Otok prije menstruacije: kako se osloboditi?

Svaka djevojka u dobi od 13-14 godina se suočava sa početka menstruacije. Ovaj proces nije nimalo bezbolan, neki donosi puno problema i neugodnosti. Otok prije menstruacije pati svaka treća žena. Oni se obično javljaju u nogu, gležnja, često na licu i trbuhu. Mogu li ih nositi? Na ovo pitanje ćemo pokušati pronaći odgovor u članku.

Dodatnu težinu ili otekline?

Mnoge žene kažu da je prije početka menstruacije oporaviti. Postanite mali favorit traperice, haljine i počne da shvatim previše brz. U ovom slučaju nijedna dijeta i sporta ne pomažu. U onome što je razlog? Sve je bilo u edem, što je problematično za rukovanje.

Stručnjaci kažu da hormoni Žene ovih dana su se dramatično mijenjaju. Umjesto uobičajenih estrogena dolazi progesterona, koji doprinose zadržavanje tekućine u organizmu. Otok prije menstruacije - uobičajena stvar za žene. Ubrzo nakon kritičnih dana višak tekućine sigurno pojaviti. Oblik natrag na mjesto. Ako oteklina je previše smetalo žena i da joj normalan život nemoguć, neophodno je da se obratite lekaru.

Zašto postoji otok?

Na ženskom forumima često možete vidjeti na pitanje: "Zašto bubri tijelo prije menstruacije?". Razlog može biti u individualne karakteristike tijela svake djevojka. U ovom slučaju, ne dobiti osloboditi od problema.

Ako je slučaj u hormona, možete pokušati prilagoditi opće pozadini. Da biste to učinili, morate proći odgovarajuću analizu. Hormona estrogena, koji se uzdiže u krvi prije kritičnih dana, u stanju da zadrži soli u organizmu. U vezi s tim, tečnost se ne ispuštaju u van, formirana otoka.

Osim toga, tijelo može nedostajati dva elementa: magnezij i vitamin B6. Oni nisu samo važni za normalno opšte zdravlje, ali i za održavanje ravnoteže željeni vlage.

Ako oteklina ide nakon što je počeo da ide uočavanje problema ne vrijedi batine. U 90% slučajeva hormonalne neravnoteže. Restore to koristeći kontracepcijske tablete, koji se biraju pojedinačno, na osnovu rezultata analiza hormona.

Kada otoka potraju, potražite savjet liječnika. Ovo može ukazivati ​​na:

• vaskularne patologije.

• Srčana insuficijencija.

• Problemi s limfnim čvorovima.

• Proširene vene.

U svakom slučaju, prije nego menstruacije bubri tijelo, bolje je da se obratite lekaru.

Ko je skloniji edem?

Postoji kategorija žena koje pate menstrualni previše. To može biti kao pojedinac funkcija organizma, i hormonalne neuspjeh. Najčešće kod ginekologa da tretiraju žene isti problem:

• Nakon 30 godina. U ovim godinama hormona početi mijenjati.

• Sa nepravilnim ciklusima. U ovom slučaju, osim ozbiljne edem može se dodati ginekoloških bolesti (ciste, polipi, endometrioza i tako dalje).

• C anovulatornim ciklusa. Ovulacija se ne javlja u žena, ona ne može da zatrudni.

  Video: Kako se riješi bolne menstruacije i oticanje nogu

Otok prije menstruacije žena može isporučiti mnogo problema, posebno u ljetnim mjesecima, kada su dodatni faktori su: visoka temperatura, niska vlažnost.

Osloboditi se edem tradicionalne metode

Mnoge žene pitati o tome kako možete riješi otoka? Neka bude prilično jednostavno. Doktori se savjetuje da se poveća količina tečnosti troši. Bolje je da je voda bez plina ili prirodnih biljnih sokova. Pomaže oprati tečnost izlučuje toksine i višak soli koji se akumuliraju u tkivima.

Pokušajte jesti što manje slano, dimljeni, začinjenu hranu. Možete smanjiti količinu natrija, ali tek nakon konsultacija sa lekarom da to učine bez štete po tijelu.

Ako oticanje prije menstruacije isporučiti mnogo problema, najbolji način da se riješi ih - nositi u ovom periodu kompresivne čarape. Ova metoda je pogodna samo za cool sezone. Savremena proizvodnja ima prekrasan pogled, sve vrste obrazaca i boja.

Mnoge žene uzimaju diuretike, ali to treba učiniti nakon konsultacija sa doktorom, inače situacija može samo pogoršati.

Jedite dijeti

Na otok prije kritičnih dana nisu mučeni, žene treba držati dijetu. Zaboravite na brze hrane, masne, začinjene, slano, dimljeni hrane. Dijeta treba da sadrži namirnice koje sadrže kalij. Među njima su: banane, riba, špinat, zobene pahuljice.

Savršen dodatak na korištenje svježe bobice, voće i povrće. Poželjno je da se isključi crveno meso, povećava razinu progesterona u krvi.

To je vrijeme da koriste tradicionalne medicine

Mnoge žene su zainteresovani za pitanje: "Zašto oticanje prije menstruacije ne može ukloniti zauvijek?". Da se nosi sa problemom, neophodno je saznati, tako da se javlja. Ako je individualnim karakteristikama, morat će prihvatiti i učiniti sve što je moguće da se smanji oteklina. U ovom slučaju, doći u pomoć trave. Na primjer, lišće borovnice pomažu povući višak vode iz organizma. U isto vrijeme poboljšava stanje kože. Kontraindikacije - prima krv razrjeđivača.

Još jedan prirodni agent imaju diuretski učinak - zajednički maslačka. Uzmi ga treba u skladu sa uputstvima pisane detaljno na pakovanju. Edem također može pomoći nježna masaža i tuš kontrast, kao i obloge.

Za mnoge žene, kritični dani nisu tako glatko kako bismo željeli. Vrlo često su mučeni oticanje prije menstruacije. Razlog možda leži u kršenje hormonske ravnoteže. U svakom slučaju, potrebno je da se konsultuje sa svojim lekarom.