Paničnog poremećaja. Skala ozbiljnosti paničnog poremećaja. metode psihoterapije

Danas postoji veliki broj tehnika, pisana na stotine članaka i knjiga na riješi anksioznih poremećaja, ali pacijenti i dalje ići preko svih mogućih doktora da se podvrgne mnoge testove i traže nepostojeće na simptome smrtonosne bolesti. Strah je tako dodatno povećala, a osoba postaje sve više i više teško uvjeriti neosnovanost svojim strahovima. U idealnom slučaju, takva osoba treba odmah poslati psihoterapeut ili neuropatolog, ali na žalost, malo terapeuti su dosta znanja po ovom pitanju, i nastaviti provoditi istraživanja i da traže odgovore na brojne pritužbe pacijenata.

Video: Panic simptomi napad | srca | vrtoglavica | nelagodnost | strah | tretman | čist

Suština bolesti

Dijagnoza paničnog poremećaja, obično zajedno sa "vegetativnom distonija", "autonomni kriza" ili "simptom-adrenalna kriza". U osnovi, napadi panike su simptom jedne od ovih bolesti, ali oni se tretiraju zasebno, vegetativnog distonija iu većini slučajeva dijagnosticira terapeut ili neurolog. Bolest se može javiti iu sebi i odmah pretvoriti u paničnog poremećaja. Simptomi bolesti:

- Anksioznost, uznemirenost, nemir.

- Povišenog krvnog pritiska.

- Bol u predjelu grudi, palpitacije, tahikardija.

- Osjećaj gušenja, osjećaj čvorić u dojci.

- vrtoglavica, vrtoglavica, ozbiljne slabosti.

- Promjene temperature tijela, jeza, groznica, znojenje, "hladan znoj".

- Bolovi u trbuhu, frustracija stolice, i mučninu.

- Jaka podrhtavanja tla.

- Neprijatan senzacije u različitim dijelovima tijela, trnci, ukočenost, osjećaj pamuka noge ili ruke.

Rizik od bolesti

Straha. Ovo je možda najvažniji simptom, koji je nužno u pratnji bilo panike. Čovjek u isto vrijeme u određenoj mjeri gubi dodir sa stvarnošću i adekvatnosti, u takvim trenucima, mnogi radovi prisutna životinja instinkt, oni mogu biti ili zanemeo i strah čak i za pomicanje ili napraviti frku i pokušati pobjeći, a sve krivica intenzivan strah umrijeti ili poludjeti. U budućnosti, pacijent na podsvesnom nivou, strah ne samo iskusni simptome, ali i mjesta u kojima su se pojavili. Tako da postoje sve vrste fobija, strah od zatvorenog prostora (tu je nemoguće dobiti u slučaju napada), strah od visine (gdje možete izgubiti svijest i jesen), strah od gužve ili otvorenih prostora (osjećaj srama, ako se napad javlja kod ljudi). U tome leži glavni opasnost od bolesti, osoba doživljava još jedan napad panike, dobija više fobija, zatvorena, osjeća sve više i više bolesnih i bespomoćni. Doktori sa slegnuvši ramenima, ne mogu da ga nađem bilo fizičke bolesti, a ljudi su sve gore, uvjeren da je imao rijetke, neizlječive i nedijagnostikovana bolesti. Samo uz pravi pristup, terapeut, sposobnost da se umiri i objasniti pacijentu da ne postoji ništa smrtonosno mu se dogodilo i da ga urazumi da ga na terapeut - proces zarastanja je moguće. U prilično lošem stanju, može zahtijevati potrebu za identifikaciju pacijenta već neko vrijeme u regionalnom mentalnoj bolnici, u osnovi isti je dovoljno tretman droga, najčešće u kombinaciji sa antidepresivima smirenje, i jedan od terapije.

Video: Postupak, oslobađanje od napada panike i vegetativni distonije

Šta se zaista dešava

U stvari, napad panike - to je nekontrolisano emocija koja se ne događa kada tijelo treba da odgovore na stvarne opasnosti, ali u potpuno neuobičajeno za ovu situaciju. Najčešće sam osoba prilagođava razvoju napada, a kao rezultat toga razvije panični poremećaj. Fizički simptomi u ovom stanju - to je normalna reakcija na adrenalina.

Činjenica da je strah - je najjači instinkt samoodržanja, tako da u trenutku opasnosti apsolutno svih bića primaju mozak signale "borba ili bijeg". Da bi dobili potrebnu snagu da se bori ili pokrenuti u krvotok i baca veliku količinu adrenalina. Ubrzava rad srca i disanje, povišen krvni pritisak, i imaginarnog ekstremiteta ukočenost, podstavljena noge - u stvari, iscrpljivao mišića, koji su pripremljeni za brzo ponestaje zastrašujuće situacije.

