disciplinu skijanja. U suprotnom, samopovlađivanje može dovesti do pada, pa čak i ozljede.

Obrazovanje djece hodanje na skijama se najbolje radi u slabo naseljeno mjesto. Ovo ne samo da će izbjeći sudar, ali i da se fokusiraju na lekciju.

Naučite svoje dijete da se vozi, možete ići sa svojom obitelji na skijaško trčanje. Ovo je veliki partner koji nije dobro samo za zdravlje, ali i pomoći da se porodične odnose toplo i prijateljski. Vjerujte mi, dijete će cijeniti odmor u dostojanstvu i volje za dugo vremena da se reći prijateljima kako se bavile sa najstrmiji brda.