Kako naučiti dijete da skija. osnovne tehnike

Video: Kako naučiti dijete na skijanje

Zimski sportovi su uvijek volio djecu svoju dinamičnost, neobične mora i zabavno iskustvo. Pozitivan uticaj obuke je teško precijeniti. Kako naučiti dijete da skija i pravo pristupa organizaciji takvih događaja brz dokazano jednostavne smjernice.

prvi koraci

Početi nastava djeca skijanje To može biti stara mlad kao 4 godine. Ranije, kao ortopeda kažu lekcije će u velikoj mjeri utjecati na skelet i mogu dovesti do stvaranja nesklad sistema organizma.

Video: Kako naučiti skijati. Osnove skijaške tehnike

Ako je vaše dijete već 4 godine, to je moguće u potpunosti udubi u metodologiju kako naučiti dijete da skija.

biranje brzina

Da bi bolje da ski dužina prve klase 70 cm. Trajna oprema mora biti sličan rast djeteta ili najviše 5 cm veći je od njega.

Bolje je izabrati hodni, jer je opremljen sa dobrim čvora.

Nastava dijete skijati u više odraslih, kada je njen rast je premašio 120 cm, bira opremu slijedi isto pravilo kao i za odrasle. dužina opreme treba da bude jednaka udaljenost koja se mjeri od poda do izduženog dlan mladih sportista, i ni u kom slučaju ne duže.

Poduka skijanje ispod 5 godina obično ne uključuju upotrebu štapića opreme.

Ali treba da sadrži prisustvo posebnih štapova za vuču veličine oko 30 cm. Njegova čvrsto vezan za dužinu užeta od oko 3 m. Polugu za vuču se koristi kao pomoćni element za korekciju očitani bebu, sadašnjosti klizanja.

To je najbolje odgovara za obuku cipele s tupim nosom, koja mora biti duži od širine za fiksiranje pojasa 3-4 cm.

Video: Kako naučiti skijati. Osnovni grešaka. Priručnik za instruktora

Odjeća najbolja opcija bi bila vuneni džemper, poseban ski odelo sa filcom i pletene kape.

Učimo djecu skijati, dok je još u kući, tako da se dijete naviknuti na dimenzije opreme i svoju težinu.

mastering koraka

Učite djecu na skijanje morate savladati jednostavna koraka step. Držati po strani. Kid ponuda pick up (pokazati kako se to radi) desnom nogom, i stomp, a onda to isto i lijevu nogu. Ponovite vježbu nekoliko puta.

Nakon koraka pokušao, možete početi proučavati klizna korak. Za njegovu realizaciju treba uzeti kući skijaš stav: koljena noge bi trebao biti blago savijena, a tijelo se naginje blago prema naprijed.

Na desnom nogom je prebačen u centar gravitacije, tako da ne otkinuti snijeg, a koje na površini kliznih naprijed. U tom trenutku, kada je pravo ski zaustavi, vježba se radi sa lijevom nogom.

Video: Kako naučiti skijati (detaljna lekcija)

Dijete mora shvatiti da više on gura snijeg, duže slajda.

Kada je ovladao ove vježbe, neophodno je da zauzme skijaške štapove i otići na snijegu klizna korak koji će sada biti još brži.

Ako idete naprijed desnu nogu, naglasak je na štapiću u lijevoj ruci. I obrnuto.

Studija opreme za dizanje

Metode penjanje brda prosječan nagib će vam pomoći naučiti dijete da se popne na skijama na padini.

penjanje "poluelochkoy" formulacija je jedan ski na podloga, a drugi - koso, sa naglaskom na rubu. Sock je od prve ski.

Još jedna metoda se zove "ljestve". Lijevoj strani dijete pretvara u Snow Hill. Skije su paralelne jedna drugoj. Levoj nozi pojačava paralelno sa bazu lifta. Revanšu se stavlja u prvi. Ovaj korak se koristi za strme padine. Također se možete osloniti na štapiće.

Descent i kočenje

Kako bi svoje dijete naučite vještine skijanja, posebnu pažnju treba obratiti na spuštanje i kočenja.

Prije izvršavanja klizna nizbrdo dijete treba uzeti pravilan položaj. Skije su ravne i blizu zajedno staviti. Tokom spustova nagib je potrebno napraviti proljeće pokret. Veći brda je, jači noge savijene u koljenima.

Jedna od ključnih točaka na tome kako naučiti dijete da skija je kočenje opreme.

Prvo, pokušati izvesti saobraćaj stanica na padinama kul. Osnovna tehnika se zove "poluplug". Prvi skijaški da ide, nosi težinu, a druga čarapa da biste prvi i naglasiti pomoću unutrašnje ivice.

Ako se uradi pravilno, ova tehnika usporavanja javlja glatko. Nakon savladali tehniku ​​na blagoj padini, trebate pokušati zaustaviti saobraćaj na strmija brda.

Da odgovori na pitanje kako naučiti dijete da skija, morate pažljivo pristupiti izbor opreme i metoda savladavanja osnovnih elemenata skijanja. Nema sumnje da je sa pravom pristup organizaciji takvog događaja klizanje sa toboganima će donijeti puno zabave, svijetle i nezaboravne impresije i djece i roditelja.