Zašto se to dogodi

Dakle, shvatili smo da nekontrolisano paničnog poremećaja - nije fatalna bolest, i normalna reakcija na opasnost. Problem je u tome da ne postoji opasnost. A napadi se javljaju u vrlo mirnom, odbojno da se plaše situacijama: kada putujete na javni prijevoz, u redu u supermarketu ili u liftu tokom važan sastanak. Prvi put anksioznost panični poremećaj počinje naglo, ali neki od uobičajenih "prekursora" i dalje mogu pratiti. Ovaj stres, redovni nedostatak sna, neuravnotežena ishrana, loše navike - ukratko, sve ono što se može nazvati propadanje tijela. Ponekad se bolest manifestira nakon većih šokova: smrt voljenih, razvod ili čak banalno potez u drugu zemlju i proces adaptacije na njega.

Razvoj, uzroci, liječenje

Za pacijenta, redovito doživljava panični poremećaj, simptomi čini nepodnošljivo teško i zastrašujuće, u stvari, oni ne nose apsolutno nikakvu opasnost. Umrijeti, niti dobiti ludi, ili čak i onesvijestiti od njih je nemoguće, ali je osoba plaši nedostatak usporedivosti reakcija organizma na vanjske stimulanse, ili točnije, nedostatak istih.

Na razvoj bolesti utiče nekoliko faktora. Glavnu ulogu igra nasljednim predispozicijama, to ne znači da se bolest će sigurno će imati efekta, ali vjerojatnost ove značajno povećava. U ovom slučaju, to bi bilo vrlo korisno za obavljanje redovne preventivne mjere, kao i oprezniji stav prema njihovom načinu života.

Drugi najčešći vjerojatnost preživjeti paničnog poremećaja (oko jedan od pet pacijenata) su promjene u centralni nervni sistem povezan sa djecom i adolescenata traume. Međutim, neki unutrašnji sukobi, otvoreni ili nesvesno, može pratiti pacijenta tokom svog života. I kao izbor za djecu ogorčenost, osjećaj nesigurnosti i dječje strahovi se ne može naći, oni prevode u anksioznost. Prepoznati i tretman djece i povrede mladima pomoći će različite metode psihoterapije provodi stručnjak.

Posljednje i možda glavni uzrok napada panike su posebno zabrinjavajuće nepovjerenje-ljudski karakter. U istom stresnim okolnostima, to je ljudi sa sličnim ličnim karakteristikama postati nestabilna nervnog sistema i panični poremećaj kao rezultat.

Posebno zabrinjavajuće-hipohondar karaktera

- Snebivanje i vlastite sposobnosti.

Video: Neurosis i nered u mojoj glavi | Napadi panike i VSD | Paul Fedorenko

- Povećana anksioznost.

- Prekomjerne pažnju na svoje osjećaje.

- Emocionalne nestabilnosti.

- Potreba za veću pažnju od strane rodbine.

Video: Pronađite uzrok napada panike i anksiozni poremećaji.

terapije

identifikaciju problema i formulacije ispravne dijagnoze je da ljudi nisu tražili pomoć potrebne specijaliste. Većina ljudi vole da pridaju sami nepostojeće smrtonosna bolest ali namjerno izbjegavati terapeuta. Ali, za pacijente sa bolestima kao što su distonija, kao i anksioznost i panični poremećaj, liječenje se provodi ovaj doktor.

Video: Sloboda od straha i panike

Danas, postoje mnoge tehnologije mogu i osloboditi i osloboditi pacijenta napada, uključujući: terapija kognitivno-bihevioralna, psihološko opuštanje, neurolingvističkog programiranja i mnogi drugi. Taj doktor će biti u stanju da identifikuju metode psihoterapije i farmakološke svrhe, koje treba slijediti u budućnosti. Treba napomenuti da je liječenje je izabran strogo individualno, uzimajući u obzir trenutne poremećaj, trajanje bolesti, njegovim uzrocima, komorbiditeta i osobine karaktera pacijenta. Ponekad, kako bi se smiriti nervni sistem, može zahtijevati definicija u regionalnom duševnoj bolnici, nakon izlaska iz toga, trebalo bi da se obratite terapeut za završetak tretmana.

Napadi panike su pravilan izbor terapije daju se na potpuno izlečenje. Preciznost rezultati su potvrdili jedinstveni takve vrste studiji u 2010. stručnjaci iz Instituta za psihijatriju, psihoterapiju i zavisnosti. Bili su da identifikuju najefikasnije metode liječenja tih ili drugih simptoma paničnog napada. U eksperimentu, prisustvovali su 120 pacijenata s dijagnozom anksioznog poremećaja, podijeljeni u tri grupe od 40 ljudi svake, koji su bili podvrgnuti raznim metodama psihoterapije:

- Prva grupa je dobio samo drogu lijekove.

- Druga grupa je održan lijek u kombinaciji sa kognitivno-bihevioralna terapija.

- Treća grupa, osim psihotropnih lijekova prošla kurs integrativne psihoterapije.

Istraživanje je pokazalo da je najefikasniji rezultati dobijaju grupa na liječenju u kombinaciji s jednim od vrste tretmana (oko 75% pacijenata u drugoj i trećoj grupi). Dok farmakoterapija tretman samo po sebi ne donosi odgovarajuće rezultate. Manje od polovine grupe su bili u mogućnosti da se osjećaju potpuno zdravi ljudi i izbjeći recidiva u dužem vremenskom periodu. Dakle, iz Instituta za psihijatriju stručnjaci su bili u stanju da dokaže potrebu za lijekove i liječenje, kao i neophodne terapije, koji se bira isključivo za svakog pojedinog pacijenta.

Razmjera napada panike i anksioznost napada

Za lakše određivanje težine bolesti je razvio poseban test. Ovo je poseban skali od ozbiljnosti paničnog poremećaja, stvoren za svakoga pomoću jednostavnih pitanja mogla utvrditi njihova paničnog poremećaja. Prema rezultatima testa samog čovjeka, bez pomoći stručnjaka, u stanju da utvrdi ozbiljnost njihovog stanja.

Da li je moguće da pobjedi bolest na vlastitu

Često pacijenti pokušavaju izaći na kraj s paničnim poremećajem na vlastitu. Ponekad u tome, oni pomažu rođaci ili čak ne baš kompetentan doktori, davanje savjeta, "saberi se" ili "Zanemari". Imajte na umu da ovaj pristup je potpuno pogrešno. Kontakt nekog brže pacijenta za pomoć, brže će postići normalizaciju stanja. Pacijent može koristiti neke od tehnika na svoju ruku, da se bilje za smirivanje nervnog sistema ili se boriti, na primjer, bolesti zavisnosti da pomognu sami sebi, ali glavni tretman je potrebno da se izvrši pod vodstvom profesionalca. Do danas, izbor profesionalaca za liječenje anksioznih poremećaja je ogroman, to može biti obližnje klinike ili centar za mentalno zdravlje, glavna stvar da se prvi korak i početi tretman.

Pomoći sami napadi panike

Pomozite sebi u napadu je prilično stvaran, jer je sve počinje s našim mislima. To se događa ovako: Jednom u zastrašujuće situacije, ljudi misle: "Pa, ima toliko ljudi (mali ljudi, zatvoreni / otvoreni prostor&hellip-) sada se bolestan, ja padnem (umrijeti, guši, bježati, ja ću histerije&hellip-) i svi će izgledati u mene. " Kao što je ova osoba i raspršuje negativne misli do katastrofalnih razmjera, a nakon nekog vremena zaista počinje osjećati loše, čak ni razmišljao o tome da je on sam izazvao napad. Zaista, od samog početka je vođen anksioznost i strah da im da moramo pokušati prebaciti fokus.

- Pauzu. Početak računati ljudi ili auta u prolazu, sjetiti riječi pjesme za djecu ili omiljeni stih. Glavna stvar je da se preda ovom zanimanju i potpuno koncentrirati na ove misli.

- Diše. Učeći kontrolirati disanje, možete kontrolirati napad. U opuštenom stanju ljudskih dah je miran, duboko i bez žurbe. U vremenima stresa je znatno ubrzava, postaje plitko i brzo. Kada se približava napad, pokušaj da ga kontrolirati, budite oprezni da bi ga duboko i mjeri, u kojem slučaju ćete biti u mogućnosti da značajno smanjiti simptome napada panike, ili čak i izbjeći.

- Opuštanje. Ona ima isti učinak kao i regulaciju disanja. Ako ostanu u opuštenom stanju, napad se neće pokrenuti. Naučite da se opustite mišiće po potrebi, mnogi posebne tehnike možete pronaći na internetu.

Ove jednostavne tehnike samopomoći pomoći u ublažavanju samo napada, ali ne i bolest. Stoga, kada je prvi simptomi ne oklijevajte, budite sigurni da obratite se specijalisti u centru za mentalno zdravlje za kvalifikovane pomoć. Samo pravilno izabran tretman će vam pomoći da se osloboditi bolesti i još jednom osjetiti radost života. Anksioznost i panični poremećaj je sasvim pobedimo.